Мрія - це момент, коли людське тіло повністю розслабляється і спочиває . Що не означає, що наше тіло перестає працювати, і що в той час, коли ми спимо, відбувається ряд фізичних змін, які починаються приблизно через дві години після засипання і мають різні стадії. Вам цікаво дізнатися, як вони працюють? У .com ми пояснюємо, які фази мрії .

Вам також може бути цікаво: Які найкращі напої засипати?

У фазі I тіло трохи засинає, так що ще можна отримати подразники з навколишнього середовища. М'язи розслабляються, рух очей уповільнюється, а мозок надходить у перший момент так званої тета-фази.

2

У фазі II наша нервова система блокує можливий вхід будь-якого імпульсу ззовні. Рухи очей зникають і м'язовий тонус менше. Тут ми знаходимося на тета-фазі. Ми можемо розглядати в цій фазі сон щось глибше і спокійніше, ніж у попередньому.

3

У фазі III мрія вступає в набагато більш глибокий етап. Прибуття сенсорних імпульсів, що б вони не були, повністю блокуються. Мускулатура повністю розслаблена, а тета-фаза залишається майже позаду, потрапляючи в тіло в повній дельта-фазі.

4

Найглибша фаза сну - IV . У цьому, мрії приймають форму образів, вогнів, фігур і навіть історій. У цій фазі виявляються зміни, такі як лунатизм або глибокі порушення сну.

5

У фазі MOR ми маємо мрії, оскільки вони представлені: як розповідь. Зміни цих фаз - кошмари і параліч сну.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.