Складний світ мрій - це те, що існує поза межами більшості людських істот, лише кілька обдарованих відчули глибше усвідомлення і взаємозв'язку зі снами. Незалежно від того, як природним чином ви з'єднані з життям своєї мрії, є важливі кроки, які ви можете зробити, щоб запам'ятати свої мрії, які в кінцевому підсумку можуть призвести до більшого контролю над вашими мріями .

Вам знадобляться:

• Лаванда, полин і / або шавлія

Можливо, вас також зацікавить: Чому я сплю, але не можу спати

Зробіть свідоме зусилля, щоб запам'ятати свої мрії щоночі . Запам'ятовуючи свої мрії, це перший крок у можливості контролювати їх. Ідентифікація світу мрій є ключовою технікою, щоб "прокинутися" у вашій мрії і може призвести до її контролю. Скажіть собі, що ви можете запам'ятати свою мрію, коли ви лягаєте спати, і зберігати журнал своєї мрії біля ліжка, щоб ви могли робити нотатки, коли ви прокидаєтеся.

2

Уникайте вживання алкоголю та наркотиків у ті дні, коли ви хочете спробувати мати ясний сон. Ці речовини зазвичай перешкоджають вам запам'ятовувати свої мрії, що означає, що ви, мабуть, недостатньо свідомі, щоб «прокинутися» в них. Заплануйте, щоб ваш сигнал тривоги активувався протягом останнього циклу REM і дайте достатньо часу для відкладання протягом години. Якщо ви мріяли, коли ви прокидалися, скажіть собі, що ви будете контролювати свої мрії, коли ви закриваєте очі і знову засинаєте.

3

Напишіть: "Я мрію?" на картці і розмістіть її в місці, де ви можете бути впевнені, що ви побачите її хоча б кілька разів на день. Це може означати поміщення його в гаманець, прикріплення його до стіни або розміщення її в кутку дзеркала ванної кімнати. Кожен раз, коли ви читаєте картку, зробіть коротку секунду, щоб звернути увагу на свою реальність, і на питання про те, чи ви будите або спите. Ваш досвід протягом дня часто фільтрується в теми мрії, швидше за все, ця думка з'явиться у ваших мріях. Короткий розгляд під час сну пропонує вузькі, але важливі вхідні двері в свідомість мрії.

4

Експериментуйте з різними травами та ефірними маслами, які, як відомо, покращують досвід сну. Лаванда, як відомо, допомагає уві сні та мріях. Артеміда - потужна трава, яка, як відомо, виробляє глибокі і дуже яскраві сни. Мудрець діє як ефірна олія, яка може бути розведена і розміщена на зап'ястях для отримання ясних снів через ароматерапію. Спробуйте кожний метод, а потім експериментуйте з комбінаціями, щоб визначити, що найкраще працює.

5

У свідомості вашої мрії зробіть свідоме зусилля, щоб бути пильними для випадків, які відкрито суперечать правилам піклування і реальності.

6

Це працює на повній швидкості, однак, це, здається, рухається, як якщо б він проходив через воду? Це повертає вимикач світла, але нічого не відбувається? Це всередині на мить, і то на вершині снігової гори? Розуміючи, що ці події не є нормальними, ви можете похитнути свідомість достатньо, щоб усвідомити, що ви мрієте, і в цьому випадку ви можете спробувати почати контролювати сон.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Поради

• Завжди робіть свідоме зусилля, щоб запам'ятати і спробувати контролювати свої мрії, коли ви лягаєте спати вночі. У цьому випадку намір настільки ж важливий, як майстерність або талант.
• Дайвінг глибше у світ вашої мрії може виявити і темряву, і диво, і світло. Якщо ви потрапили в деякі психологічні проблеми в процесі, не забудьте бути терплячими і співчутливими до себе.