Гази (аерофагія) дуже поширені і в той же час дуже дратують. Вони супроводжують нас, оскільки ми маленькі, і навіть багато дітей мають проблеми і коліки через газ. Вони можуть зробити нашу щоденну діяльність важкою через дискомфорт, який вони викликають. Відчуття набряку і важкості дуже незручні, а також дуже непривабливі. Дуже важливо вигнати гази так, щоб вони не викликали дискомфорту, але іноді це важко через ситуацію, в якій ми знаходимося, або просто тому, що ми не в змозі це зробити. Гази, які залишаються занадто довгими в шлунку, можуть розширюватися і досягати грудей, змушуючи його боляче. Однак масаж може сприяти активізації кишечника і витісняти їх природно. У цій статті ми пояснюємо, як поступово виключити гази з масажем.

Вас також може зацікавити: Як видалити гази

Переваги черевного масажу для швидкого витіснення газів

Масажі в шлунку дуже корисні не тільки для усунення газів, але й для сприяння діяльності кишечника, що може допомогти в інших проблемах, таких як запори. Крім того, у багатьох випадках шлункові проблеми даються емоціями, а масаж черевної порожнини може усунути стрес і тривогу, що викликає вузли в шлунку, що ускладнює витіснення газів і їх належну активність. Звичайно, масаж потрібно робити правильно.

Техніка черевного масажу також може допомогти нам стимулювати функціонування печінки і жовчного міхура, покращуючи кровообіг черевної порожнини.

Масаж забезпечує благополуччя і полегшення завдяки тепловій та тактильній терапії, що робить рухи розслаблюючими м'язи і сприяє кишковій діяльності.

У наступній статті ви можете дізнатися, яка відповідь на питання, чому у вас стільки газу.

Як швидко видалити гази з масажем

Краще, щоб масаж виконував інша людина, але завжди можна піти на самомасаж. Техніка однакова для обох випадків і кругові рухи завжди повинні бути зроблені в напрямку за годинниковою стрілкою, тобто праворуч, так що таким чином ви можете стимулювати шлях кровотоку. Наступні кроки для правильного виконання:

1. Поставте себе лежати в районі, де ви розслаблені, будь то на підлозі, на дивані, в ліжку ... Якщо ви не можете лягти, сідайте в зручне місце, де можна розслабитися.
2. Дихання також дуже важливо, тому що воно допоможе вам розслабитися. Щоб зробити це, візьміть повітря і звільнить його, обережно роблячи глибокі і м'які вдихи. Намагайтеся тримати розслаблене дихання протягом всього масажу.
3. По-перше, трохи розслабимо область. Для цього пальцями обох рук масажують навколо пупка кілька хвилин. Це допоможе поліпшити травлення і усунути затримку рідини. Крім того, він розслабить шлунок.
4. Потім зробіть те ж саме для решти живота менше в області пупка і помасажуйте решту. Після того, як живіт буде більш розслабленим, ми перейдемо до області, розташованої трохи нижче ребер. Якщо ви берете повітря, ребра будуть позначені і, таким чином, ви будете знати, де вони в кінцевому підсумку. Покладіть обидві руки трохи нижче ребер (праворуч і ліворуч зліва), а кінчики пальців масажно глибоко потягніть до пупка. Робіть це кілька разів.
5. І, нарешті, ми переходимо до кишкового руху через кругові масажі. Ви повинні починати внизу праворуч від пупка і робити кругові рухи навколо нього за годинниковою стрілкою. Таким чином, ви будете підніматися до грудної клітки, а потім повертатися вниз і продовжувати круговий рух.

Коли ви закінчите масаж (близько півгодини), не відривайте руки від живота, не залишайте їх без будь-яких рухів. Це лише для того, щоб зберегти тепло і тримати живіт розслабленим.

Важливо завжди дотримуватися вказаного напрямку так, щоб живіт міг послабити стільчик, і його рух легше. Таким чином, почнеться кишкова активність і гази можуть бути викинуті.

Це масаж, який можна виконувати 2 рази на тиждень, щоб покращити рух і, таким чином, вигнати накопичені гази.

Масажі для усунення газів у дітей

Коліки у дітей дуже поширені і для них вигнання газів не так просто, як для нас, тому їм потрібна допомога після їжі. Ваше тіло не повністю сформоване і поки воно не працює належним чином, необхідно допомагати їм витісняти гази. Тим не менш, є діти, які все ще мають кишкові проблеми, такі як запори або труднощі витіснення газів, що змушує їх постійно відчувати дискомфорт.

Ефективним методом є виконання черевного масажу, який допомагає їм природним чином вигнати їх. Крім того, це сприятиме вашій кишковій діяльності, і якщо вони запор, це допоможе їм випорожнюватися.

Для цього навколишнє середовище повинно бути теплим, і дитина повинна відчувати себе невимушено. Вдома, наприклад, це найпозначеніше місце. Дитина повинна залишатися тільки з пелюшкою, і ви повинні видалити годинник, браслети або кільця, які можуть вам зашкодити.

Ви можете покласти дитину на ліжко або стояти, щоб виконати масаж, але дуже зручний спосіб зробити це сидить з перехрещеними ногами і покласти рушник на них, щоб покласти дитину на спину.

Тепер візьміть якусь олію, наприклад, мигдальне масло. За кілька крапель буде достатньо. Втирайте його в руки, щоб розігріти його і почати, торкаючись кишки дитини легкими рухами зверху вниз, від грудної клітини до нижньої частини живота. Рухи подібні, коли ви робите отвір у піску, але вони повинні бути дуже м'якими і повільними. Дитина може скаржитися, якщо його кишка болить і є цілком нормальною. Проте, якщо під час масажу не припиняється скаржитися і плакати, краще зупинитися, оскільки, можливо, тиск не є адекватним або дитина відчуває багато дискомфорту.

Після цих рухів ми рухаємося, щоб виконувати, як у дорослих, кругові рухи. Завжди за годинниковою стрілкою. Вам не доведеться занадто сильно стискати руки, просто тиснути руками.

Ви можете переходити по черзі між круговим і рухом, щоб копати. Крім того, настійно рекомендується допомагати дитині, просуваючи ноги до черевної порожнини, щоб ми згинали їх і наблизили їх до колін. Тримайте їх у цьому положенні на деякий час, переміщаючи їх так, ніби дитина педалює, але завжди зі згинаними колінами. Це допоможе вам вигнати гази.

Робіть цей масаж, коли відчуваєте, що дитина не закінчив витісняти газ або незручно.

Крім того, у наступній статті ми покажемо деякі домашні засоби для дитячих газів.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.