Звільнення організму від всіх тих токсичних речовин, які накопичуються в ньому з часом, є необхідним для збереження його в ідеальному стані здоров'я і для забезпечення належного функціонування всіх життєво важливих органів. Щоб сприяти цьому процесу очищення і детоксикації, дуже важливо мати збалансовану і здорову дієту, яка включає ті продукти, які сприяють виведенню токсинів, крім того, щоб залишатися добре зволоженою і уникати сидячого способу життя. Хороша їжа, крім того, можна доповнити її споживанням деяких інфузій для детоксикації організму більш ефективним, оскільки при цьому усунення токсичних речовин відбувається набагато швидше. Зверніть увагу на цю статтю, де ви знайдете їх усі.
Чому важливо виводити токсини?
З часом і внаслідок поганих звичок життя, таких як неадекватна дієта, сидячий спосіб життя, відсутність води або стресу, організм може накопичити надлишок токсинів, які є токсичними речовинами, які у великих кількостях припускають загроза нашому здоров'ю. Це накопичення токсинів може призвести до різних симптомів і станів, включаючи тривалу втому, головні болі, погане травлення, біль у м'язах або суглобах, збільшення ваги, затримку рідини.
Для всього цього і щоб користуватися оптимальним станом здоров'я в будь-який час, дуже важливо сприяти процесу очищення організму, харчуючись збалансованою і здоровою дієтою, пити багато води протягом дня, регулярно тренуватися, відпочивати і спати. достатньо і уникати шкідливих звичок, таких як вживання тютюну або алкоголю. Крім того, до всього цього можна додати прийом деяких очищувальних і детоксикаційних інфузій, які ми показуємо в наступних рядках, оскільки вони є гарним природним доповненням для усунення токсинів, накопичених в організмі.
Настій хвоща
Хвощ польовий - одне з найбільш діуретичних і детоксикуючих терапевтичних рослин, які існують, тому що він має багато властивостей, які дозволяють ефективно очищати організм. Він виділяється тим, що сприяє усуненню токсинів через сечу, водночас допомагає усунути накопичені рідини і покращує процес травлення. Ви можете випити дві чашки в день цієї інфузії поодинці або поєднати її з іншими рослинами для посилення її ефектів, таких як солодки, м'ята, фенхель і зелений аніс.
Протипоказання: вагітні жінки, годуючі жінки, люди з гастритом, виразкою або печією, пацієнти з нирковими або серцевими захворюваннями, люди з низьким рівнем калію, діабетики, люди з низьким тиском і ті, хто приймає діуретики або протизапальні препарати.
Настій кульбаби
Після хвостика, ще одним з найбільш діуретичних рослин, які можна знайти, є кульбаба. Вона містить солі калію, що сприяє усуненню води, що накопичується в організмі через сечу, діє як відмінна пергаментна залоза і покращує повільний кишковий транзит, що є чудовим природним засобом при запорах.
Протипоказання: пацієнти з каменями в жовчному міхурі, пацієнтами з печією або виразкою шлунка, пацієнтами з каменями нирок, вагітними або годуючими жінками, людьми, що підлягають спеціальному медичному або фармакологічному лікуванню.
Настій чебрецю
Настій чебрецю особливо хороший для захисту травної системи і поліпшення функціонування печінки. Це рослина, яка покращує травлення і запобігає утворенню газів, крім того, допомагає печінці усунути домішки, що накопичуються в організмі. Вона також володіє дуже потужним розслаблюючим ефектом, тому допомагає розслабити тіло і полегшує примирення сну.
Протипоказання: пацієнти з гастритом, виразкою або роздратованим кишечником, люди з запорами, вагітні або годуючі жінки і люди з підвищеною чутливістю.
Настій петрушки
Інгредієнт, який поширений у наших кухнях, так само як петрушка, також може бути основним інгредієнтом чудової детоксикаційної інфузії. І є те, що хоча багато хто не підозрює, є повний очищувальних властивостей, які допомагають очистити нирки і усунути всі токсичні речовини, що погіршують функцію нирок і загальне функціонування організму. Крім того, він ідеально підходить для боротьби з набуханням і дратівливим затримкою рідини.
Приготування цього вливання дуже просте, але якщо ви хочете знати, як зробити це крок за кроком, зверніться до статті Як зробити настою петрушки.
Протипоказання: хворі з каменями нирок або нирковою недостатністю, вагітні жінки та пацієнти з гастритом, дуоденальними виразками або з ніжним шлунком.
Зелений чай
Зелений чай став одним з найпопулярніших в світі детоксикацій . Завдяки високому вмісту флавоноїдів і антиоксидантів, він стимулює діяльність печінки, запобігає клітинному окисленню і протидіє затримці рідини. Крім того, допомагаючи виводити токсини з організму, воно також відмінно сприяє зниженню ваги і спалюванню жиру. У наступній статті ми покажемо вам, як схуднути зеленим чаєм.
Протипоказання: вагітні або годуючі жінки, пацієнти з анемією, пацієнти з виразками, гастритом, рефлюксом, роздратованим кишечником або хворобою Крона, пацієнти з серцевими захворюваннями, люди з тривогою, безсонням або нервовими проблемами.
Чай артишок
Один з найбільш споживаних овочів, таких як артишок, також є відмінним варіантом для приготування настою для детоксикації організму. Ця їжа виділяється своїми сечогінними властивостями, які допомагають виводити токсини, захищати печінку і покращувати її функціонування. Він також сприяє усуненню жирів з організму, покращує травлення і знижує рівень поганого холестерину. У наступній статті ми покажемо вам крок за кроком Як зробити чай артишок.
Протипоказання: хворі на камені в нирках, пацієнти з каменями в везикулах, вагітні або грудне вигодовування.
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Залиште Свій Коментар