Метою первинної профілактики є зниження ризику інсульту у безсимптомних людей. Прості зміни у способі життя людини запобігають інсульту та покращують якість життя. Ось чому з .com, ми хочемо дати вам кілька порад, щоб ви могли запобігти та уникнути цих атак.

Вас також може зацікавити: Як запобігти крокам ACV інсульту: 1

Артеріальна гіпертензія повинна управлятися за допомогою модифікації способу життя і індивідуалізованої фармакологічної терапії з метою досягнення нормальних значень 120/80 мм рт.ст., високі показники безпосередньо і інтенсивно пов'язані з судинною і глобальною смертністю. Зменшення АТ суттєво знижує ризик коронарних захворювань та інсульту.

2

Рекомендується, щоб діабет управлявся шляхом зміни способу життя та фармакологічної терапії. У хворих на цукровий діабет артеріальна гіпертензія повинна інтенсивно управлятися нижче 130/80 мм рт. Коли це можливо, лікування повинно включати інгібітор ангіотензинперетворюючого ферменту або антагоніст рецептора ангіотензину.

3

Рівень холестерину в крові повинен регулярно оцінюватися. Рекомендується, щоб високі рівні лікувалися шляхом модифікації способу життя і статинів. Лікування статином знижує ризик серйозних серцево-судинних подій, включаючи інсульт.

4

Використання тютюну є незалежним фактором ризику ішемічного інсульту як у чоловіків, так і у жінок. Встановлення зон бездимної роботи може призвести до значних економічних та медичних переваг.

5

Надмірне вживання алкоголю підвищує ризик ішемічного інсульту та геморагічного інсульту . На відміну від цього, споживання світла алкоголем пов'язане зі зменшенням всіх типів інсульту. Споживання червоного вина пов'язане з меншим ризиком порівняно з іншими видами алкогольних напоїв.

6

Виконуйте фізичну активність на регулярній основі. Фізична активність під час дозвілля пов'язана самостійно зі зменшенням тяжкості ішемічного інсульту при госпіталізації та кращим короткостроковим прогнозом.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Поради

• Це прості зміни, щоб спробувати зменшити ризик інсульту, не соромтеся звернутися до лікаря, перш ніж вносити ці зміни.