Капсуліт - це доброякісне запалення капсули суглоба. Капсула суглоба - це фіброзна тканина, яка оточує рухомий суглоб. Він служить для його стабілізації і запобігає перевищенню кісткових сегментів. Його внутрішня стінка виробляє синовіальну рідину, що змащує суглоб. Таким чином він захищає його в разі ударів і тертя. Коли запалена капсула, виникає капсуліт, що викликає тривалий біль і жорсткість області. Це типова травма деяких видів спорту, таких як гандболі, волейболі або футболісти. Запалення виникає внаслідок синця або удару і розвивається з проходженням годин, що простягаються до сусідніх фаланг і навіть викликають гематому. Це означає, що ви не можете розтягнути палець правильно. Тим не менш, вона має лікування і рішення. У цій статті ми розповімо, як вилікувати капсуліт на пальці .
Як лікувати капсуліт у пальці
Важливо негайно лікувати капсуліт. Для цього лікар зазвичай рекомендує застосовувати креми або протизапальні гелі місцево протягом перших 24 годин, на додаток до іммобілізації суглоба. Парацетамол або деякі протизапальні препарати можна також призначати перорально, щоб зменшити біль.
Існує кілька способів іммобілізації пальця, наприклад, ручної пов'язки з стрічкою. У цьому випадку порушений палець з'єднаний здоровим пальцем поруч з ним. Єдиним недоліком цієї пов'язки є те, що він негігієнічний і обмежує використання здорового пальця. Однак, це дуже добре, коли ви не можете звернутися до лікаря.
Якщо ви звернетеся до лікаря, вони, швидше за все, використовують шину, щоб заблокувати суглоб . Їх кілька, від піни до алюмінію. Однак найбільш часто використовуються шини стека, які є жорсткими, які обгортають палець. Вони важкі, що дозволяє пальцю бути повністю нерухомим.
Крім того, для завершення лікування рекомендується проводити реабілітацію, щоб мати можливість контролюватися фізіотерапевтом.
Домашні засоби для капсуліту на пальці
Є деякі домашні засоби, які можна застосувати для лікування капсуліту на пальці, наприклад :
Ванни для імбиру
Для цього заповніть контейнер теплою водою (але не спалюйте) і додайте три столові ложки порошку імбиру. Вставте руку або ногу ураженого пальця протягом 15 хвилин або поки вода не охолоне. Ви можете скористатися і застосувати масаж до суглоба.
Домашні вправи для реабілітації пальця
У будинку є багато вправ з посудом, які допоможуть покращити капсуліт. Наприклад, ви можете підняти прищепку великим пальцем і пальцем і спробувати відкрити її. Важливо робити це м'яко і не натискати пальцем або силою, поки не відчуєте занадто сильного болю, хоча щось буде турбувати вас. Крім того, також важливо, щоб інші суглоби згиналися і не витягувалися.
За допомогою гуми (наприклад, волосся) можна розмістити її так, щоб вона охоплювала великий палець і палець. Якщо необхідно, надайте йому подвійний поворот, щоб він був напружений. Для цієї вправи приєднайте і розділіть пальці. Напруга каучуку призведе до того, що вам доведеться докласти зусиль, щоб відокремити їх, і це буде реабілітація.
Масажний зв'язок
Іншим засобом, який може допомогти поліпшити свій капсуліт, є масажний зв'язок. Для цього кінчиками пальців великого і вказівного пальців, протилежної руки, масажують навколо суглоба так, щоб при натисканні іммобілізували, але не відчували болю. Після того як ви отримали правильний тиск, перемістіть пальці вперед або назад одночасно або альтернативно.
Лід, щоб уникнути набухання
Лід, застосований відразу після травми, може запобігти запалення, оскільки зменшує кровопостачання. Вона повинна застосовуватися, коли суглоб набряклий, гарячий і болючий, або коли ми думаємо, що ми пройшли вправи. Ви повинні застосовувати його тільки від 10 до 15 хвилин і ніколи безпосередньо, ви повинні завжди захищати шкіру тканиною або дрібним рушником.
Як запобігти капсуліту в пальці
Капсуліт може з'являтися не тільки в спорті, але і в робочий день, коли ті ж рухи повторюються безперервно. Тому слід уникати повторюваних рухів, і ви також можете відпочивати часто.
Крім того, коли мова йде про капсуліт для будь-якого виду спорту, ми повинні враховувати й інші аспекти, які можуть перешкодити нам відчути запалення в капсулі пальцевого суглоба:
- Не примушуйте свої суглоби виходити за рамки ваших можливостей. Наприклад, спробуйте зловити або кинути м'яч сильніше або крутіше.
- Якщо ви раніше мали цю проблему, рекомендується правильно продавати свої пальці для фізичних вправ.
- Ви можете здійснювати свої пальці за допомогою вправ. Є кілька пристроїв, які дозволяють здійснювати силу і рухливість пальців.
Капсуліт у другому пальці
Існує тип капсуліту, відомого як капсуліт на другому пальці ноги, який зазвичай вражає стопу. Цей випадок запалення зазвичай обумовлений надмірним тиском у передній частині підошви стопи, нижче пальцевого суглоба. Є люди, схильні до цього, наприклад, коли спостерігається деяка важка деформація бурсита, коли другий палець ноги довший ніж великий палець, арка, яка нестабільна через свою структуру або що м'яз литки напружений.
Цей тип капсуліту викликає біль, особливо в передній частині підошви стопи. Почуття виглядає так, якби у нас був камінь. Крім того, він викликає набряки, труднощі носіння взуття і болю, якщо ви ходите босоніж.
Щоб лікувати його, лід можна використовувати при збереженні того, що ноги, пероральні ліки від болю, такі як протизапальні, пов'язки, щоб залишатися в правильному положенні і не рухатися, зміни в взуття або навіть ортопедичні пристрої. Однак у тих випадках, коли палець перемістився до великої операції пальця ноги, потрібно буде його лікувати.
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Залиште Свій Коментар