Зміни клімату можуть принести сюрпризи, що призведе до значного підвищення або зниження температури. А взимку холодні хвилі не чекають, дивовижні країни і міста, які зазвичай не звикли до снігу і занадто низьких температур, тому важливо знати, як діяти перед холодною хвилею, піклуватися про своє здоров'я і тримати свій будинок гарячий

Можливо, вас також зацікавить: Як відчувати себе менш холодними Кроки дотримуватися: 1

Одягаючись належним чином, необхідно вийти на вулицю, носити туфлі, які тримають ваші ноги теплими і подалі від вологи, хорошим пальто, а також захистити ті делікатні частини, як шия або руки. Замість того, щоб використовувати багато шарів одягу, прикріплених до тіла, вільний одяг рекомендується створювати атмосферу тепла між тілом і одягом.

2

В домашніх умовах дуже важливо закрити всі ті двері і вікна, які можуть сприяти повітряним потокам, в деяких районах холодні хвилі приносять сильні вітри. Зберігання будинку на тій же температурі найкраще для вашого здоров'я, оскільки перехід від теплої кімнати до холоду є однією з основних причин застуди.

3

Деякі міста не готові зіткнутися зі снігопадом і радикальними зниженнями температури, тому краще користуватися громадським транспортом, а не подорожувати на автомобілі

4

Якщо у вас немає іншого виходу, ніж скористатися своїм автомобілем, повідомте про стан доріг і автомагістралей, проїдьте з обережністю і завжди носіть струни в багажнику вашого автомобіля для ваших гум, у випадку, якщо дощ з градом або снігопадом вас здивує дорога

5

Будьте в курсі про погоду, що відповідає вашому району проживання, щоб ви могли заздалегідь знати, чи очікується у вашому районі сильний вітер, дощ, сніг, серед інших

6

У разі виникнення надзвичайної ситуації корисно мати під рукою номери основних організацій, які могли б допомогти вам, кількість надзвичайних ситуацій - 112, національна поліція 091, цивільний захист - 91 537 31 00 і цивільна гвардія 062

7

А щоб подбати про своє здоров'я в .com, ми пропонуємо Вам корисні статті про те, як запобігти застуді та грипу, як боротися з симптомами застуди і як позбутися від грипу

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Поради

• Якщо через холодну хвилю ви знайдете холод, краще залишатися вдома, відпочиваючи, тому що низькі температури тільки змусять вас потерпіти
• Пам'ятайте, щоб захистити себе від холоду, принести парасольки і уникнути намокання, тому що в умовах низьких температур, які можуть перейти від простого холоду до більш делікатного стану