Гастрит є однією з найбільш поширених на сьогоднішній день умов. Ця патологія є не чим іншим, як подразнення слизової оболонки шлунка і стінки шлунка внаслідок поганого харчування, як для того, що споживається і як це робиться, стрес, надмірне вживання наркотиків або через бактерія Helicobacter pylori.

Як бачите, причини можуть бути дуже різноманітними. Насправді, залежно від їх природи, гастрит можна класифікувати як гострий - зазвичай бактеріями, вони тривають лише короткий час - і хронічні - коли тривають місяці. Як би це не було, годування буде ключовим елементом, коли йдеться про уникнення їхніх симптомів і прискорення періоду відновлення, або шляхом уникнення продуктів, які завдають нам шкоди, або шляхом вживання тих, які можуть пройти добре.

У цьому сенсі в наступній статті ми пояснимо, які продукти харчування заборонені при гастриті, так що у всі часи ви зрозуміли, що вам потрібно і чого не слід їсти.

Вас також може зацікавити: Як вилікувати гастрит з лимоном

Гастрит: що це таке і симптоми

Якщо говорити про гастрит, то ми називаємо запалення і подразнення стінок шлунка. Це може бути викликано різними причинами; в основному бактерія пілорі, але й для поганих харчових звичок і життя. Серед основних симптомів, які з'являються і які попереджають нас, що ми страждаємо гастритом, є:

• Непридатність до їжі
• Нудота
• Блювота
• Гастроезофагеальний рефлюкс
• Важкі травлення
• Біль у животі
• Втома після їжі
• Діарея

Крім того, якщо гастрит прогресує без лікування, він може закінчитися тим, що викликає шлунок. Коли це відбувається, можна спостерігати такі симптоми:

• Чорні або дуже темні кольорові стільці
• Блювання з кров'ю або дуже темне.

Продукти, заборонені при гастриті

Газоподібні овочі :

• Капуста
• Кольорова капуста
• Брокколі
• Перець
• Цибуля
• Часник
• Огірки
• Перець
• Артишоки

Деякі фрукти :

• Плоди, які не дозріли
• Цитрусові
• Помідор

Молочні продукти :

• Цілі молочні продукти
• Крем
• Похідні з мастилом
• Сушені сири

М'ясо :

• Жирне м'ясо
• Ковбаси
• Волокнисті м'ясо
• Маринована риба

Напої :

• Чай
• Кава
• Напої з газом
• Алкоголь

Солодкі продукти :

• Жирні соуси
• Пряний
• Шоколад
• Пекарня та солодощі
• Пекарня взагалі
• Дрібнички
• Шоколад
• Мармелад
• Морозиво

Що їсти при гастриті

Тепер, коли ви змогли побачити, які продукти заборонені при гастриті, настав час побачити ті продукти, які легко перетравлюються, легкі і м'які для нашого шлунку, медичні фахівці рекомендують для лікування і харчування гастрит.

Однак, ми повинні усвідомлювати, що важливим є не тільки те, що їдять, а й форма, кількість і поєднання продуктів також є життєво важливими, щоб уникнути того, що наш шлунок повинен працювати занадто багато, і симптоми захворювання. У наступному розділі ми пояснимо, як їсти, коли у вас гастрит, але на даний момент ми побачимо, що потрібно їсти, коли у вас гастрит:

• Знежирені молочні продукти : знежирене молоко, свіжий сир або знежирені йогурти, а також будь-яке молоко, яке не є жирним, може уникнути печії та дискомфорту шлунка, викликаного іншими молочними продуктами, такими як незбиране молоко і сир.
• Яйця : але не будь-який вид приготування служить, так само не рекомендується споживати його в сирому вигляді. З іншого боку, коржі або яєчня є відмінним варіантом для годування в ці дні, крім того, це дуже поживна їжа.
• Овочі : Овочі та овочі повинні стати основною частиною вашого раціону проти гастриту. Окрім тих, про які ми вже прокоментували, що вам слід уникати, решта легко перетравлюється.
• Деякі м'ясні продукти : в принципі, це ще одна з заборонених груп, але не всі м'ясо погано впливають на гастрит, є пісне м'ясо з невеликим вмістом жиру, легко перетравлюється і служить для більш сильної їжі. Кращим прикладом цього типу м'яса є курка і індичка.
• Картопля : якщо ви не їсте їх смаженим, що вам слід уникати, текстура, склад і властивості картоплі ідеально підходять для лікування гастриту. Вони також дуже задовольняють, так що вам не потрібно буде їсти занадто багато, щось, що ваш живіт оцінить.
• Вода : вона повинна бути вашим єдиним напоєм, але, крім того, ви повинні пити більше, ніж зазвичай пити, щоб полегшити транзит їжі через шлунок і уникнути зневоднення

Як їсти, коли у вас гастрит

На додаток до вживання в їжу дозволених гастритів існують певні практики і заходи, які необхідно враховувати, щоб уникнути появи дратівливих симптомів гастриту. Нижче наведено кілька порад, які потрібно застосувати на практиці під час їжі:

• Їжте в невеликих кількостях.
• Оскільки ви не будете робити великі страви, збільшуйте їх кількість, розподіляючи їх протягом днів.
• Їжте повільно.
• Жуйте правильно.
• Не пропускайте їжу.
• Намагайтеся не підкреслювати себе і контролювати тривогу.
• Практикуйте вправу щодня.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.