Zumba є формою фітнесу, народженої в кінці 90-х років у Колумбії, і після того, як вона прокотилася в Сполучених Штатах, прийшла до іспанських тренажерних залів, де все більше і більше людей навчаються в цих класах. Велика привабливість зумби та її відмітна нота - це музика, з якою вона працює, поєднання найжвавіших латиноамериканських ритмів, що змушує гімнастику здобувати лудичний і святковий компонент. У .com ми детально пояснюємо, що таке Zumba .

Можливо, вас також зацікавить: Як зробити zumba, щоб схуднути

Слово zumba походить від rumba, термін, що використовується для опису партії в Колумбії, країні, з якої приходить ця фітнес- модальність.

2

Творець гурту Aberto Pérez, псевдонім 'Beto', який давав заняття аеробікою в тренажерному залі в Калі, коли одного разу він забув про музичні компакт-диски і поставив ті, які він мав у своєму автомобілі, представнику найбільш рухомих латинських ритмів : самба, сальса, безе ...

3

Враховуючи успіх, він розробив цю нову форму фітнесу під назвою zumba, яка об'єднує переваги фізичної активності танцю та аеробіки. Завдяки цій комбінації, люди, які практикують зумба, отримують гнучкість і баланс.

4

Високий лудичний компонент zumba робить його дуже підходящим для людей, які хочуть схуднути, але які важче почати займатися фізичною активністю.