Положення сідла багато в чому залежить від того, який тип велосипедиста ви будете практикувати. Для кожної дисципліни положення сідла трохи змінюється. Ось деякі з велосипедних практик: Dh, xc, 4x, bmx, маршрут, триатлон тощо. Положення сідла також трохи залежить від того, чи є ви чоловіком або жінкою, і тип велосипедного змагання, яке ви збираєтеся зробити. Як і майже все, сідло здається легким, але за цим стоїть невелика наука.

Вас також може зацікавити: Як правильно встановити сідло на велосипеді

Положення місця відповідно до статі

Для чоловіків вона ідеально горизонтальна по відношенню до землі, деякі теорії говорять, що багато годин на велосипеді може викликати проблеми з ерекцією чоловіків, що не було доведено, що є причиною, тому багато виробників сидінь розробили сидіння ергономічні з центральними каналами або гелевими начинками, щоб уникнути тиску артерії, яка постачає кров до пеніса і закінчується "цією проблемою". Для жінок доцільно мати ширші сідла для більшої ширини тазової арки.

Висота сидіння

Втратити трохи часу на розміщення сідла на правильній висоті, і ви не будете витрачати час на лікування для колінного або стегнового ушкоджень. Щоб дізнатися правильну висоту сідлових педалей назад, з п'яти. У тому місці, де стопа найвіддаленіша від сідла (внизу, трохи вперед), нога повинна бути повністю витягнута, без лінії стегна, втрачаючи горизонталі (тобто не розгойдуючи таз) у будь-якому напрямку. Якщо у вас дискомфорт у передній частині коліна, ймовірно, що висота сідла, яку ви носите, є недостатньою (низьке сідло). Якщо дискомфорт з задньої сторони, в підколінної області, ви можете що ви перевищили себе, коли піднімаєте сідло.

З невеликим нахилом

Підйом сідла велосипеда приблизно на 5 градусів назад є хорошим варіантом, щоб уникнути тиску на простату, і є більш тонкі, ергономічні сидіння з кращим дизайном, щоб допомогти з цим питанням. Крім пропонування трохи більше комфорту педалювати у деяких людях.

Помилки при розміщенні сідла

Розміщення сідла велосипеда на кінчику означає лише, що в уповільненні удар буде викинутий вперед. Якщо ви не сидите добре, ви будете звільнені.

Положення решти тіла на велосипеді

При педалюванні фронт завжди повинен бути нижче, а ноги, що досягають педалі, нижньої частини ніколи не повинні бути повністю розтягнуті не більше ніж на 170 градусів.

Розташування сідла відповідно до частоти педалей

Якщо частота педалей висока (більше 85-90 оборотів в хвилину), вам буде зручніше пересувати переднє сідло і на кілька міліметрів нижче, ніж вам скажуть правила, тому ви віддаєте перевагу підйому ноги на етапі педалювання, роблячи його швидше Для того, щоб дізнатися, на яких швидкості рухаються педалі, підрахуйте час, коли права нога проходить через найвищу частину маршруту за 15 секунд і помножте її на чотири. кілька міліметрів Ви зможете краще скористатися розширенням потужності ваших чотириголових.

Поради

• Сідло повинно дозволяти педалюванню легко розвиватися в трьох диференційованих положеннях: рівні, підйом, час випробування