Папайя - тропічний фрукт, хоча і все більше відомий в нашій країні. Ви можете легко знайти його в супермаркеті, і він має безліч переваг. Більшість його властивостей знаходяться в пульпі, де розташовані насіння. На додаток до своїх антибактеріальних або протизапальних властивостей, це дуже корисно, щоб допомогти схуднути, так як це травна і низькокалорійна, але дуже багата поживними речовинами. Папайя має приємний смак, але не стільки її насіння, скільки гіркого смаку. Тим не менш, у поєднанні правильно ви можете отримати ідеальні рецепти для дієти для схуднення. Якщо ви хочете знати, як отримати його, в цій статті ми розповімо вам, як прийняти папайї насіння, щоб схуднути.
Властивості насіння папайї для схуднення
Насіння папайї має дві основні властивості, які допомагають організму схуднути. Головне з усіх - спалювати жир. Вони допомагають запобігти організму поглинати надлишки жирів і цукрів, тому вони усуваються і не зберігаються і таким чином допомагають у втраті ваги.
Ще одна користь для травної системи полягає в тому, що вона піклується про неї завдяки своїм антибактеріальним і протизапальним властивостям, а отже, покращує процеси травлення. Вони не тільки допомагають поліпшити перетравлення їжі, що вплине на дієту і втрату ваги, але й захистить її від зовнішніх патогенів та інших інфекцій. Це пов'язано з його високим вмістом антипаразитарних ферментів, які мають алкалоїд, що називається карпаін, який може ліквідувати кишкові паразити. Насіння папайї дуже хороші, наприклад, проти сальмонел або стафілококів.
Їжте цілу папайю
Щоб взяти насіння папайї, ми можемо використовувати цілі плоди, якщо ми не хочемо брати тільки насіння або не любимо його аромат. Папайю як фрукт можна приймати багатьма способами, наприклад, поєднуючи її з іншими в фруктовому салаті або приймаючи його, як, наприклад, нарізаний в нашому сніданку. Сніданок є найважливішим прийомом їжі дня, а насіння папайї зробить свою справу набагато краще на початку дня, тому добре приймати їх перед початком дня.
Оскільки ми хочемо скористатися перевагами насіння, нам доведеться залишити їх, щоб їсти фрукти. Вони мають трохи гіркий смак, тому вживання цілих фруктів може трохи допомогти покрити цей смак. Ви можете також поєднати його з йогуртом, наприклад.
Якщо ви зацікавлені, в наступній статті ви можете дізнатися, як зробити дієту папайї.
Жуйте насіння
Ще один спосіб з'їсти насіння, можливо, щось більш круте жує їх. Кажуть, що жування насіння папайї кожен день допоможе вам схуднути більш ефективно. Почніть з двох або трьох насіння на день, щоб почати, і тоді ви можете збільшити дозу. Прийнявши їх таким чином, можна зашкодити смаковим рецепторам, тому краще починати від маленького до маленького. Ви можете супроводжувати їх чаєм або улюбленим напоєм на сніданок. Насправді, коли ви їсте папайю з насінням, їх треба жувати, але тут не так круто, як аромат отримує трохи з фруктами.
З плином часу збільшуйте дозу насіння і зможете взяти їх у супроводі їжі з високим вмістом білка, щоб полегшити травлення. Таким чином, ви можете скористатися перевагами протеолітичних ферментів і поліпшити вашу травну систему.
Якщо ви не хочете жувати насіння, ви можете взяти їх так, ніби вони є таблеткою, що супроводжується водою або іншою рідиною.
Папайя гра з насіння
Інший спосіб прийняти папайї насіння, щоб схуднути і спалювати жир, щоб приготувати папайї сік з ними. Потім можна додати цукор або інший підсолоджувач, наприклад сахарин або стевію, які краще для дієти для схуднення. Таким чином, можна трохи полегшити гіркий смак насіння. Однак залежно від частки фруктів і насіння, які ви викидаєте, це буде помічено більш-менш. Ви також можете додати мед до соку.
Подрібнити насіння папайї
Дроблення насіння може бути використано для декількох прийомів їжі . Їх можна використовувати як замінник перцю, оскільки вони мають схожий смак, хоча і не однаковий. Ви повинні бути обережні з цим, тому що, хоча вони виглядають однаково, ви можете сказати різницю. Справді, смак насіння папайї нагадує суміш між перцем і гірчицею. Однак, це може бути використано для деяких рецептів.
Наприклад, можна подрібнити декілька насіння розчином і розтерти їх, поки вони не стануть подібними до тонкого порошку або безпосередньо помістити їх в перець. Так, поки вони добре вимиті і сухі. Найкраще, щоб придушити їх у момент, коли вони будуть використані, щоб скористатися їхньою суттю. Додайте їх у рецепти, які несуть зерно або мелений перець, пропорція однакова. Крім того, навіть якщо вони мають дещо інший смак, якщо ви не використовуєте їх у великих кількостях, ви навіть не помітите різниці. Можна приготувати, наприклад, кілька м'ясних страв перед приготуванням. Крім того, насіння папайї містять білок, який допомагає пом'якшити м'ясо. Тому не тільки ви будете додавати аромат, але також, це може допомогти вам полегшити перетравлення м'яса.
Салати з насінням папайї
Можна приготувати салат, в який додають насіння папайї, або цілі, або подрібнені. Якщо їх розчавити, ви також можете додати їх до вінегретів, які ви готуєте, або до соусів, які ви збираєтеся додати. Ви не повинні перестаратися, тому що вони мають той пряний смак, який ми коментували, що салат може бути занадто сильним. Вони йдуть дуже добре в тих вінегретах, в які вони зазвичай додають мелений перець.
Настій папайї насіння
Інший спосіб прийняти насіння, щоб схуднути, - у вигляді інфузії. Для цього, ви повинні дати їм висохнути протягом декількох годин або, можливо, цілий день. Потім подрібніть їх і додайте трохи води до каструлі, щоб все закипіло.
Щоб скористатися всіма його властивостями для схуднення, бажано робити це кожен раз, коли ви йдете пити, але ви також можете підготувати більше і взяти його потроху. В ідеалі, приймайте цю інфузію тричі на день. Ви також можете додати мед, щоб підсолодити його.
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Залиште Свій Коментар