Мед має багато поживних і лікувальних властивостей . Вона надає ефектні позитивні дії на організм. Гіппократ, що вважається батьком медицини, вже похвалив, чотири століття до нашої ери, терапевтичні сили і змусив її вилікувати шкірні інфекції, виразки, порізи і опіки. Він може використовуватися зовні для його антимікробних і антисептичних властивостей. Вона також використовується в косметиці (креми, маски для очищення обличчя, тоніки тощо), завдяки своїм в'яжучим і пом'якшуючим якостям, продовжує читати цю статтю, в якій ми виявляємо переваги меду .
Мед є дуже енергійною їжею, оскільки його склад в основному є цукром (більше 60%, головним чином фруктозою і глюкозою). Його приблизна калорійність становить 300 калорій (1254 кДж) на 100 г.Такж містить вуглеводи, ферменти, амінокислоти, органічні кислоти, мінерали, ароматичні речовини, пігменти, воски та поліфеноли, які надають різні аромати, аромати і корисні властивості.
Але не тільки корисність на рівні харчування, але мед також є ідеальним продуктом для питань здоров'я, як, наприклад, допомагає регулювати рівень цукру в крові . Меду вдається збалансувати фруктозу і глюкозу, завдяки чому перші отримують печінку, щоб стати глікогеном, компонентом, який допомагає поліпшити функціонування життєво важливих органів, таких як серце, мозок або нирки. Це робить можливим зниження вмісту глюкози в крові і, отже, підходить для людей з діабетом.
Ще однією перевагою меду є те, що він стимулює імунну систему нашого організму завдяки своїм протигрибковим і антибактеріальним властивостям, що посилює нашу оборону і утримує нас більш захищеними від зовнішніх агентів. Крім того, ці ефекти не тільки отримані при пероральному введенні, але і якщо ми використовуємо його місцево, ми можемо скористатися цим і поліпшити умови шкіри, такі як рани, шрами або навіть акне. У цій статті ми розповімо, як використовувати мед для прищів, оскільки це допоможе вам дезінфікувати шкіру, закрити рани і гідрат.
Іншою властивістю меду є те, що він допомагає нам схуднути, оскільки цей інгредієнт має повільне поглинання, тобто він спалюється набагато простіше, ніж інші солодкі продукти, оскільки його калорії використовуються як енергія; Це є причиною, чому доцільно приймати мед протягом першої половини дня, тому що наша фізична активність більше, ніж починається вдень.
Крім того, завдяки своєму смаку, мед допоможе знизити бажання з'їсти солодке, змусивши нас відчути себе насиченим цим жагуванням довше і без наслідків на рисунку, який пропонують солодкі або солодкі продукти. У нас детально розкривається спосіб використання меду, щоб схуднути.
Це також ідеальний варіант для боротьби з безсонням . Це пояснюється тим, що мед містить заспокійливі властивості, які допомагають розслабити наш організм, знизити рівень тривожності і метаболічного стресу. З цієї причини, чашка молока з медом на ніч може бути ідеальним варіантом для відпочинку краще, але, пам'ятайте, якщо ви хочете втратити вагу, це може бути контрпродуктивним варіантом.
Ще однією перевагою меду є те, що він допомагає поліпшити травлення, оскільки це пребіотична їжа, багата олігосахаридами, компоненти, які збільшують бактеріальну флору природним шляхом, тим самим полегшуючи перетравлення, і, крім того, Це ще більше захищає нас від нападу зовнішніх агентів, таких як шлункові віруси або шлунково-кишкові інфекції.
Що це допомагає нам поліпшити травлення також перетворюється на іншу користь для нашого організму: він покращує транзит кишечника . З цієї причини мед також є хорошим природним засобом для запорів, оскільки він також багатий фруктоолігосахаридами (FOS), компонентами, які, коли вони досягають товстої кишки, діють так, ніби вони є рослинними волокнами, тобто вони можуть скористатися водою організму для збільшення екскременти і що кишечник рухається швидше.
Інша властивість меду полягає в тому, що вона покращує функціонування мозку, оскільки це продукт, який допомагає всмоктувати і виправляти кальцій, необхідний мінерал для нормального функціонування клітин головного мозку, оскільки він відповідає за первинну електричну мережу, яка робить її наявною. зв'язок нейронів. Коли ми маємо низький вміст кальцію, наш орган помітить його, і здатність нашого мозку зменшиться.
Ми також повинні говорити про користь меду для шкіри, тому що вони багато і різноманітні. Загалом, що виділяється з цього інгредієнта, це його здатність зволожувати найглибші шари шкіри, тому це ідеальний засіб для сухої або пошкодженої шкіри. Але для цього аспекту рекомендується не тільки, але й багато інших переваг, наведених нижче:
- Глибоке очищення : мед містить природні ферменти, які ідеально підходять для очищення шкіри та усунення накопичених токсинів.
- Природний скраб : завдяки вмісту в цукрі (фруктозі, глюкозі та ін.) Мед допомагає очистити пори, які засмічені, і досягти повного очищення дерми.
- Анти-старіння : містять антиоксиданти, мед ідеально підходить для уповільнення старіння шкіри та запобігання передчасним зморшкам (завдяки також її зволожуючому властивості).
l
Залиште Свій Коментар