Застій носа є одним з найбільш неприємних симптомів, які ми можемо відчути під час холоду або алергії. Але це також суттєво впливає на нашу щоденну роботу, тому що не дихання добре оксигенація нашого мозку не настільки ефективна, ми відчуваємо себе виснаженими, ми відчуваємо труднощі концентрації, засинання і загального нездужання. Дратує ні ?, ми знаємо, тому в .com ми даємо вам деякі рішення, щоб ви могли дізнатися, як полегшити перевантажений ніс простим способом.

Можливо, вас також зацікавить: Як пом'якшити нос Кроки дотримуватися: 1

Закладеність носа виникає, коли внаслідок застуди або алергічного стану кровоносні судини нашого носа запалюються, що ускладнює дихання. Хоча ми звичайно пов'язуємо його з надлишком слизу, ми можемо мати перевантажений ніс, але не слиз, що часто трапляється при алергії.

2

Один з кращих способів полегшити дискомфорт в нашому носі і знову дихати нормально через використання сольового розчину . Але купувати його в аптеці не потрібно, але зробити це можна вдома, простими кроками. Дізнайтеся, як зробити це в нашій статті, як зробити сольовий розчин для закладеності носа.

3

Ви можете придбати один з декількох носових деконгестантів для продажу в аптеках, однак ці продукти не повинні використовуватися більше 3 днів або далеко не поліпшуються, ви можете викликати більше роздратування носа. Якщо ви хочете більше природних альтернатив, оберіть сольовий розчин або обробку парою, як описано на наступному етапі.

4

Евкаліпт чудовий для зняття перевантаженого носа. Покладіть у горщик воду і деякі евкаліптові рослини, зачекайте, поки він закипить, і залиште кип'ятити 10 хвилин, щоб випустити його аромат. Вимкніть вогонь і з великою обережністю підійдіть до каструлі, закрийте голову рушником і вдихніть їх пари протягом принаймні 10 хвилин.

Ви можете робити ці пари тричі на день.

5

Гаряча ванна також буде чудовою, особливо через те, що вода при цій температурі виділяється, тому після гарного душу ми відчуваємо, що носовий тиск полегшується і слиз виходить легше. Таким чином, ми рекомендуємо вам не поспішати під душем, скидати гарячу воду на обличчя, щоб уникнути перевантаженого носа .

6

Якщо ви часто страждаєте від закладеності носа або алергії, це зручно, коли ви придбаєте зволожувач або випарник для вашого будинку, що допоможе вам підвищити вологість будинку і покращити цю картину у важливий спосіб.

7

Коли ви сидите в офісі або навчаєтеся, ви можете щось зробити, щоб зняти перевантажений ніс: делікатний масаж зверху вниз на мості носа, це допоможе вам полегшити і полегшити дихання.

8

Намагайтеся тримати голову прямо як можна довше, коли лежачи, коли ми відчуваємо закладеність носа в більшій мірі, тому, коли відпочиваєте, краще спати з подушкою, що дозволяє вам мати якомога більш вертикальну голову, таким чином ви можете примирити Я мрію легше.

9

Однією з причин, чому курячий суп змушує нас почувати себе краще, коли у нас є застуда, алергія або закладеність носа, це пов'язано з її температурою, пар, який він виділяє, коли він гарячий і тому що він зволожує нас. Тримайте гідратовану речовину, щоб уникнути сухості носових стінок, тому це блюдо разом з інфузіями і водою при кімнатній температурі є чудовим варіантом.

10

Якщо у вас є слизь, не забудьте роздути ніс, щоб полегшити його, але робити це м'яко, з насильством тільки отримати стіни, які тягнуть ваш ніс ще більше дратується. Не забувайте відпочивати і відпочивати, щоб якомога швидше почувати себе краще.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.