Велика кількість жінок страждають тим, що називають болючими менструальними судоми, які включають ряд симптомів, які викликають дискомфорт і розлади для тих жінок, які страждають ними. Залежно від людини, з'являються різні зміни, які не збігаються кожного місяця, оскільки інтенсивність коліки і симптоми, що відбуваються, можуть змінюватися.
Враховуючи такі особистісні та змінні характеристики цього типу розладу, дуже складно сформулювати адекватний засіб для всіх жінок, тому кожен з них може вибрати метод залежно від ступеня дискомфорту, який він проявляє. Багато людей вдаються до ліків, але якщо ви віддаєте перевагу більш природним засобом, оскільки ми пояснюємо, як приготувати чай з кмину для менструальних спазмів .
Що таке менструальні спазми?
По-перше, важливо диференціювати менструальні спазми від передменструального синдрому. Хоча вони, як правило, збігаються в часі і часто зустрічаються обидва одночасно, з одного боку, передменструальний синдром складається з ряду симптомів, таких як головний біль, набряк і дискомфорт в грудях, втома, запаморочення або непереносимість світла і звуків інтенсивний. Всі ці зміни можуть також змінюватися за інтенсивністю кожного місяця і для кожної жінки.
З іншого боку, менструальні спазми є болями в черевній і поперековій ділянках, що може викликати судоми, газ, здуття живота і навіть запори або діарею. У цьому випадку інтенсивність також залежить від кожної жінки. Принаймні 50% жінок відчувають їх, але це може бути як просте відчуття тяжкості в області черевної порожнини, поки вони не стають болями і проколами, які не дозволяють виконувати нормальну повсякденну діяльність.
Властивості кмину для менструальних спазмів
Для того, щоб полегшити симптоми менструальних спазмів, які в багатьох випадках можуть бути навіть відключеннями, є кілька засобів, як природних, так і пов'язаних з різними видами лікарських засобів. Існує велика різноманітність рослин, які діють ефективним способом для зменшення дискомфорту, викликаного менструальними спазмами. Одним з них є кмин, який використовується у вигляді чаю для боротьби з цими порушеннями менструального циклу.
Кмин - це рослина, яка, крім того, що використовується як приправа, має корисні властивості для здоров'я. Вже в Стародавній Греції і в Азії вона була головним інгредієнтом багатьох природних засобів. Вона діє головним чином на рівні травної системи, тому вона настільки ефективна у боротьбі з дискомфортом, що викликається менструальними спазмами. Настої цієї рослини полегшують важкість і абдомінальний набряк, усувають газ і зменшують діарею, завдяки її протизапальним властивостям.
Як готувати кмин чай для менструальних спазмів крок за кроком
Існує велика різноманітність настоїв, які можуть полегшити симптоми, які викликають менструальні спазми з використанням кмину в якості основного інгредієнта. У багатьох випадках доцільно поєднувати його з іншими рослинами, які також мають подібні властивості збільшувати і посилювати свої можливості для зниження дискомфорту, викликаного коліками.
Спочатку можна зробити простий настій або чай з кмину . Вона приймає 250 мл води, ложку насіння кмину і дрібку солі. Спочатку нагрійте воду, поки вона не закипить, видаліть з вогню і додайте столову ложку насіння кмину і щіпку солі. Залишається відпочити між 15 і 20 хвилинами перед тим, як поглинути його.
На основі раніше роз'ясненої інфузії можуть бути додані інші інгредієнти, які підсилюють і супроводжують дію кмину. Наприклад, можна додати ложку свіжого коріандру разом з кмином і сіллю, щоб ще більше сприяти полегшенню будь-якого розладу в травній і менструальній системах.
Корисний чай для менструальних спазмів також дуже хороший, оскільки він володіє протизапальними властивостями, які дуже корисні для боротьби з цими симптомами, крім того, що забезпечує приємний смак інфузії. Дві палички кориці додають, коли решту інгредієнтів виливають у воду.
Чай орегано для спазмів або менструальних болів є ще одним з найкращих варіантів поєднання з чаєм кмину. З чайною ложкою орегано і ще однією з кмину ви також помітите, що це допоможе вам зменшити болі і судоми, що виникають при цьому розладі, що виникає під час менструації.
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Залиште Свій Коментар