При розриві або руйнуванні кінцівки вашого тіла, як правило, іммобілізуйте цю частину штукатуркою, щоб виправити положення, зварити кістку і відновити без ризику погіршити травму. Хоча, як правило, це дратує, догляд протягом днів після пов'язки важливо, щоб загоїтися швидше і відновити всю рухливість в пошкодженої кінцівки. Завжди приймати ліки, призначені лікарем, уникати раптових рухів чи правильного відпочинку - це ключі до хорошого одужання.

У вас є рука перев'язана штукатуркою? Потім не припиняйте читати наступну статтю. У .com ми хочемо допомогти вам піклуватися про себе і реабілітувати себе від травми якомога швидше, тому ми склали поради, які пояснюють, як спати рукою в гіпсі . Тому що спати добре є синонімом відновлення краще.

Вас також може зацікавити: Як спати з порушеною ключицею Слідкуйте за кроками: 1

Болі зламаної або зламаної руки високі, тому перше, що потрібно зробити, якщо ви помітили, що ваша рука боляче, - звернутися до лікаря, щоб можна було діагностувати ступінь травми. Перше, що ви спробуєте - це змінити положення руки або пальців, а потім приступити до іммобілізації, щоб допомогти зварити назад до кісток, зберігаючи вашу руку в кидку.

2

Під час процесу загоєння перелому важливо зменшити шкідливі звички . Куріння або вживання алкоголю, наприклад, може затримати утворення кісток, тому важливо, щоб протягом цього періоду ви зменшували ці звички, щоб швидше відновитися.

3

Але один з найважливіших аспектів для хорошого відновлення, безсумнівно, є рештою, що в ці дні може перетворитися на щось виснажливе, важке і дуже дратує, якщо ви не отримаєте, щоб поставити себе в хорошій позиції.

Важливо, щоб рука була зручною, щоб відчуття дискомфорту зменшувалося. Як правило, це дуже добре працює, тому ми радимо вам лежати на спині і покласти подушку на груди, де можна без проблем підтримати руку.

4

Якщо попереднє положення не переконує вас або ви не знайдете нічого зручного, ви можете спробувати спати на животі, тримаючи руку на подушці. Як ви побачите, важливо завжди намагатися підтримувати ступінь піднесення, оскільки таким чином ми допомагаємо вилікувати перелом, і в той же час ми впевнені, що ми більш комфортні, що допоможе нам злагодити хороший нічний сон.

5

Щоб мати можливість спати рукою, ви повинні бути обережними з різкими рухами . Якщо ви один з тих, хто робить багато поворотів у ліжку, цей момент дуже важливий, тому що якщо ви хочете, щоб ваші травми швидко покращилися, ви повинні спробувати перемістити руку від свого тіла. Відокремте його, щоб уникнути підтримки ваги на ньому, якщо ви обернетеся в ліжку, підсвідомо завжди пам'ятаючи, щоб тримати його піднесеним для поліпшення кровообігу.

6

Нарешті, ми хочемо повідомити вам про деякі вправи, які допоможуть вам працювати ваші м'язи, щоб запобігти їх атрофії під час іммобілізації штукатуркою. Ви повинні перемістити верхню і нижню частину області, як це було висоти.

Завдяки цьому ви активуєте м'язовий насос, тобто притискаєте м'язи до натискання кровоносних судин і таким чином досягаєте ефекту всмоктування, що допоможе вам поліпшити дренаж. Рухайте пальці, лікоть, плечі ... Ви помітите результати!

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.