Камені в жовчному міхурі або жовчних каменях є твердими частинками, які утворюються в жовчному міхурі, викликаному жовчю. Жовчний міхур - це невеликий орган, який разом з підшлунковою залозою і печінкою відповідає за продукування травних ферментів і жовчі для перетравлення жирів. Жовчні камені перешкоджають жовчному міхуру виконувати свою роботу, запобігаючи легкому перетравленню всіх продуктів. У .com ми хочемо пояснити, що їсти, якщо у вас камені в жовчному міхурі .

Вас також може зацікавити: Як їсти, якщо у мене є жовчні камені

Загалом, дієтичні рекомендації, які слід дотримуватися, якщо у вас є камені в жовчному міхурі прості: різноманітна дієта з низьким вмістом жиру і холестерину, коригування калорій до щоденного раціону, поділ їжі на 5 порцій на день, уникайте посту і зменшуйте рясні страви.

2

Для жовчних каменів необхідно мати дієту з низьким вмістом жиру, але це не означає, що ми повинні виключати їх з нашого повсякденного харчування, але ми повинні контролювати їх. Тільки в дуже просунутих фазах вони повинні бути повністю ліквідовані.

3

Важливо вводити різні продукти в нову дієту. Не можна пропустити овочі, рекомендуються буряк, артишоки, огірки, помідори і редис; Можна також включати овочеві соки.

4

Як і овочі, фрукти також дуже доцільно. Ви можете вибрати між грушею, яблуком, інжиром, динями, папайєю, серед інших. Вставте їх у свій раціон принаймні двічі на день .

5

При виборі м'яса бажано вибрати курятину, індичку і кролика, оскільки вони мають менший вміст жиру і, отже, легше засвоюються. Рекомендується видаляти шкіру і вибирати пісні порізи.

6

Вибираючи, що їсти, якщо у вас є камені в жовчному міхурі, можна також вибрати білу рибу, оскільки її вміст жиру нижче блакитного, це не означає, що синя риба повинна бути повністю виключена з раціону. Рекомендуються такі риби, як морський риба, хек, кальмар або панга. Важливо готувати з невеликою кількістю масла : на пару, печене або на грилі.

7

Молочні продукти залишаються важливими у повсякденному раціоні, але важливо, щоб вони були знежирені, щоб полегшити травлення та усунення жирів. Краще уникати використання кремів.

8

Споживання води таке ж, як і в будь-якому збалансованому раціоні, на це потрібно 2 літри на день, щоб сприяти гідратації організму та покращити функціонування відходів.

9

Для поліпшення самопочуття під час біліарного літіазу добре уникати здуття їжі та тих, які стимулюють травну виділення, такі як кава, чай, апельсиновий сік і алкогольні напої.

10

Не рекомендуються також червоне м'ясо, смажені продукти, гостра їжа та продукти, що містять глютен.

11

Пам'ятайте, що якщо ви збираєтеся вживати жирну їжу, краще бути сирими . Це стосується маргаринів, масел і масла.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.