Камені в жовчному міхурі або жовчних каменях є твердими частинками, які утворюються в жовчному міхурі, викликаному жовчю. Жовчний міхур - це невеликий орган, який разом з підшлунковою залозою і печінкою відповідає за продукування травних ферментів і жовчі для перетравлення жирів. Жовчні камені перешкоджають жовчному міхуру виконувати свою роботу, запобігаючи легкому перетравленню всіх продуктів. У .com ми хочемо пояснити, що їсти, якщо у вас камені в жовчному міхурі .
Вас також може зацікавити: Як їсти, якщо у мене є жовчні каменіЗагалом, дієтичні рекомендації, які слід дотримуватися, якщо у вас є камені в жовчному міхурі прості: різноманітна дієта з низьким вмістом жиру і холестерину, коригування калорій до щоденного раціону, поділ їжі на 5 порцій на день, уникайте посту і зменшуйте рясні страви.
Для жовчних каменів необхідно мати дієту з низьким вмістом жиру, але це не означає, що ми повинні виключати їх з нашого повсякденного харчування, але ми повинні контролювати їх. Тільки в дуже просунутих фазах вони повинні бути повністю ліквідовані.
3Важливо вводити різні продукти в нову дієту. Не можна пропустити овочі, рекомендуються буряк, артишоки, огірки, помідори і редис; Можна також включати овочеві соки.
4Як і овочі, фрукти також дуже доцільно. Ви можете вибрати між грушею, яблуком, інжиром, динями, папайєю, серед інших. Вставте їх у свій раціон принаймні двічі на день .
При виборі м'яса бажано вибрати курятину, індичку і кролика, оскільки вони мають менший вміст жиру і, отже, легше засвоюються. Рекомендується видаляти шкіру і вибирати пісні порізи.
6Вибираючи, що їсти, якщо у вас є камені в жовчному міхурі, можна також вибрати білу рибу, оскільки її вміст жиру нижче блакитного, це не означає, що синя риба повинна бути повністю виключена з раціону. Рекомендуються такі риби, як морський риба, хек, кальмар або панга. Важливо готувати з невеликою кількістю масла : на пару, печене або на грилі.
7Молочні продукти залишаються важливими у повсякденному раціоні, але важливо, щоб вони були знежирені, щоб полегшити травлення та усунення жирів. Краще уникати використання кремів.
Споживання води таке ж, як і в будь-якому збалансованому раціоні, на це потрібно 2 літри на день, щоб сприяти гідратації організму та покращити функціонування відходів.
9Для поліпшення самопочуття під час біліарного літіазу добре уникати здуття їжі та тих, які стимулюють травну виділення, такі як кава, чай, апельсиновий сік і алкогольні напої.
10Не рекомендуються також червоне м'ясо, смажені продукти, гостра їжа та продукти, що містять глютен.
11Пам'ятайте, що якщо ви збираєтеся вживати жирну їжу, краще бути сирими . Це стосується маргаринів, масел і масла.
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Залиште Свій Коментар