Алкоголь є одним з продуктів, з якими ми повинні контролювати споживання, тому що це звикаюча речовина, яке може поставити наш організм під загрозу. Якщо ми приймаємо це в надлишку, це може викликати несприятливі наслідки, які можуть серйозно зашкодити нашому здоров'ю, але поглинання в помірних кількостях може покращити наше життя, захищаючи наші органи і будучи корисним елементом, що сприяє нашому здоровому стані. Ефекти алкоголю різноманітні, але сьогодні ми хочемо відповісти на ключове питання, яке може обмежити споживання алкоголю або заохотити вас до його помірного споживання: чи збільшує алкоголь холестерин?

Дізнайтеся, якою мірою алкогольні напої можуть бути корисними або шкідливими для нашого організму і дізнатися, що є найкращим способом зробити ваше споживання сприятливим. І пам'ятайте: здоров'я перше!

Вам також може бути цікаво: Чи шоколад підвищує рівень холестерину?

Що таке холестерин

Холестерин є одним з найбільш поширених жирових речовин в нашому організмі. Серце, епідерміс, нервова система, екскретор або м'язи використовують цей ліпід для виробництва обох клітинних мембран і гормонів, які розташовані в тканинах нашого організму. Тим не менш, дуже важливо розрізняти хороший і поганий холестерин, щоб не потрапити в віру в те, що ця жирова речовина завжди корисно для нашого організму, оскільки вона також має погані форми. У цій статті ми розповімо вам, що таке хороший і поганий холестерин.

Пам'ятайте, що холестерин сам по собі не є шкідливим речовиною, але рівень повинен контролюватися таким чином, щоб їх надлишок не став шкідливим для нашого здоров'я. Основна відмінність між хорошим і поганим холестерином полягає в тому, що перший (званий ЛПВЩ) відповідає за збір невикористаних ліпідів і приймає їх до нирок, які будуть усунені. Навпаки, поганий холестерин (відомий як LDL) накопичується в стінах і перешкоджає кровообігу, що може викликати зупинку серця.

В обох випадках рівень холестерину повинен контролюватися таким чином, щоб кров краще циркулювала, а наш організм був набагато здоровішим і вільним від будь-якого шкідливого ризику. Ідеальним є збереження хорошого холестерину в індексі вище 60 мг / дл, якщо у вас хороший рівень холестерину, ви можете збільшити його за допомогою дієти, багатої клітковиною і з низьким вмістом жиру.

Для контролю поганого холестерину слід тримати індекс нижче мг / дл. Досягти цього просто, якщо ви зменшите свої шкідливі звички, споживання тваринних жирів, сидячий спосіб життя, куріння або, як ми побачимо далі, споживання алкоголю.

Вплив алкоголю на холестерин

Чи алкоголь підвищує рівень холестерину? Відповідь ТАК, алкогольні напої безпосередньо впливають на рівень поганого холестерину і сприяють збільшенню негативного впливу на наше здоров'я, якщо їх надходження є надмірним і непропорційним.

Головною проблемою, яка генерує споживання алкоголю у великих кількостях, є метаболізм, тобто печінка не здатна швидко її вбирати і усунути. Як правило, швидкість метаболізму алкоголю в мл алкоголю в годину, хоча цей рівень може змінюватися в залежності від концентрації алкоголю в крові, здоров'я печінки або здатності нашого організму метаболізувати його, що зменшується з віком. Не вбираючи і не усуваючи належним чином алкоголь і підтримуючи високий рівень алкоголю в крові, це може призвести не тільки до пошкодження печінки, але й до інших життєво важливих органів, таких як мозок або серце.

Коротше кажучи, важливо відзначити, що якщо споживання алкоголю є помірним, це може допомогти врівноважити і поліпшити хороший холестерин, але якщо ваше споживання надмірне і надмірне, може виникнути протилежний ефект: сприяти негативному впливу на поганий холестерин і завдати шкоди нашому здоров'ю. Не соромтеся завжди звертатися до лікаря, якщо бажано або не вживати алкоголь. Він розповість вам, скільки може вплинути ваше споживання відповідно до вашого діагнозу.

Алкоголь і гіперхолестеринемія

Як ми вже говорили, алкоголь може призвести до подвійного ефекту по відношенню до рівня холестерину : підвищити хороший холестерин (HDL), що є корисним, або підвищити рівень поганого холестерину (LDL), який шкідливий для нашого здоров'я. Контроль його впливу залежатиме, в основному, від його помірного споживання .

Кілька наукових досліджень показали, що келих червоного вина в день може бути ідеальним засобом для підвищення HDL або хорошого холестерину, оскільки, хоча він несе алкоголь, він також складається з фенолів і дубильних речовин, двох елементів, які роблять вино кардіопротекторною їжею. Це корисно для серця.

Однак надмірне вживання будь-якого алкогольного напою може бути основною причиною гіперхолестеринемії, тобто захворювання, що виникає, коли наявність холестерину в крові перевищує нормальний, здоровий і рекомендований рівні. Чому це відбувається? Відповідь проста, коли ми зловживаємо споживання алкоголю, ми змушуємо наш організм спочатку поглинати вторинні поживні речовини, внаслідок чого холестерин не погіршується або усувається, а накопичується в артеріальних тканинах, перешкоджаючи таким чином циркуляції крові життєво важливим органам. як серце або мозок. Хоча це захворювання не має жодних фізичних симптомів, це може призвести до серцево-судинного арешту.

Надмірне вживання алкоголю може вплинути на збільшення LDL і, отже, викликати запалення печінки, яке може стати жировою печінкою або цирозом. Також їх надмірне надходження, збільшуючи поганий холестерин, сприяє підвищеному ризику формування атероми, крім збільшення розмірів серця і втрати м'язового тонусу, що може призвести до алкогольної кардіоміопатії. І, звичайно, перевищення споживання алкогольних напоїв може призвести до алкоголізму, соціальної хвороби, яка вражає не тільки тих, хто страждає нею, але і їх оточення.

Коротше кажучи, можна зробити висновок, що алкоголь РОЗ підвищує рівень холестерину і безпосередньо впливає на наше здоров'я, якщо споживається в надлишку. Якщо здійснюється помірне споживання цього виду напою, ми можемо скористатися його властивостями і поліпшити свій організм і забезпечити його завжди в здоровому стані.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.