Тригліцериди - це хімічна форма, в якій в їжі найбільша кількість жиру . Надлишок тригліцеридів, що зберігаються в тканинах організму у вигляді жиру, є основною причиною захворювання серця. Медичні фахівці рекомендують людям з високим вмістом тригліцеридів зменшити або виключити споживання пива та деяких алкогольних напоїв. Інші дослідження вважають, що споживання алкоголю на вибір червоного вина може принести користь здоров'ю серця.

Вас також може зацікавити: Інфузії для зниження вмісту тригліцеридів

Відвідайте свого лікаря, щоб оцінити рівень тригліцеридів і визначити, чи є у вас ризик захворювання серця. Нормальні рівні опускаються нижче 150 мг / дл. Дотримуйтесь його рекомендацій щодо вживання алкоголю.

2

Вибирайте сухе вино з високим рівнем флавоноїдів і ресвератролу, сполуки, знайденої в винограді, що володіє антиоксидантними властивостями. Вина з найвищим рівнем алкоголю - Каберне Совіньйон, Сира і Петі Піно Нуар.

3

Випийте келих вина на день з їжею, щоб стимулювати користь для серця. Щоб отримати найкращі переваги червоного вина, переконайтеся, що вино виготовлене з органічного винограду.

4

Слідкуйте за лікарем протягом місяця, щоб визначити, чи покращився рівень тригліцеридів.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Поради

• Якщо у вас є інші захворювання, такі як високий кров'яний тиск, діабет або мігрень, звертайте особливу увагу на рекомендації лікаря. Він може заборонити всі алкогольні напої, включаючи червоне вино, що посилює певні проблеми зі здоров'ям.
• Тримайте вина в герметичних контейнерах, в сухих умовах і подалі від сонячного світла, щоб захистити вміст ресвератролу. Найбільшим потенціалом є прийом ресвератролу відразу після відкриття пляшки вина.
• Чим вищий, тим вищий рівень антиоксидантів.