Перші 40 днів після народження або кесарів розтин - це час, коли тіло нової матері відновлює свою нормальну структуру. Пам'ятайте, що він 9 місяців змінювався, щоб пристосуватися до нових потреб, і тепер, після народження, він повинен знову пристосуватися до свого природного стану.

Крім самої області матки, м'язи живота і навіть шлунково-кишкової системи є частинами, які зазнають найбільшої шкоди під час цього процесу після кесаревого розтину, а набряк - одна з найбільш дратівливих симптомів. Є багато рекомендацій, які допоможуть вам, однак, люди, які перенесли кесарів розтин, повинні подбати трохи більше через втручання, тобто рану і шви.

Якщо ви в даний час переживаєте це і вважаєте, що ваш живіт ніколи не повернеться до нормального стану, залишайтеся читати цю статтю і дізнайтеся, як зменшити живіт після кесаревого розтину .

Вас також може зацікавити: Як зменшити запалення живота після пологів

Що робити, щоб зменшити запалення живота після кесаревого розтину

Як ми вже говорили, запалений живіт після кесаревого розтину може бути пов'язаний з численними факторами, такими як запалена матка, здуття живота, газ і т.д. Звичайно, неможливо повернути його до нормального стану, але це займе час, терпіння і відданість справі.

Серед порад щодо того, як скинути живіт після кесаревого розтину, ми рекомендуємо, навіть якщо вам здається, що у вас немає ніяких стосунків, годуйте сина чи доньку. Грудне вигодовування Вашій дитині багато допоможе при запаленні протягом наступних днів; Крім того, ваш син буде вдячний Вам, це буде неймовірним заходом для контролю вашого стану, зменшення запалення матки і м'язів.

Після відновлення після операції і, коли ваш лікар вказує це, ви можете почати приймати невеликі повсякденні заняття вдома, щоб рухатися. У цих випадках сидячий спосіб життя не є найкращим варіантом, тому можна почати з ходьби близько 15-30 хвилин і, коли ви краще, поступово збільшуйте цей час і робите пілатес або йогу.

Іншим рекомендованим методом є використання пояса, оскільки це допоможе вам підібрати і утримати живіт так, щоб ваші м'язи були більш розслабленими, і було легше зменшити запалення. Єдине, що ви повинні взяти до уваги, це те, що це не повинен бути ремінь, який дуже сильно стягує вас, уникайте тих, які є дуже сильними через можливий дискомфорт і тому, що вони можуть завдати деякого пошкодження рани.

Уникайте жирів і швидких продуктів, багатих сіллю, оскільки вони сприяють затримці рідини, що погіршить запалений живіт.

Ви також можете знати, як схуднути після кесаревого розтину, що допоможе вам зменшити набряк живота, а також усунути рідини та можливий накопичений жир під час вагітності.

Настій фенхеля виснажують черево після кесаревого розтину

Фенхель настійно рекомендується людям, які страждають від газового або абдомінального розтягнення і тому що це лікарська рослина з м'яким ефектом, ідеально підходить для кесаревого розтину і, таким чином, допомагає зменшити запалення живота і відчути себе більш полегшеним. Незважаючи на те, що ви можете вживати його в чаю фенхеля або вливанні, вода фенхеля також є прекрасною альтернативою для поліпшення затримки рідини.

Це найкращий спосіб приготувати настій фенхелю для зменшення запалення живота :

Інгредієнти

• 2 чайні ложки насіння кропу
• 1 склянку води
• Мед за смаком

Підготовка

1. За допомогою розчину, розтерти насіння до порошку.
2. Чашку води кип'ятити і залити подрібненими насінням.
3. Нехай настоюються протягом 10 хвилин і відпочивають.
4. Штам з сіткою і підсолоджувати за смаком медом.
5. Приймати після кожного прийому їжі максимум 3 рази.

Тут ми розповімо вам більше про те, як прийняти фенхель для газів, який буде служити для їх усунення і поліпшення травної системи і, отже, набряк ви відчуваєте після кесаревого розтину.

Чай або настій ромашки

Ромашка є однією з найпоширеніших рослин для регулювання органів травлення, і в цьому випадку вона ідеальна завдяки своїм протизапальним та заспокійливим властивостям, які покращують коліки та запальні процеси в животі в цілому. Як ще один момент на користь, це відмінний транквілізатор, тому він допоможе зменшити стрес, який ви можете мати в перші тижні життя вашої дитини. Для приготування настою ромашки, щоб здути черево, знадобиться:

Інгредієнти

• 1 столову ложку квіток ромашки або 1 мішок чаю
• 1 склянку окропу

Підготовка

1. Покладіть каструлю на вогонь і налийте чашку з водою, поки вона не досягне температури кипіння.
2. Налийте квіти ромашки або їх версію в пакетики і видаліть з вогню.
3. Накрийте і дайте наполягати протягом 10 хвилин.
4. Ви можете підсолодити його медом, підсолоджувачами і, якщо хочете, додати пару крапель лимона.

Чай куркуми для зменшення запалення живота після кесаревого розтину

Куркума відома як одна з прянощів з більшою протизапальною здатністю, однак вона є відмінним антиоксидантом і навіть має антидепресантні властивості, показані після пологів, щоб уникнути післяпологових депресій. Щоб приготувати чай з куркуми, щоб виснажувати ваш живіт після кесаревого розтину, потрібно:

Інгредієнти

• ½ чайної ложки куркуми
• 1 склянку води

Підготовка

1. Закип'ятіть воду і почекайте.
2. Коли він кипить, додайте половину чайної ложки порошку куркуми і добре перемішайте.
3. Дайте витримати близько 15 хвилин.
4. Споживайте з медом або підсолоджувачем.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.