Чи знаєте ви, що ви можете спалювати жир під час сну? Ми не обманюємо вас! Є деякі фрукти і овочі, які при перетравленні в нашому тілі створюють серію хімічних процесів, які сприяють втраті накопиченого жиру, а також усуненню токсинів. Тому, якщо ви включите ці інгредієнти під час обіду, ви можете зробити ваше тіло працювати, поки ви відпочиваєте. Це звучить добре, чи не так? У цій статті ми збираємося дізнатися, як зробити жир спалювання соку на ніч, так що ви можете скористатися корисні переваги цих інгредієнтів приносять до вашого тіла. Звичайно, для того, щоб ці натуральні соки набули чинності, ви повинні мати здорову дієту і активний спосіб життя, тільки тоді ви зробите спалювання жиру ефективним і видимим. Почніть дбати про себе!

Вас також може зацікавити: Домашні креми для спалювання жиру

Переваги соків, щоб схуднути в обід

Якщо ви хочете схуднути, важливо, щоб ви зробили ставку на легкий обід . Наприкінці дня наше тіло готується до нічного відпочинку, і це призводить до сповільнення обміну речовин . Крім того, після обіду ми не будемо робити великої активності, тому що, ймовірно, вони пропустять кілька годин, щоб лягти спати. Таким чином, їжа, яку ми приймаємо в цей час дня, повинна бути дуже виміряною і контрольованою, уникати насичених жирів і, також, вуглеводів, оскільки вони є високоенергетичними, тобто калорійними.

Саме з цієї причини, що вибираючи ці соки спалює жир на ніч є хорошим варіантом, оскільки вони зроблені в основному з фруктів і овочів, тобто два типи інгредієнтів, які мають низький вміст калорій і дуже поживні. Крім того, завдяки багатій пропозиції волокна і води, ці соки задовольнять ваш апетит і, в той же час, допоможуть вам видалити токсини, накопичені у вашому тілі. Тому майте на увазі, що ви не будете голодувати і що ви будете насолоджуватися багатим, здоровим і ідеальним вечерею, щоб схуднути.

І саме з властивостей фруктів і овочів ви зможете насолоджуватися ефектом спалювання жиру, який відбуватиметься під час перетравлення їжі, тобто після обіду і під час нічного відпочинку. Тим не менш, для цих соків, щоб дійсно вступити в силу в вашому тілі і допомогти вам схуднути, дуже важливо, щоб протягом дня ви виконуєте ряд здорових звичок, які зроблять вас схуднути ефективно. Тут ми знаходимо найважливіші:

• Ставка на здорову дієту і низький вміст насичених жирів. Вона включає в себе широкий вибір фруктів і овочів, щоб насолодитися насиченим прийомом їжі і задовольнити ваш апетит.
• Розподіліть прийом їжі через 5 днів на день : таким чином, ви допоможете вашому організму працювати протягом більшої частини дня і, отже, прискоритися.
• Вправа : регулярні фізичні вправи необхідні для прискорення спалювання накопиченого жиру. Крім того, це допоможе вам насолоджуватися набагато сильнішою і здоровішою серцево-судинною системою, а також м'язами, які цілком підходять.
• Пийте 2 літри води на добу: прийом рідин необхідний для того, щоб насолоджуватися здоровим тілом і уникнути утримання рідини. Намагайтеся пити по 8 склянок на день або, що те ж саме, 2 літри.

Огірок і лимонний жир, що спалюють сік на ніч

Ми починаємо виявляти, як вночі спалювати жир, щоб дати вам рецепт одного з найбільш ефективних. У цьому випадку ми скористаємося властивостями огірка, щоб схуднути і ті лимона. Обидва інгредієнти дають нам мало калорій, багато води і насичуються, тому буде ідеально включити в нашу дієту, щоб схуднути.

Вам знадобляться:

• 1 лимон
• 1 огірок
• 1 ложку тертого імбиру
• Жменька петрушки
• Половина склянки води

Підготовка цього соку дуже проста, тому що вам доведеться добре промити всі інгредієнти і, коли вони чисті, покласти їх у блендер для їх обробки.

Рекомендується пити цей огірок і лимонний сік перед сном, щоб ваше тіло працювало і засвоювало поживні речовини під час відпочинку.

Лимонний і імбирний сік, щоб схуднути під час сну

Ще один з коктейлів для спалювання жиру вночі - це рецепт, який використовує властивості для схуднення лимона з імбиром. Обидва інгредієнти ідеально підходять для того, щоб допомогти нам очистити організм природним шляхом і, крім того, забезпечити антиоксиданти, які дозволять нашому організму бути здоровим і в повному вигляді.

Ці два інгредієнти допомагають нам знизити апетит, поліпшити перетравлення їжі і прискорити обмін речовин, тому наше тіло буде працювати, поки ми відпочиваємо. Крім того, лимон - плід, дуже багатий на волокна, тому він допомагає поліпшити транзит кишечника і зменшити токсини організму.

Ми також додамо алое віру до цієї суміші, тому що це рослина, яка також має властивості, щоб схуднути, як, наприклад, прискорює обмін речовин і зменшує присутність токсинів.

Щоб зробити цей сік вам потрібно:

• Сік 1 лимона
• Половина склянки мінеральної води
• 1 столову ложку імбиру
• 1 столову ложку соку алое вери

Приготування цього соку дуже легко, тому що вам потрібно тільки змішати і розріджувати інгредієнти. Ви можете приймати його кожну ніч перед сном, і ви можете скористатися всіма перевагами, які ми тільки що відкрили.

Сік спалює жир з яблучним оцтом на ніч

Тепер ми представляємо інший сок спалювання жиру ніч, яка має кислоти фрукти, які дають нам велику дозу вітаміну С, поживну речовину, яка ідеально підходить, щоб допомогти нам розбавити жир. Крім того, в цей сік ми також включимо і інші згадані інгредієнти, які ідеально підходять для схуднення, таких як огірок, лимон і імбир.

Але, крім всіх них, ми також матимемо яблучний оцет, приправу, який ідеально підходить для схуднення, оскільки допомагає усунути жир, насичує і детоксикує організм.

Інгредієнти, які необхідно виконати, такі:

• 1/2 огірка
• 1 лимон
• Щіпка нарізаної петрушки
• 1 ложку тертого імбиру
• 1 грейпфрут
• 2 столові ложки яблучного оцту
• Половина склянки води

Ви повинні очистити і очистити всі інгредієнти, а потім обробити їх у блендері. Ви повинні пити цей напій перед сном, щоб таким чином ваше тіло працювало вночі. Вранці можна випити велику склянку води при пробудженні для прискорення виведення токсинів.

Грейпфрут і яблучний коктейль для спалювання жиру

Фрукти, такі як грейпфрут і яблуко, ідеально підходять, щоб допомогти нам схуднути. Причина полягає в тому, що вони забезпечують нам великі поживні речовини, клітковину та воду, які задовольнять наш апетит і допомагають очистити організм, усуваючи токсини та утримання води. Таким чином, цей сік, який ми зараз будемо представляти, ідеально підходить для очищення вашого тіла і усунення жирів, не даючи вам ледь помітити.

Щоб зробити цей сік вам потрібно:

• Сік 1 жовтого грейпфрута
• 1 яблуко
• 1/2 чайної ложки тертого імбиру
• 5 листів м'яти
• 1 стакан мінеральної води

Перше, що вам потрібно зробити, це витягти сік з грейпфрута і, для цього, нічого кращого, ніж використовувати соковижималку. Ви повинні очистити і подрібнити всі інгредієнти цього соку, а потім обробити їх в блендері. Якщо ви хочете, щоб цей сік був більш свіжим, ви можете додати трохи льоду, і температура буде ідеальною.

Цей сік дасть вам велику дозу вітаміну С, він також дуже насичується і прискорює організм. Візьміть його перед сном, і ви будете насолоджуватися сильнішим здоров'ям і більш струнким тілом.

Сік спалює жири ананаса і шпинату

І ми закінчуємо цю статтю, щоб розповісти вам про ще один жир спалювання нічний сік, який ідеально підходить для вас, щоб схуднути природно. Цього разу ми скористаємося властивостями деяких овочів, які підходять для схуднення, як у випадку зі шпинатом і селерою. Обидва інгредієнти дають нам багато поживних речовин і дуже задовольняють, тому вони заспокоюють ваш апетит і допоможуть вам схуднути без голоду.

Крім того, ми також скористаємося властивостями ананаса, щоб схуднути, оскільки це фрукт, дуже багатий на клітковину, у воді і діє як природний сечогінний засіб.

Щоб скористатися всіма цими перевагами, потрібно просто приготувати сік, який містить такі інгредієнти :

• 1 гілка селери
• 2 жменьки шпинату
• Жменька нарізаної петрушки
• 2 скибочки натурального ананаса
• 1/2 склянки води

Ви повинні очистити і подрібнити ці інгредієнти, а потім розріджувати їх у блендері. Ви можете додати дуже холодну воду або лід, якщо ви хочете, щоб сік був освіжаючим. Візьміть його щовечора перед сном, і ви помітите, як ваше тіло працює набагато краще, і ваше тіло більш струнким і обережним.

Цей сік спалює жири, а також надасть нам багато антиоксидантів, тому ми будемо насолоджуватися здоровим і омолодженим організмом.