Ви хочете зробити свій внесок у підтримку шкіри, чи відчуваєте, що ваша шкіра старіє і ви хочете вжити заходів? Незалежно від вашого питання, шкіра старіє з різних причин, і від нас залежить, що деякі з них відбуваються, інші - неминучі. Час уражає шкіру, залишаючи такі ознаки, як зморшки, втрата об'єму або світність, чого майже неможливо уникнути. Тим не менш, ви напевно бачили людей похилого віку з завидною шкірою або, скоріше, молодих людей з більш поганою шкірою. Ну, ми можемо враховувати ряд аспектів, коли ми думаємо про підтримку нашої шкіри. Тому в цій статті .com ми пояснюємо, як затримати старіння шкіри .
Почнемо з того, що ми можемо почати з розрізнення двох причин, що відповідають за старіння шкіри.
Внутрішні причини Вона складається з набору аспектів, які є поза нашим контролем і неминучі. Кожна людина має біологічний вік, за допомогою якого відбуваються зміни шкіри, і ефективність речовин, які зберігають свій зовнішній вигляд. З роками спостерігається погіршення різних функцій, які втручаються в здоров'я шкіри. Генетика є дуже важливим моментом, оскільки, залежно від раси, чутливості шкіри та інших факторів, вже є більша схильність до більшого або меншого погіршення стану шкіри з плином часу. Наприклад, азіатці, як правило, мають шкіру, в якій з'являються зморшки у старших віках.
Зовнішні причини Це всі ті елементи, які провокують старіння шкіри шляхом виділення вільних радикалів окислювальним стресом. Це відбувається, коли відбувається накопичення у часі вільних радикалів різними факторами, які пошкоджують клітинну структуру шкіри, викликаючи її погіршення. Це відбувається, коли шкіра втрачає здатність боротися з вільними радикалами різними ураженнями в ній. Далі ми пояснимо, які саме ці фактори ми можемо контролювати і які сприяють старінню шкіри.
Сонце є однією з найбільших загроз, що прискорює старіння шкіри . Вплив нашої шкіри на сонячне світло завдає шкоди, що прискорює старіння і сприяє появі плям і меланоми, які можуть становити загрозу здоров'ю. Точно так само забруднення, яке затоплює міста, завдає шкоди шкірі, стимулюючи вивільнення вільних радикалів, які завдають їй шкоди. Якщо ми думаємо про попередній фактор, то негативні наслідки Сонця підсилюються забрудненням.
Тютюн, безсумнівно, є ще одним фактором, який слід враховувати, оскільки він містить хімічні речовини, шкідливі для шкіри, що стимулюють проліферацію вільних радикалів. Як і забруднення, тютюн збільшує шкідливий вплив сонця на здоров'я шкіри.
Неправильне харчування, яке не забезпечує необхідних антиоксидантів, призведе до недостатньої здатності шкіри боротися з вільними радикалами, які прискорюють старіння і пошкоджують шкіру. Тому важливим є здорове і збалансоване харчування.
Тепер, коли ми знаємо фактори, які можуть впливати на старіння шкіри, ми можемо вжити необхідних заходів для затримки старіння шкіри.
- Спосіб життя У першу чергу, це принципово прийняти низку звичаїв в повсякденному порядку, які сприяють затримці окисного стресу шкіри. Наприклад, спати рекомендовані години сну і уникати стресу і тривоги якомога більше може допомогти запобігти передчасному старінню шкіри.
- Харчування Немає сумніву, що наша шкіра значною мірою відображає наш щоденний раціон. погане харчування, мало в деяких вітамінах і поживних речовинах, може мати вирішальний вплив на старіння шкіри. Саме тому звикнути до збалансованого харчування є ще одним заходом, який затримує старіння шкіри. Харчові продукти, багаті антиоксидантами, є найбільш придатними для отримання цього сприятливого впливу на шкіру шляхом уповільнення старіння, таких як фрукти та овочі: зелені листові овочі, абрикоси, помідори, солодкий перець тощо.
Контакт сонця з нашою шкірою може мати позитивний вплив дуже помірним способом. Однак захист шкіри від сонця є обов'язком, який ми всі повинні спалити. Захистіть нашу шкіру від сонця, уникаючи годин, коли випромінювання є найвищим, використовуйте капелюхи, а використання сонцезахисного крему є фундаментальними аспектами для затримки старіння шкіри.
Так само ми повинні відкласти тютюн . Хоча це дещо важко досягти, все більше і більше людей отримують це, відчуваючи багаторазові позитивні наслідки, які це спричиняє. У цій статті ми допоможемо вам кинути палити.
Догляд за шкірою є ще одним важливим аспектом, який необхідно враховувати і в якому ми можемо зробити свій внесок. Уникайте надмірного використання косметики на шкірі, подразнюючі продукти, крім проведення періодичної чистки шкіри, сприяють збереженню її в здоровому стані. Таким чином, ще одним способом затримки старіння шкіри є усвідомлення важливості догляду за нею.
Існують продукти для шкіри, які містять антиоксиданти і пептиди у вигляді зволожуючого засобу, які прості у використанні і захищають шкіру. Деякі з них - екстракт виноградних кісточок, зелений чай, ресвератрол і вітаміни А, С і Е. Також є відлущуючі процедури, які дозволяють проводити очищення шкіри. У цій статті ми розповімо вам про те, як часто ви очищаєте шкіру.
Залиште Свій Коментар