З приходом осені відбувається поширення волосся. Однак іноді волосся не падають тимчасово і через зміну сезону, але воно підпорядковується іншим причинам, особливо у випадку жінок. Серед найбільш поширених є: відсутність вітамінів і мінералів, що є ключем до шкіри голови, таких як цинк, погана дієта, гормональні зміни, які виникають під час менопаузи або внаслідок деяких захворювань, які потребують лікування, що підсилює випадання волосся, серед інших факторів.

Незалежно від причини випадіння волосся у жінок, є кілька рішень, які можна дотримуватися, щоб приборкати цю втрату волосся. Оскільки, ми пояснюємо, як зупинити випадання волосся у жінок, так що, якщо це ваш випадок, ви знаєте, як зіткнутися з нею.

Вас також може зацікавити: Як зупинити випадіння волосся з часником

Як зупинити випадання волосся у жінок - годування

Говорячи про те, як зупинити випадання волосся у жінок, дуже важливо звернути увагу на їх дієту і рівень вітамінів і мінералів, оскільки вони є факторами, які безпосередньо впливають на ріст волосся, а також на втрату.

Таким чином, коли волосся падає, добре слідувати дієті настільки здоровою і збалансованою наскільки це можливо, щоб тіло отримувало всі необхідні вітаміни і мінерали. Оскільки процес не є швидким, може бути доцільно приймати деякі харчові добавки. Незалежно від обраної форми або комбінації цих двох, це те, що слід приймати в більшій мірі:

• Продукти з гіалуроновою кислотою : допомагають уникнути ослаблених і неживих волосся. Якщо ви вирішили приймати його в капсулах або в композиціях доповнення, ідеальним є прийом від 40 до 120 міліграмів на день, який можна приймати один раз або в декількох дозах. У разі їжі гіалуронова кислота зустрічається, наприклад, в індиці, баранині і телятині, рибі, овочах і соєвому м'ясі, серед інших.
• Вітаміни групи В : необхідні для здоров'я волосся, особливо коли втрата волосся пов'язана зі зміною сезону (як восени), а також стресом або втомою. Зазвичай рекомендована доза в комплексах становить від 10 до 50 мг. Якщо ви віддаєте перевагу їжі, багатій вітаміном В, то необхідно брати ті, які багаті вітамінами В2, В5, В6, В9 або фолієвою кислотою, В5 або пантотеїновою кислотою і біотином. Вони зустрічаються головним чином у сардинах, лососі, бобових, яйцях (особливо жовтках), горіхах і печінці.
• Амінокислоти та інші мінерали і вітаміни : крім вже згаданих, для зупинки випадіння волосся у жінок дуже важливо робити інші прийоми, такі як L-цистеїн, який сприяє утворенню кератину волосся. З 3 грам в день цілком достатньо. У їжі вона присутня в індиці, качиному та курячому м'ясі, йогурті, сирі, червоному перцю, цибулі, брокколі або зародках пшениці. Крім того, добре брати хлорелу, яка є солодким водоростям, багатим амінокислотами, мінералами і вітамінами, серед інших компонентів, які сприяють росту волосся.

Ви також можете бути зацікавлені в тому, як прогодувати себе, щоб уникнути втрати волосся.

Домашні засоби для випадіння волосся у жінок - інфузії

Продовжуючи різні варіанти, як зупинити випадання волосся у жінок, тепер говорять про вливання натуральних рослин, які допомагають приборкати втрату волосся, крім того, щоб сприяти їх росту і зміцнювати його. Варіанти також декілька, маючи їх завжди приймати в tisanes. Перевага, крім того, полягає в тому, що ви можете об'єднати їх, щоб зробити «коктейль» властивостей набагато більш потужним:

• Хвощ : ця рослина допомагає підвищити еластичність і стійкість волосся завдяки високому вмісту мінералів, таких як кремній.
• Сабал : хоча він частіше використовується для чоловічих процедур, правда полягає в тому, що він також працює, коли проблема втрати волосся пов'язана з гормонами. Для інфузій ви схильні використовувати плоди цієї рослини, які можна придбати у травників і спеціалізованих магазинах.
• Гінкго білоба : ця рослина має особливість стимулювати мікроциркуляцію, що є запорукою уникнення випадання волосся і сприяє народженню нових волосся.
• Люцерна : хоча це звучить дивно, тому що з нею годують тварин, правда в тому, що воно може бути прийняте тимчасово, коли втрата волосся сезонна, як це відбувається восени. І полягає в тому, що ця рослина багата амінокислотами, вітамінами і мінералами, будучи найбільш повною для шкіри голови.

Лікування випадіння волосся у жінок - домашні маски

Інший варіант зупинки випадіння волосся у жінок полягає в тому, щоб приготувати натуральні лосьйони або маски вдома, які зазвичай досить ефективні. Можливості також різноманітні, хоча серед кращих комбінацій є такі, які ми пропонуємо нижче:

• Маска з берези, розмарину, люцерни, гінкго білоба і кропиви : процес полягає в приготуванні відвару приблизно з половиною літра мінеральної води і ложки кожної рослини. Після кип'ятіння залиште на 15 хвилин, щоб приступити до виливки. Потім дайте йому охолонути і нанесіть на шкіру голови, як якщо б це була маска, дозволяючи йому діяти приблизно за 20 хвилин до миття голови.
• Маска з пажитника : ці насіння мають естроген і речовини, які дуже схожі на статеві гормони жінок, рекомендується, коли проблема випадіння волосся є гормональною. Препарат складається з дроблення насіння добре після того, як вони залишили їх у воді протягом ночі. Ця паста, яка буде вироблятися при виході з них, є такою, яку потрібно нанести на шкіру голови, як маска для волосся. Час з ним становить близько 30 хвилин.
• Цибульна маска : ця трав'яниста рослина дуже ефективна для запобігання випадання волосся, оскільки вона допомагає активувати мікроциркуляцію, сприяючи регенерації волосяних фолікулів. Його використання просте: потрібно зробити сік або зріджений з ним і нанести його на волосся безпосередньо як маску для волосся. Зручно дозволити йому діяти за півгодини до промивання шкіри голови.

Для отримання додаткової інформації, ми залишаємо цю іншу статтю про домашні маски для випадіння волосся, які можуть бути дуже корисними.

Є варіанти, як зупинити випадання волосся у жінок, що у вас є, щоб уникнути цієї проблеми. Оскільки ми завжди рекомендуємо вам проконсультуватися з лікарем і фахівцями перед застосуванням будь-якого лікування, навіть якщо це природно. Вони можуть розповісти вам про те, що викликає падіння волосся і найкращі рекомендації, щоб зупинити цю втрату і що волосся народилося знову сильним і з усією своєю пишністю.