Коли людина має низьку самооцінку, вони схильні вести себе в небезпечній манері, не довіряють своїм здібностям і відчувають неспроможність приймати рішення, боячись помилок. Важко допомогти людині з цим типом емоційної проблеми, тому що він зазвичай потребує схвалення інших, має спотворене зображення про його зовнішній вигляд і свої особисті якості. У цій статті, ми покажемо вам, як допомогти людині з низькою самооцінкою.

Вас також може зацікавити: Вправа для підвищення самооцінки - Гарантована! Наступні кроки: 1

Хоча ви не можете змінити почуття людини з низькою самооцінкою, якщо можете внести свою підтримку, щоб ця людина мало-помалу набувала впевненості, він починає бачити себе іншим способом і, коротше кажучи, відчуває себе трохи краще про себе. Щоб отримати допомогу цій людині, потрібно багато терпіння і пам'ятати, що ваша підтримка буде ефективною, якщо ця людина буде сприйнятливою і бажає змінитися. Якщо ця особа, про яку ви піклуєтеся, залишається допомагати, то настав час приступити до роботи і отримати позитивні зміни для неї.

2

Найголовніше, що ви на його боці, що він знає, що може розраховувати на вас у будь-який час. Вона повинна відчувати себе улюбленою, шанованою і в довірливих умовах. Щоб бути зрозумілим, ви повинні пам'ятати жестами і, перш за все, словами, що ваша підтримка реальна і безумовна. Ви також повинні бути в змозі слухати її з увагою, коли вона розмовляє з вами, і дозвольте їй побачити, що її думка має значення. Ваші проблеми серйозні, ніколи не занижуйте їх, і ви повинні допомогти їм знайти рішення, знайти хорошу сторону речей, коли це можливо.

3

Хоча це і не легковажно, намагайтеся, щоб ця людина побачила речі з почуттям гумору. Ви можете дати йому хорошу руку, щоб побачити смішні або смішні сторони помилок або труднощів життя, але ніколи з насмішним тоном. Це лише спосіб пом'якшити значення, не знімаючи його. Це не висміювання кожного разу, коли я розмовляю з вами про ваші думки, тому що це може бути контрпродуктивним. Допоможіть йому зміцнити свої сильні сторони, ви повинні бути чесними і не робити помилкових компліментів, щоб він почував себе добре в даний момент. Хороший комплімент у потрібний час може бути бальзамом для поваги цієї людини. Ви повинні також турбуватися про свої досягнення незалежно від того, наскільки вони важливі.

4

Ви повинні мотивувати і заохочувати його будь-яким проектом, який він бере на себе. Людина з низькою самооцінкою перестає робити що-небудь, навіть якщо він відчуває справжній інтерес, тому що думає, що він зазнає невдачі в тому, що він робить. Дайте йому підстави продовжувати й принижувати свої страхи, будучи раціональними і зосереджуючись на позитиві.

5

Крім їх підтримки, намагайтеся поділитися з цією людиною приємними переживаннями, які служать відволіканням. Звичайно, ви поділяєте хобі, що змушує вас веселитися і думати про інші речі, ніж про себе. Ви також можете допомогти йому інтегруватися, відчути себе важливим і особливим для життя інших людей. Якщо у вас низька самооцінка, ви схильні думати, що ви нікому не корисні, що ви не є частиною існування людей навколо вас. Таким чином, ви можете включити цю особу в своє коло, зробити їх частиною своєї рутини, запросити їх на події, будь-який вид діяльності, що передбачає відношення до інших людей.

6

Щоб у вас були корисні ресурси, і ви можете допомогти цій людині успішно, ми рекомендуємо вам прочитати наступні статті: Як підвищити самооцінку і трюки для підвищення самооцінки.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.