Коли ми подорожуємо, особливо в інші країни, ми повинні бути добре підготовлені, якщо не хочемо захворіти. Одним з найпоширеніших захворювань є «діарея мандрівника», що виробляється в основному за рахунок прийому їжі в поганому стані або води, яка не є питною, що може викликати дискомфорт і кілька днів відновлюватися на основі сироватки. Якщо ви готуєте поїздку, бажано дотримуватися цих порад, які ми надаємо вам , щоб уникнути діареї мандрівника .

Ви також можете бути зацікавлені в: Як лікувати діарею мандрівника Кроки: 1

Уникайте питної води, яка не розливається в їжу, якщо ми не хочемо приймати «діарею мандрівника». Питна вода в поганих умовах зазвичай є запорукою хвороби.

2

Звичайно, будь-який напій, який несе льоди, однаково небезпечний, тому уникайте соди або пийте її без льоду.

3

Екстрене чищення рук і рота часто і не використовують тканинні рушники. Переважно висушити папером або серветками.

4

Уникайте не натуральних соків, які виготовляються з води, а також будь-якого іншого напою, який несе воду. Пити тільки воду, яку попередньо було кип'ятити, можна тільки у чаї або каві.

5

Уникайте молочних продуктів : йогурти, сири, молоко або тістечка, які не гарантують, що вони були підготовлені з дотриманням всіх відповідних гігієнічних процесів.

6

Також уникайте вживання фруктів, які були промиті водопровідною водою, а також салату, помідорів або будь-якої іншої їжі, яку можна пити свіжою. Бажано, щоб ви вибрали варену їжу, якщо хочете уникнути діареї мандрівника.

7

Ще однією їжею, яку ви повинні уникати під час вашого перебування, є сире м'ясо і сира або недоварена риба.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.