Біль у зап'ястях є поширеною проблемою, або тому, що ви постійно працюєте перед комп'ютером, або тому, що ви займаєтеся спортом, в якому використання цього є постійним. Зап'ястя - це суглоб, який відповідає за з'єднання передпліччя з рукою, в ньому багато хрящів, кісток, сухожиль і кровоносних судин, що робить його дуже сприйнятливим до травм, які зазвичай пов'язані з запаленням або переломами. в районі. У цьому сенсі необхідно, щоб ви відвідали свого лікаря, щоб виключити будь-які серйозні стани. Ми покажемо вам деякі домашні засоби для болю зап'ястя .

Вас також може зацікавити: Як лікувати розтягнення зап'ястя

Причини болю зап'ястя

Слід підкреслити, що ці домашні засоби для зап'ястя біль, тільки для того, щоб заспокоїти біль і зменшити запалення, якщо це специфічна хвороба, то ви не побачите ніяких результатів. Тому ми рекомендуємо перед самолікуванням відвідати свого лікаря, щоб виключити будь-яку хворобу.

Деякі з причин болю в зап'ястях:

• Синдром зап'ястного тунелю, крім болю, може відчувати поколювання в руках.
• Травма, біль супроводжується синцями на ураженому зап'ясті, у разі переломів може виникнути деформація суглоба, що перешкоджає переміщенню того ж самого.
• Артрит викликає біль, скутість і запалення в цій області.
• Крапля, коли організм виробляє надлишок сечової кислоти і накопичується в суглобах.

Масажі з ефірними маслами

Як ми раніше описали цей домашній засіб, щоб полегшити незначні болі в зап'ястях, якщо біль викликав перелом, він не матиме ефекту. Необхідно вибирати ефірні масла з протизапальною дією, які сприяють кровообігу, такі як масло примули, ромашка або евкаліпт. Важливо знати, що не слід застосовувати безпосередньо на шкірі, а змішувати його з чистим маслом, таким як оливкова або мигдальна або жожоба. Виконайте делікатний масаж, не чинячи тиску.

Компреси холодної або гарячої води

Холодні компреси є ідеальним засобом для вдома, щоб зменшити запалення зап'ястя, яке є м'яким. Якщо запалення викликає біль, рекомендуються компреси з гарячою водою.

Так само можна комбінувати попередній природний засіб разом з цим. Просто заповніть контейнер теплою водою і додайте ефірну олію, яку ви вибрали, і опустіть руку, поки зап'ястя не буде покрито, залиште її, поки вода не охолоне.

Картопляне пюре

Склад картоплі робить його домашнім засобом для болю зап'ястя через його протизапальний ефект. Відваріть картоплю зі шкіркою, видаліть їх з вогню, коли вони м'які, злийте їх і сформуйте з ними пюре. Нанесіть його на зап'ястя і оберніть його ганчіркою, тепло активує вашу циркуляцію, зменшить запалення і біль.

Інші поради

Перед будь-яким болем або запаленням в зап'ясті зверніться до лікаря, щоб поставити правильний діагноз і може застосувати відповідне лікування в залежності від причини, яка викликає дискомфорт. Так само ми даємо вам кілька порад для полегшення болю :

• Зменшіть заходи, які викликають запалення або паузу для їх відновлення.
• Пийте воду, це допоможе вам зберегти здорові м'язи і хорошу циркуляцію.
• Ваш лікар може призначити аналгетик для болю, наприклад, ібупрофен.
• Використовуйте шину на ніч.
• Робіть вправи для зміцнення зап'ястя.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.