Сухе горло є одним з найпоширеніших дискомфортів протягом року. Внаслідок змін у сезоні або температурі, алергії або тривалого використання систем опалення та кондиціонування повітря або клімат-контролю, ця зміна відбувається, що викликає відчуття збереженого дискомфорту і може викликати інші проблеми, такі як хрипота.

Щоб зменшити або усунути це роздратування, ви можете вдатися до багатьох засобів, але якщо вони можуть бути набагато краще природними, оскільки, окрім того, що вони дешевші, вони можуть бути зроблені вдома, а також побічні ефекти практично відсутні, так що Загалом, вони не будуть взаємодіяти з іншим типом медикаментів, якщо вони вживаються. Для цього, оскільки ми приносимо вам деякі з кращих природних засобів для сухого горла .

Вас також може зацікавити: Чому я відчуваю шви в горлі?

Що таке сухе горло і які його причини

Вона називається сухим горлом для того, щоб безперервне відчуття свербіння в горлі, яке генерує необхідність кашляти або злому кілька разів, на додаток до відчуття поколювання і відчуття "грит" в горлі, через роздратування горло . Незважаючи на питну воду, через кілька хвилин вона знову з'являється.

Причини сухості в горлі

Сухість горла може бути породжена різними причинами. У зимовий або літній сезон системи опалення та кондиціонування повітря мають тенденцію знижувати вологість навколишнього середовища і, отже, можуть висушити горло. Протягом осінньо-зимових, холодних середовищ і розповсюдження таких захворювань, як застуда, застуда та грип також є джерелом цього симптому. Навесні алергія може також викликати цей дискомфорт. І протягом року ми повинні також виділити нюхальний засіб, забруднення, або як спати (дихати через рот), чинники, які викликають його появу.

Горло

Полоскання є одним з найбільш широко використовуваних природних засобів для усунення відчуття сухості горла . Існує декілька варіантів, але ви можете звернутися до двох з них як з найбільш рекомендованими.

З одного боку, можна полоскати горло лимонним соком і медом . Рекомендується змішати близько 100 мл води з соком двох лимонів і додати до розчину ложку меду. Потім добре перемішайте, поки всі три інгредієнти не будуть гомогенізовані. Коли він буде готовий, полоскання буде зроблено, що триватиме від 30 до 60 секунд. При необхідності його можна повторити до 5 разів на день.

З іншого боку, ви також можете використовувати солону воду для полоскання . Чому? Сіль допомагає зменшити і навіть усунути дію і зростання деяких бактерій і мікробів, які можуть викликати цей дискомфорт. Для полегшення сухості рекомендується полоскати один або два рази на день склянкою солоної води, невеликою ложкою солі на 250 мл води. Він залишатиметься в роті від 30 до 60 секунд.

Теплий лимонад з медом для сухості в горлі

Як ми бачили в попередньому розділі, ці два інгредієнти рекомендується полегшити цю проблему. Але якщо ми хочемо посилити його ефект і замість полоскання взяти цей напій, то краще зробити теплий лимонад з медом .

Це один з найбільш відомих засобів, оскільки використання цитрусових для полегшення цього типу дискомфорту дуже рекомендується, оскільки ці фрукти допомагають збільшити і підсилити імунну систему. Коли захист є низьким, він викликає поширення мікробів і бактерій, які можуть викликати захворювання, які мають сухий горло як симптом. Основу лимонаду можна модифікувати, і замість води можна використовувати будь-який вид молока, додаючи сік половини лимона і ложку меду. Скло буде прийматися вранці, а інше ввечері.

Настої для сухого горла

Застосування інфузій також досить поширене для боротьби з проблемами сухих горлів . Існують різні інфузії для сухого горла, які можна використовувати, залежно від смаків і потреб кожної людини:

Настій евкаліпта

Інфузії, що містять евкаліпт як основний інгредієнт, також дуже ефективні. Рекомендується влити 3 - 4 листя евкаліпта в киплячу воду. Потім його видаляють з вогню і залишають для спокою протягом 10 хвилин. Листя видаляються і вода може потрапити всередину протягом дня, особливо в ті часи, коли відчувається більший дискомфорт, оскільки він дає негайне полегшення.

Ромашковий чай

Ромашка має специфічні властивості, які допоможуть полегшити горло, оскільки зменшує запалення і зменшує можливі патогени, які можуть викликати цю проблему. Зробити настій з ложкою сушених листя і квіток ромашки і ложкою меду. Пийте його 2 або 3 рази на день. Мед допоможе збільшити зволоження горла за короткий час.

Настій зеленого чаю

Зелений чай є дуже споживаним напоєм у всьому світі, але в цьому випадку він буде ідеальним, щоб допомогти вам полегшити сухість горла. Завдяки своїм властивостям, це змусить вас слиняти більше, покращуючи зволоження, і це заспокоїть роздратування горла, крім того, уникаючи проліферації бактерій та інших патогенів.

Інші природні засоби для сухого горла

Є більш природні рішення для сухого горла . По-перше, рекомендується регулярно пити рідини протягом дня. Багато разів ця проблема викликана безперервним зневодненням, і це те, як тіло попереджає про це.

Якщо проблема виникає внаслідок використання систем опалення або кондиціонування повітря, рекомендується використовувати зволожувачі або випарники, оскільки вони запобігають занадто сухому середовищу і що вологість сприяє зменшенню сухості в горлі.

Є також кілька таблеток і пастилок, які можуть зменшити або усунути ці дискомфорти. Перед вживанням їх завжди рекомендується звернутися до медичного працівника з проханням про їх використання та інструкції, якщо в нашому випадку є будь-який тип протипоказань.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.