Зрозуміло, що всі відносини працюють однаково, спочатку ті шуми, коли сплять, ті можливі напади нічної паніки, ті хрипи, які час від часу з'являються, що постійне пришестя і сходження листа або ті епізоди лунатингу здаються спорадичними і навіть смішними., але коли рутина стає справжньою, а річ стає безперервною, вона може стати кошмаром. Якщо ви подумали про це дзеркало в .com, ми дамо вам кілька порад для сну як пару

Вас також може зацікавити: 5 переваг спільного сну

Кошмар хропіння

Це, без сумніву, одна з найпоширеніших проблем з парами перед сном. Для його вирішення є декілька практичних рішень, наприклад, хороша пара беруші для тих, хто не хропіє, носові паски, які покращують дихання для "храпуючих", запобігають людині, яка хропе, спати на спині, а також дуже важкі страви вночі вони стимулюють хропіння. Якщо проблема дуже сильна, їм слід відвідати фахівця, щоб визначити, що відбувається і як його вирішити

Активний навіть у снах

Інша поширена проблема полягає в тому, коли ваш партнер не перестає рухатися з однієї сторони на іншу в ліжку, рухає ногами, тягне лист, щоб спати поруч з вами більше схожий на американські гірки, ніж на романтичну сцену, цю проблему. також має практичні рішення: купити ліжко досить широке, щоб рухи одного не впливали на іншого і використовували спеціальний матрац для пом'якшення руху, ця інвестиція буде коштувати набагато менше, ніж витрачати годинник у свічках і моменти дискомфорту вночі

Питання температури

Це класичний, коли спить з партнером, завжди скаржиться на холод, а інший спить практично голим на повітря. Незважаючи на любов, синхронізувати температуру тіла з коханою людиною поки що неможливо, тому важливо не ділитися всім, тобто кулер може скласти половину ковдри тільки на вашу сторону, а найтепліший може поспати самостійно аркуш, якщо хочете. Взимку і влітку важливо знайти середню точку для обох, особливо якщо вони мають опалення та кондиціонування повітря

Прихильність, що переповнює

Романтика - чудова річ, і, звичайно, після важкого дня дуже смачно обійматись з людиною, яку ви любите, і спите в обіймах ... якщо і тільки тоді, коли вам це потрібно. І чи вірите ви це чи ні, суб'єкт сну, що обнявся цілу ніч, може бути незручним для інших, тому краще проконсультуватися перед тим, як це зробити, і якщо фактично ваш партнер не проконсультується, а ви страждаєте від кривавої хвороби та поганого сну, розмовляйте і пояснюйте ситуацію делікатністю, звичайно, зрозумієте

Інші проблеми

Існують інші проблеми, які можуть виникнути під час сну з партнером, наприклад, в лунатизм або нічні страхи . Цей тип патологій навряд чи можна вирішити вдома, так що якщо вони є великою проблемою для вас як пари, то краще проконсультуватися зі спеціалістом

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Поради

• Пам'ятайте, що життя як пара - це обмін, а також розуміння того, що ми всі різні і що всі мають свої звички і захоплення
• Якщо щось у поведінці вашого партнера перед сном турбує вас, дуже важливо говорити про це, тому що інший може навіть не знати про це