Мрія - це щось чарівне і інтригуюче, якщо ми вважаємо, що третина нашого життя несвідома, що відбувається протягом багатьох годин, що робить наш організм, коли він не знаходиться під контролем розуму?

У цій статті .com ми збираємося відкрити для вас 7 цікавих речей, які відбуваються під час сну, чи знаєте ви їх?

Вас також можуть зацікавити: 7 речей, які ви не повинні робити перед сном

Ми трясемося ненавмисно

Звичайно, не раз ви прокинулися раптовим рухом, який ви самі зробили, або ударом по повітрю, спазмом або спробою стрибати на ліжко. Це, що називають гіпнотичними імпульсами або м'язовими спазмами, є чимось абсолютно нормальним і відбувається принаймні 70% людей.

Багато з цих рухів пов'язані зі снами, в яких ми потрапляємо в порожнечу, але чи знаєте ви, чому це відбувається? Недавні дослідження показують, що гіпнотичні імпульси були б слідом нашого минулого, яке ще не було стерто, механізм, який люди розвивали, коли вони спали на деревах, з метою пробудження в середині ночі для відпочинку на гілках і не падіння,

Чи знаєте ви, що таке бруксизм?

Мало хто усвідомлює, що він робить це, поки хтось із тих, хто спить з ним, не каже йому, і ні, я не говорю про хропіння.

Бруксизм - це шліфування зубів під час сну, стан, який вражає багатьох людей, які вранці замислюються, чому їхні щелепи болять. Хоча ми не дуже добре знаємо, чому це відбувається, ми знаємо його детонатор, тому що шліфування зубів під час сну пов'язане зі стресом і тривожністю, хоча годування, положення, що спить або погана стоматологічна сумісність, також можуть впливати на,

Ця умова - це те, що треба лікувати, як правило, шинами або гвардією рота, оскільки некерованим способом це може призвести до пошкодження зубів, болю в щелепах і вухах або навіть до порушень сну і безсоння.

Ви будете скам'яніли

Один з найстрашніших і найпоширеніших побоювань - прокинутися і бути в курсі всього навколо вас, але не матимуть можливості переміщати м'язи, залишатися паралізованими без влади або миготіти, що ви, можливо, не знаєте, що кожну ніч ви перебуваєте в такому стані,

Чи можете ви собі уявити, що наше тіло виконає всі дії, які ви робите в снах? Крім того, що ви не будете відпочивати, це призведе до серйозної фізичної небезпеки попадання, удару або падіння, через це наш організм розробив механізм, який блокує м'язи під час сну .

Проте іноді трапляються невдачі, є люди, які, коли вони прокидаються, не можуть рухатися, тому секунди або хвилини можуть пройти, поки ваше тіло не усвідомлює, що вони дійсно прокинулися і відправляють замовлення на розслаблення м'язів.

Не заткнись або під ковдру

Ви встаєте, ви робите каву, починаєте їсти тост і ваш партнер запитує вас про те, про що ви говорили минулої ночі. Ви, очевидно, не розумієте, що він вас запитує, якщо він спить!

Ми знаємо, що ми говоримо вночі ; є люди, які співають, мають довгі монологи, дрібні речення або безглузді конструкції. Як би там не було, коли він прокидається, він нічого не пам'ятає і повинен мати справу з опуклими питаннями про те, хто спить поруч.

Гаряча, гаряча

Широко відомо, що чоловіки, як правило, прокидаються з ерекцією, хоча мало хто знає, чому це відбувається, що не так добре відомо, що жінки також можуть збуджуватися протягом ночі, аж до того, що мають оргазми, коли вони мріють. Це, по суті, досить поширене, що триває протягом усього його життя, але, на жаль, більшу частину часу його не пам'ятають, коли він прокинувся.

Пояснення стільки нічного шуму можна знайти в гормонах, які наш мозок вивільняє, коли ми спимо, і які проявляються в генітальних імпульсах.

Ми ростемо!

Без сумніву, це одна з найцікавіших речей, які відбуваються під час сну, і це те, що протягом ночі ми зростаємо. Очевидно, що вранці ми повертаємося, щоб відновити наш оригінальний розмір, погані новини для тих, хто прагне на кілька сантиметрів більше.

Причина полягає в тому, що протягом ночі хребет зволожується, так що простір між хребцями стає більшим, розтягуючи наше тіло і роблячи його трохи довше, поки, вранці, дискети скоротяться і ми втратимо те, що мали виграв.

Ми також тонкі

Чи знаєте ви, що під час сну ви витрачаєте енергію ?, беручи до уваги, що ви нічого не їсте, загальний результат в кінці ночі полягає в тому, що ви втрачаєте вагу .

А те, що ми витрачаємо, не мало, якщо ви подивитеся на відсоток витрат енергії, ви будете здивовані, тому що, поки ми витрачаємо 10% на перетравлення їжі і 30% на фізичну активність, те, що ми вкладаємо в дихання, мислення і сон, зростає до 70%. %!

Маючи це на увазі, ми зможемо створити нову висловлювання і сказати, що не рано піднімається світанок .

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.