Ми звикли давати yoa отримувати масажі в спині. Але наше тіло ширше, ніж проста спина і тому ми можемо помітити напруженість або болі в інших областях. Як, наприклад, в руках . У цій статті ми розповімо, як робити масаж у руці . Продовжуйте читати і беріть до уваги кроки, які потрібно виконати.

Вам знадобляться:

• Олія
• Крем або лосьйон

Вас також може зацікавити: Як зробити масаж обличчя?

Щоб масажувати руки, є спосіб тримати руку пацієнта, щоб ми могли комфортно працювати своїми руками. По-перше, обидва люди повинні комфортно сидіти в кріслі.

2

Щоб взяти лівою рукою людини, яка збирається отримати в руці масаж, потрібно взяти його за руку. Для цього потрібно взяти його, використовуючи простір між мізинцем і безіменним пальцем лівої руки і поклавши руку між мізинець і безіменний палець лівої руки пацієнта. Правою рукою потрібно використовувати простір між мізинцем і безіменним пальцем і помістити його між вказівним пальцем і великим пальцем пацієнта. Залишається так його рука з долоні руки вгору.

3

Замість того, щоб взяти праву руку пацієнта, фізіотерапевта або особи, яка масажує, потрібно використовувати простір між мізинцем і безіменним пальцем лівої руки і помістити його між мізинець і безіменний палець людини масаж І розмістіть простір між мізинцем і безіменним пальцем правої руки між вказівним пальцем і великим пальцем правої руки іншої людини.

4

Після того, як у вас є позиція, про яку ми вам розповідали на попередніх етапах, ви повинні наносити крем на долоні, на яку ви будете масажувати пацієнта. Щоб наносити крем, вам потрібно щоразу давати м'які скраби з більшим тиском. Область, яку потрібно покрити, переходить від зап'ястя до кінчиків пальців.

5

Наступним кроком є ​​натискання та створення невеликих кіл великими пальцями на долоні особи, яка отримує масаж.

6

Потім треба тримати руку пацієнта однією з рук, а іншою треба місити на кожному з пальців руки пацієнта.

7

Наступним кроком є ​​також тримання руки пацієнта однією з наших рук, а з іншого боку - постійний тиск від зап'ястя до кінчика пальців кожного пацієнта. Тиск у вас є затиском великого, вказівного і середнього пальців. Це стосується великого пальця на долоні руки пацієнта і вказівного і середнього пальців на спині руки. Наприкінці кожного тиску, ми повинні розтягнути кожен з пальців і підтримувати тягу протягом приблизно 4 секунд.

8

Щоб закінчити масаж, ми повинні зробити деяке тертя по всій поверхні руки, кожен раз м'якше.