Догляд за шкірою при 30 може визначити різницю, позитивну або негативну, в нашому старінні. 30 є частиною кращих моментів жіночої зрілості: виробництво колагену все ще активно, наша шкіра все ще регенерується, коли ми спимо, і руйнівний вплив ще не почав. Таким чином, це найкращий час для догляду за нашою шкірою і досягнення гідного старіння. Якщо ви хочете досягти 70, як Джейн Фонда, дізнатися в цій статті, як піклуватися про шкіру в 30 років .

Вас також може зацікавити: Як доглядати за білою шкірою

Першим кроком для догляду за шкірою на 30 років є вірність рутинному чищенню . Вимийте обличчя двічі на день, необхідно усунути шкірне сало, що утворюється сальними залозами та відходами, накопиченими протягом дня. Ідеальним є очищення обличчя вранці при пробудженні і вночі перед сном. Для очищення обличчя слід використовувати очищувач для обличчя переважно в гелі, рН нейтральний і вільний від ароматів, а потім в'яжучий тонізуючий засіб. Вибирайте обидва продукти відповідно до типу шкіри: сухий, змішаний, жирний.

2

Видаліть обличчя щодня. Макіяж накопичується в порах шкіри і, якщо ми його не видаляємо, він залишається в обличчі і може викликати почервоніння, вугри, вугри, набряки і відкриті пори. Щоб зняти макіяж зі шкіри, використовуйте мильний засіб для зняття макіяжу, бажано в гелі, і промийте обличчя великою кількістю води. Серветки для видалення макіяжу є гарним варіантом для тих ночей, коли ви йдете на вечірки і дуже втомлюються, однак регулярне використання не рекомендується, оскільки вони не видаляють 100% макіяжу. Якщо ви використовуєте водостійку туш для вій або довгу губну помаду, скористайтеся спеціальним засобом для зняття макіяжу, щоб видалити цей вид косметики.

3

Зволоження важливо для догляду за шкірою при 30 . Гідратація не тільки надає шкірі м'якість, але й дозволяє їй залишатися блискучою, міцною, здоровою і вільною від сухості. Виберіть зволожуючий крем, багатий на вітамін А і відповідно до вашого віку, віддайте перевагу легкому і уникайте тих, які є жирними. Також важливо, щоб в цьому віці використовували креми для запобігання появи зморшок, вибирали ті, які пропонують зміцнюючий шкіру і містять гіалуронову кислоту. Аналогічно, не забувайте, що область очей є найбільш делікатним ділянкою обличчя і потребує іншого виду догляду, тому в 30 років рекомендується крем для очей контурного світла, переважно в гелі і містить вітамін. E.

4

Можливість доглядати за шкірою на 30 років - це використовувати домашні зволожуючі засоби шкіри. Вони є простим і економічним способом, щоб ваша шкіра живила і користувалася всіма властивостями натуральних інгредієнтів, таких як оливкова олія і авокадо. Рекомендується застосовувати їх на обличчі, шиї та декольте і залишати на 20 хвилин, а потім видалити їх теплою водою.

5

Спати вісім годин дуже важливо, щоб піклуватися про шкіру на 30. В той час як ми спимо, шкіра регенерує і виробляє більше колагену, який відповідає за збереження нашої шкіри і захист м'язів від падіння. На жаль, колаген не виробляється протягом усього життя, тому необхідно скористатися цим десятиліттям, щоб правильно відпочити, боротися з безсонням, уникати пізніх ночей і насолоджуватися цим процесом автоматичної регенерації, поки ви можете.

6

Їжте продукти, багаті антиоксидантами . Антиоксиданти є єдиними, здатними зменшувати і боротися з негативним ефектом, викликаним вільними радикалами, до клітин організму. І якщо ви не знаєте, одним з основних пошкоджень вільних радикалів є викликати передчасне старіння. Він бореться зі старінням клітин, споживаючи антиоксидантні продукти, такі як капуста, морква, лосось, оливкова олія, волоські горіхи, помідори та червоне вино.

7

Зволожуйте якомога більше . Вода не може пропустити у вашому тілі, якщо ви хочете мати блискучу шкіру. Зволожуючий організм є дуже важливим, оскільки він сприяє проходженню кишечника і, крім того, стимулює роботу нирок. Обидві переваги дозволяють організму вивільняти токсини і запобігати утриманню рідини, що дуже добре підходить для вашої шкіри, тому що вона буде виглядати свіжою і здоровою.

8

Якщо ви цього не робите зараз, це не допоможе вам зробити це пізніше: ви повинні захищати шкіру від сонця щодня. Перетворити використання сонцезахисного крему на звичку, як чищення зубів або сніданок. Ультрафіолетові промені проходять через дерму і спалюють вашу шкіру і в'януть клітини. Коли шкіра була піддана впливу сонця без захисту, вона більш схильна старіти швидше, висихати, зморщитися і мати веснянки, що є не більше ніж тривожним сигналом серйозних пошкоджень у дермі.

Потім, щоб уникнути цього, слід купувати тільки сонцезахисний крем (фактор захисту 60) і застосовувати його перед тим, як виходити з дому по всьому тілу, кожен день і піднімати до полудня. Неважливо, чи йде дощ, або якщо сонце горить, завжди, завжди, потрібно застосовувати свого захисника.

9

Нарешті, щоб піклуватися про свою шкіру на 30 років, ви можете почати допомагати будь-яким зволожуючим або зміцнюючим лікуванням у спеціалізованій естетиці. Радіочастота, збагачена тромбоцитами плазма, глибоке очищення обличчя, є декілька варіантів і тільки експерт dermocosmetic може порадити Вам. Звичайно, на 30 рано застосовувати ботулінічний токсин, не вичерпувати ресурси, які пізніше можуть знадобитися: будьте обережні!