Іноді важко розрізняти нічні страхи і кошмари, оскільки в деяких аспектах вони схожі, але ви повинні знати, як їх диференціювати, особливо щоб допомогти людині, яка їх страждає. І це не те ж саме, щоб встати злякано і залишитися в ситуації перетворення на деякий час, щоб прокинутися раптово для поганого сну, щоб бути в курсі, що це тільки що і бути в змозі спати без іншого ускладнення. У .com ми хочемо показати вам, які відмінності між нічними страхами і кошмарами .

Вас також може зацікавити: Які симптоми нічних страхів?

Кошмари

Ми говоримо про кошмари, коли вони реагують через мрію на ситуації болю і напруги, які людина пережила. Коли відбуваються кошмари, людина усвідомлює свої мрії і здатна запам'ятати їх і вважати ту частину, яку вони пам'ятають.

Кошмари відбуваються в фазі REM, як правило, в останній частині ночі. Людина, яка страждає від кошмару, здатна збудитися, і коли вони відбуваються постійно, ви повинні знайти фокус, який змушує їх викорінити.

Нічні страхи

Коли ми говоримо про нічні страхи, вони зустрічаються частіше у дітей . Коли вони трапляються, дитина, яка їх страждає, починає давати ритмічні рухи з відкритими очима і гучними криками.

Коли батьки приходять, щоб заспокоїти його, дитина не реагує і часто, що нічний терор погіршується, аж до спонтанного і без будь-якого, хто може його контролювати, відноситься до нескінченних хвилин, які можна зробити для батьків або особи, яка поруч з дитиною.

Коли дитина прокидається, на відміну від кошмарів, він не пам'ятає, про що мріяв або що сталося. Нічні страхи відбуваються без проходження фази REM, тобто протягом перших годин сну, у фазі глибокого сну, але не досягаючи фази REM.

Інші курйози, щоб мати на увазі

У нічні страхи батьки не повинні боятися, тому що це природний процес у процесі дозрівання дитячого сну, пов'язаний з нервовою системою. Вам ніколи не доведеться будити дитину.

У випадку дітей, нічні страхи та кошмари зникають, коли вони стають старшими. Це не є звичайним випадком, коли дитина має їх у пролоугінг-час. Якщо ваша дитина часто має кошмари або нічні страхи, ви повинні звернутися до педіатра, щоб вести вас, оскільки ви повинні шукати фокус.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.