Ще не знаєте переваг пиття зеленого чаю з лимоном натще? Поєднання цих інгредієнтів ідеально підходить для посилення його антиоксидантного, депаративного, детоксикаційного та схуднення. Насправді, деякі дослідження показали, що лимон буде діяти, підвищуючи властивості зеленого чаю, полегшуючи поглинання антиоксидантних компонентів і боротьби з проблемою абсорбції заліза, викликаної споживанням зеленого чаю. Коротше кажучи, це ідеальний природний засіб для вживання вранці, якщо ми хочемо поліпшити своє здоров'я і усунути всі накопичені токсини, які впливають на наше щоденне благополуччя, і які можуть зробити нас легше хворими. Продовжуйте читати цю статтю, щоб дізнатися, які переваги лимонно-зеленого чаю натщесерце. Вони вас здивують!

Вас також може зацікавити: Протипоказання лимона в пості

Відмінно підходить для поліпшення травлення

Однією з головних переваг пиття зеленого чаю з лимоном є те, що він є чудовим природним засобом, який допомагає поліпшити стан органів травлення в цілому і сприяти правильному всмоктуванню поживних речовин. Було показано, що включення лимонного соку в зелений чай дозволяє катехінам зеленого чаю не випаровуватися, коли вони досягають шлунка, але, навпаки, вони потрапляють в кишечник, тим самим сприяючи його очищенню і поліпшенню всмоктування. всіх поживних речовин, які ми вживаємо через їжу.

Приймаючи цей препарат вранці, здоров'я живота значно покращується і запобігаються такі умови, як запори і нудота.

Зелений чай з лимоном для схуднення

Зелений чай з лимоном став дуже популярним домашнім і здоровим засобом для схуднення і зменшення заходів, усуваючи накопичений жир в різних областях тіла. Властивості для схуднення зеленого чаю та лимона поєднуються, і результат - напій з наступними вигодами для схуднення:

• Він має термогенні властивості, які сприяють прискоренню обміну речовин і, отже, досягається, що він спалює більшу кількість жирів.
• Це допомагає зменшити засвоєння ліпідів і вуглеводів, що дозволяє зменшити кількість поглинених калорій.
• Він володіє очищаючими і сечогінними властивостями, які допомагають усунути рідини і токсини, два елементи, які безсумнівно мають важливий вплив на збільшення ваги.
• Він регулює кишковий транзит і запобігає як запалення черевної порожнини, так і накопичення жиру в області живота.
• Катехіни, потужні антиоксиданти, що містять зелений чай, ідеально підходять для догляду за здоров'ям серця, а також для прискорення спалювання жиру.
• Його споживання припускає хороший внесок енергії протягом усього дня, що є дуже ефективним для поліпшення показників на тренінгах, призначених для втрати ваги, отримання таким чином кращих і швидких результатів.

Щоб повною мірою скористатися перевагами чаю з лимоном, щоб розріджувати і очищати тіло, краще приймати першу чашку натщесерце і другу після основного прийому їжі. Всього рекомендується пити по 2 склянки в день цієї інфузії.

У наступній статті ви можете побачити інші поради, щоб схуднути зеленим чаєм.

Дуже антиоксидантний напій з великою кількістю вітаміну С!

З іншого боку, приєднуючи лимон до зеленого чаю в тому ж препараті, ми отримуємо, що антиоксидантні компоненти зеленого чаю легше засвоюються організмом. Головним чином, в зеленому чаї ми знаходимо флавоноїди і катехіни, які діють активно проти дії вільних радикалів і, завдяки цьому, допомагають запобігти хворобам серця, раку, хронічним захворюванням і старінню, а також сприяють зниженню високий рівень холестерину і тригліцеридів.

Крім того, велика кількість вітаміну С, що міститься в лимоні, робить цей настій ідеальним союзником для зміцнення імунної системи, поліпшення всмоктування заліза, а також захисту від простудних захворювань, грипу або респіраторних захворювань.

Ідеально підходить для очищення печінки і виведення токсинів

Серед властивостей зеленого чаю з лимоном в пості, є також його потужні очисні і детоксикаційні ефекти. Завдяки його антиоксидантним компонентам, зелений чай є одним з кращих засобів, доступних для очищення печінки, блокування накопиченого жиру в цьому органі та поліпшення його функцій. Вивільняючи печінку з токсинів, жирів і відходів, ви можете уникнути багатьох проблем зі здоров'ям, таких як погане травлення, втома, безсоння, відсутність концентрації, аутоімунні захворювання тощо.

Тому рекомендується пити 2 склянки зеленого чаю з лимоном, а один з них голодувати, щоб скористатися його депуративним дією.

На додаток до споживання цієї інфузії, ми рекомендуємо наступні показання, наведені в статті Як детоксикувати печінку.

Рецепт зеленого чаю з лимоном і медом

Якщо після знання всіх переваг зеленого чаю з лимоном, ви також хочете скористатися ними і поліпшити своє здоров'я, зверніть увагу на наступний рецепт, ми пояснимо, як його приготувати крок за кроком. У цьому випадку, ми збираємося додати ще один інгредієнт до препарату: мед, і це крім поліпшення його смаку, є ідеальним союзником для підвищення властивостей зеленого чаю і лимона і допомагає в профілактиці захворювань, які можуть впливати на для нашого благополуччя, тому що він дуже багатий вітамінами, антиоксидантами, мінералами і має надзвичайно потужні антибіотичні і антибактеріальні властивості.

Інгредієнти

• 1 невелика ложка сушених зелених чаїв або 1 мішок зеленого чаю
• 1/2 лимона
• 1 невелику ложку меду
• 1 стакан води

Підготовка

1. У каструлі залийте еквівалент 1 склянки води і зачекайте, поки він закипить.
2. Коли вода наближається до точки кипіння, вимкніть вогонь і додайте зелений чай, дозволяючи йому стояти близько 3 або 5 хвилин.
3. Далі процідіть препарат і додайте 2 столові ложки свіжовичавленого лимонного соку.
4. Нарешті, додайте мед для підсолодження, розмішайте і він буде готовий до вживання тільки тоді, коли ви встанете вранці перед початком сніданку.

Протипоказання зеленого чаю з лимоном

Перш ніж починати пити зелений чай з лимоном натще, важливо знати, в яких випадках споживання цієї інфузії не рекомендується; Нижче ми перерахуємо його головні протипоказання:

• Вагітні жінки
• Жінки в період лактації.
• Люди з гіпертонією.
• Пацієнти з проблемами згортання крові або приймають антикоагулянтні препарати.
• Люди з нервовими проблемами або тривогами.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.