Чи затримано ваше правило на кілька днів, і ви хочете, щоб він знизився? Ви відчуваєте дискомфорт у животі і живіт, але потік не з'являється? По-перше, важливо, що ви спокійні, є багато причин, чому менструація затримується, але якщо ви впевнені, що це не вагітність, ви можете вжити деяких заходів, щоб потік знизився. Ми даємо вам кілька порад і прийомів для зниження правила з використанням природних засобів.

Можливо, вас також зацікавить: Чи нормально, що ви не знижуєте період протягом двох місяців?

Основні причини затримки правила

Спочатку ви повинні пам'ятати, що існує багато причин, чому правило затримується, і стрес є одним з головних, тому зручно розслабитися і застосувати деякі трюки, щоб знизити правило, про яке ми підемо далі. у цій статті. У цій іншій статті про те, чому правило затримується, ми детально пояснюємо найбільш поширені причини, чому це відбувається.

Якщо ви думаєте, що існує можливість вагітності, тому що ви мали секс у фертильні дні, перше, що потрібно зробити, це відмовитися від проведення тесту на вагітність, якщо у вас є 7 або більше днів затримки. Не рекомендується робити тест раніше, інакше є великі шанси, що ви отримаєте помилковий позитив.

Аналогічно, якщо ви вважаєте, що затримка пов'язана з гормональною проблемою, краще перейти безпосередньо до свого гінеколога для повного огляду. Фахівець може допомогти вам і прояснити ваші сумніви.

Нанесіть тепло

Це широко використовуваний засіб, коли існує затримка у праві. Застосування тепла може допомогти вам отримати свій період, на додаток до зменшення дискомфорту і запалення. Для цього можна виконати такі дії:

• Нанесіть гарячу воду на живіт, коли ви купаєтеся.
• Використовуйте мішок гарячої води або компрес і дайте їй сидіти 15 хвилин у цьому місці.

Тепло допомагає розслабленню м'язів, оскільки судини розширюються, що полегшує зниження періоду. Повторіть 3 рази на день для отримання більш ефективного результату.

Чай шавлії

Пити чай з шавлії також може допомогти знизити період. Це один з найефективніших засобів для регулювання менструальних болів і полегшення менструальних болів. Якщо ви візьмете це за кілька днів до того, як правило знизиться, ви побачите, як ваші періоди стають більш регулярними. Це можливо завдяки речовинам, що входять до складу цієї рослини, як деякі кислоти, масла і флавоноїди. Ви можете зробити чай з шавлії згідно з цим рецептом:

1. Додайте 5 листів шавлії на 1 склянку окропу.
2. Дайте кип'ятити 15 хвилин, а потім вимкніть тепло.
3. Зачекайте, поки він трохи не охолоне, ви повинні приймати чашку вранці, а іншу вночі, щоб ефективно регулювати свій менструальний цикл. Але ви повинні знати, що ця інфузія не рекомендується, якщо ви приймаєте контрацептиви.

Настій з корицею

Настій з корицею може зробити ваше правило падіння швидше. Ця спеція, як відомо, сприяє зниженню менструації, допомагаючи регулювати менструальний цикл і зменшувати коліки і запалення, викликані періодом. Всі ці переваги будуть отримані з компонентів цієї рослини, серед яких можна виділити кислоти, сливи, мінерали та різні вітаміни, які вона має. Рекомендується мати чашку вранці і ввечері, завжди спекотно.

У нашій статті, як зробити настій кориці, ми детально пояснюємо кроки, які необхідно виконати для її приготування. Цей напій протипоказаний вагітним або годуючим жінкам, тому якщо ви підозрюєте вагітність, не пийте його.

Ромашковий чай

Ромашка - це рослина, повна переваг, включаючи здатність зменшувати дискомфорт і біль, пов'язані з менструацією, і заохочувати наступ. Крім того, це допоможе зменшити запалення цих днів. Все це завдяки його компонентам, серед яких ми знаходимо кислоти, флавоноїди і вітаміни.

Ви можете пити 3 чашки ромашки в день, завжди добре заряджений. Якщо ви можете придбати листя рослини в травник замість того, щоб купувати найбільш комерційну версію, набагато краще, оскільки це буде більш природним.

Чай з кукурудзи

Чай або настій з кукурудзи ідеально підходять для поліпшення нашого періоду, так що ви не можете пропустити трюки, щоб знизити правило. Ця рослина допомагає регулювати менструації, боротися з менструальними болями і зменшувати можливість згортання під час менструації . Ці переваги можливі завдяки речовинам, які він містить, таких як масла, флавоноїди та фітостероли.

Рекомендується випити чашечку вранці і ввечері, у випадку дуже болючих періодів краще вживати цей напій за кілька днів до запланованої дати приходу періоду. Щоб зробити це вливання, потрібно просто зробити наступне:

1. Відварити воду в каструлі.
2. Після досягнення точки кипіння, вимкніть вогонь і додайте чайну ложку листя чорнослива.
3. Накрийте кришкою і дайте постояти 10 хвилин.
4. Потім процідіть і пийте.

Настій рути

Завдяки високому вмісту вітаміну С, саліцилової та анісової кислот, цинеолу, флавоноїдів, дубильних речовин і алкалоїдів, таких як сопорін, арбонін і гравеоліна, рута має властивості, які сприяють зменшенню менструальних болів, а також аборту. З цих причин цю траву добре пити чай і, таким чином, отримати менструацію вниз. Звичайно, якщо ви підозрюєте вагітність, не варто приймати її.

Хоча слід бути обережним і не перестаратися, щоб уникнути можливих проблем зі здоров'ям. Таким чином, доцільно приймати інфузію в руті 2 або 3 рази на день протягом 3 або 4 днів або до тих пір, поки період не знизиться.

Імбирний чай

Настій або імбирний чай зробить вас, через 2 або 3 дні прийому, менструації. Не рекомендується приймати його в надлишку, оскільки це може викликати потовиділення, промивання, неспокій і нервозність. Є багато властивостей імбиру, які можливі завдяки компонентам, серед яких є амінокислоти, такі як ізолейцин, аргінін, гістидин, аспарагін, триптофан, валін і треонін, а також лінолеві, капринові, лауринові кислоти. і альфа-ліноленову, серед інших. Він також містить вітамін С і мінерали, такі як марганець, фосфор і цинк. За допомогою всіх цих компонентів і поживних речовин, вживаних в інфузії, ви досягнете своєї мети.

У цій іншій статті ми розповімо вам крок за кроком, як готувати настій імбиру.

Продукти з вітаміном С

Цей вітамін допомагає нам виробляти естроген природним чином, що призведе до того, що, якщо менструація буде відкладена, стінки матки скоротяться і відбудеться очікувана кровотеча. Хоча ви можете отримати добавки та капсули з цим вітаміном, краще включити в свій раціон продукти, багаті вітаміном С, такі як:

• Помаранчевий
• Лимон
• Папайя
• Зелений чай
• Імбир
• Руда
• Шпинат
• Капуста
• Квасоля
• Горох
• Ківі

Ви повинні збільшити добову дозу цих продуктів достатньо, щоб через кілька днів ви помітили, що вона працює. Звичайно, це тимчасово, тому що перевищення споживання цього вітаміну є контрпродуктивним.

Крім додавання аскорбінової кислоти до звичайної дієти, ви повинні спробувати з'їсти здорову дієту . Попрощайтеся з їжею, яка шкідлива для здоров'я, тому що деякі гормональні дисбаланси можуть бути викликані зловживаннями їжею, що не підходить для нашого організму.

Візьміть аспірин

Останній з трюків, щоб отримати правило вниз швидко і легко реалізувати. Вона грунтується на вживанні аспірину, який зазвичай приймається, щоб зробити кров легшою і менш товстою, так що її споживання може допомогти правилу знизитися, коли ми відчуваємо запалення, з болем і судомами, і ми знаємо, що воно прийде в будь-який час

1. Подрібніть два аспірини і додайте їх у склянку води.
2. Включіть ложку цукру або меду, щоб протидіяти гіркоті таблеток.
3. Пити цю суміш один раз на день.

Якщо у вас проблеми з згортанням крові, його споживання не рекомендується.

Аспекти для розгляду

Дуже важливо, що якщо ви підозрюєте, що вагітність може бути недопущеною, не вживайте жодного з цих домашніх засобів, оскільки деякі з них є аборт . Найкраще чекати принаймні 7 днів, перш ніж ви пройдете тест на вагітність, інакше ви завжди будете негативними.

Якщо затримка триває більше 15 днів, і ви не вагітні, ви повинні якнайшвидше відвідати гінеколога, оскільки це може бути пов'язано з певною умовою, яку необхідно лікувати швидко.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.