Якщо діарею добре їсти йогурт або не є більш поширеним сумнівом, ніж ми можемо думати. Деякі кажуть, що при попаданні в їжу, коли страждають від цієї кишкової проблеми, стільці ще м'якше, а інші, навпаки, говорять про протилежне. Відповідь полягає в тому, що ви можете з'їсти йогурт, якщо у вас діарея, оскільки це пробіотик і дуже корисний для здоров'я органів травлення.
Отже, якщо ви шукаєте домашній засіб від діареї, йогурт є хорошим вибором, і в цій статті ми повідомляємо вам про все, що потрібно знати про те, чи можна їсти йогурт з діареєю і всіма перевагами і властивостями, які він має.
Чи можете ви з'їсти йогурт з діареєю?
Як ми вже згадували раніше, ви можете з'їсти йогурт, маючи діарею, оскільки він допомагає скоротити тривалість і тяжкість його завдяки своїм великим властивостям, особливо його вмісту пробіотиків, який є прекрасним, коли у вас діарея. Дізнайтеся більше про те, що пробіотики в цій іншій статті.
Тим не менш, вам не доведеться зловживати цим, тому що це може викликати роздратування шлунка. Крім того, слід уникати вживання йогурту, який містить високий рівень цукрів або волокон, так як це може погіршити слизову оболонку або слизову оболонку кишечника, а також йогурти з штучними підсолоджувачами.
Ми також рекомендуємо проконсультуватися з цією іншою статтею, де ми пояснюємо, як їсти, якщо у вас діарея.
Чому йогурт корисний для діареї
Натуральний йогурт без цукру містить велику кількість пробіотиків (хороші бактерії), які виводять кишечник з метою захисту від мікробів, що викликають діарею. Йогурти, що містять молочну кислоту, допомагають знищити шкідливі бактерії в кишечнику. Може статися так, що ви бачили лікаря і призначили якийсь антибіотик, щоб усунути бактерії, які викликають проблеми зі здоров'ям (крім діареї), але іноді ігнорується, що хороші бактерії також усуваються через Ці агресивні антибіотики для вашої травної системи. Крім того, в кишечнику мешкають мікроорганізми, які допомагають у травленні і між ними існують ті, що відповідають за регулювання консистенції фекалій, причиною яких пізніше з'являється діарея. Йогурт допомагає боротися з знищенням цих організмів шляхом повторного введення нових. Нарешті, ви повинні знати, що йогурт має більше білка, ніж інші продукти, призначені для профілактики діареї, тому ви можете приймати його протягом періоду, коли у вас діарея, не забуваючи про інші важливі поживні речовини.
Можливо, вам доведеться уникати молока, коли ви маєте діарею, однак молочний продукт, такий як йогурт, допомагає запобігти цьому виду. Ви запитаєте, чи всі види йогуртів ефективні для цієї ситуації. Відповідь полягає в тому, що це не має значення, якщо вони несуть фрукти або якщо вони ароматизовані, вони не повинні мати ніякого впливу на діарею. Однак існують деякі властивості, якими краще уникати такі, як згадані вище, такі як цукор або рясні підсолоджувачі.
Як пити йогурт, якщо у мене діарея
Далі, тепер, коли ви знаєте, що ви можете їсти йогурт, коли у вас є діарея, вам доведеться знати, як прийняти йогурт, щоб бути ефективним проти діареї.
Прийом 2 натуральних йогуртів в день допомагає, як ми вже говорили, зберегти хороші бактерії в кишечнику. Банановий йогурт також ефективний при діареї і тим більше, якщо ви готуєте його самостійно. Для цього можна просто взяти банан, розрізати його на шматки і змішати з натуральним йогуртом, щоб продукт був якомога більш природним і, таким чином, більш вигідним. Або ж ви можете купити йогурт з бананів у будь-якому супермаркеті, якщо бажаєте.
Ви можете приготувати йогурт з чорною насінною олією, змішавши ложку цього масла з чашкою йогурту і споживаючи його двічі на день. Таким чином ви можете полегшити цей дискомфорт.
Грецький йогурт як засіб від діареї
Якщо ви вирішили використовувати грецький йогурт як засіб від діареї, тоді вам буде цікаво дізнатися, що це найкращий варіант для всіх інших йогуртів, оскільки він має протизапальними і протипатогенними властивостями, які покращують стійкість шлунка до шкідливих бактерій.
Це також пробіотик, що сприяє розвитку кишкової регулярності. Травна система містить ряд хороших бактерій, які допомагають перетравлювати їжу, яка збільшується при прийомі грецького йогурту. Чим більше цих бактерій зростає, тим менше місця є для поганих бактерій, щоб залишитися, так що це велика перевага.
Чи є йогурт корисним для діареї у дітей?
Так, ви можете використовувати йогурт як лікування у діареї немовлят, але тільки в тих, що більше 6 місяців, оскільки це діє так само, як це пояснено вище для дорослих. У випадку маленьких дітей необхідно продовжувати приймати грудне молоко і дотримуватися рекомендацій педіатра.
Щоб надати йогурту дитині з діареєю, можна приготувати натуральний йогурт, змішаний з дрібними шматочками фруктів, або просто дати його безпосередньо двічі на день.
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Залиште Свій Коментар