Покажіть гарне тіло, відчуйте себе невимушено, усуньте набряклість і зменшіть наш обсяг, можна досягти здоровою і збалансованою дієтою в поєднанні з деякими вправами. Однак, якщо ваша проблема полягає в тому, що ваше тіло зберігає рідину, ми пропонуємо ідеальне доповнення, яке стане вашим найкращим союзником: сечогінними напоями . Ці продукти ідеально підходять для очищення і детоксикації нашого тіла, одночасно усуваючи рідини і допомагаючи нам втратити зайві кілограми.

Якщо ви хочете знати, як зробити сечогінний напої, не пропустіть читання наступної статті. Як завжди, ми робимо ставку на домашні рецепти, дешеві і прості, що дозволить вам завжди мати готові до вживання діуретичні соки. Ви підписуєтесь на детоксикаційні напої?

Ви також можете бути зацікавлені в: Як зробити ямайську воду

Переваги сечогінних напоїв

Сечогінні напої - це ті, які допомагають уникнути накопичення рідини в нашому тілі. Його споживання допомагає витіснити через сечу всі ті токсини та інші відходи, які не дають користі нашому організму. Тому прийом сечогінних напоїв допоможе нам очистити наше тіло, а також детоксикувати його від всього, що поступово накопичилося.

Пам'ятайте, що затримка рідини є симптомом, який може бути викликаний багатьма хворобами, від гормональних проблем, таких як щитовидна залоза, порушення кровообігу, нирок, печінки або серцеві розлади. Для всього цього, необхідно ввести діуретичні напої до нашого раціону, які допоможуть нам, щоб наше тіло завжди було ідеально віддалене від утримання рідин і поганих токсинів.

Сила діуретиків, крім того, корисна для лікування високого кров'яного тиску і запобігання затримці рідини. Крім того, він ідеально підходить для всіх тих випадків, коли з медичних причин суворо необхідно ліквідувати рідини в більшій кількості, як у випадку набряку, судинних нещасних випадків мозку або цирозу серед багатьох інших. Не забуваючи про велику мету будь-кого, хто звертається до сечогінних напоїв: схуднути, спалювати жир з локалізованих ділянок і втрачати целюліт або отримувати плоский живіт. Вам потрібно більше причин, щоб довести це?

Природні сечогінні засоби

Є багато продуктів, які діють як природні діуретики, завдяки своїм властивостям, і є відмінним варіантом для збагачення вашого раціону. Ми представляємо деякі з цих продуктів:

• Кавун : його високий вміст води робить його прекрасним сечогінним засобом. Його споживання допомагає рідинним потокам краще і перетягувати накопичені в тканинах накопичення. Це детоксикація, мінералізація і дуже мало калорій.
• Помідор : він складається з 90% води, тому це фантастичний сечогінний засіб. Вона також має кілька антиоксидантів, таких як вітамін С, селен, лікопен або бета-каротин.
• Морква : на додаток до антиоксидантів і вітамінів, вона забезпечує мінерали і прискорює обмін речовин, щоб швидко детоксикувати організм. Гарний природний сечогінний засіб.
• Огірок : його високий вміст води робить його диуретиком в першу чергу. Також сірка і кремній допомагають ниркам виводити токсини і зменшувати затримку рідини.
• Селера : збільшує вироблення сечі і сприяє детоксикації організму, оскільки вона багата натрієм.
• Аспарагус : містить аспарагін, що робить його дуже калорійним і дуже діуретичним. Він також багатий клітковиною. Ідеально підходить для лікування затримки рідини передменструального синдрому, артриту і ревматизму.
• Салат : високий вміст води допомагає діурезу. Крім того, вона багата мінералами, такими як залізо і магній, ідеально підходить для усунення жирових клітин.
• Зелений чай : допомагає усунути жир через сечу. Ви можете випити до 4 чашок на день. У цій статті ми дізнаємося, як схуднути з зеленим чаєм.

Все це відомі природні діуретики, хоча їх ще багато: виноград, буряк, баклажан, морква, артишок, чорниця, овес або петрушка. Включіться в свій раціон, і ви перевірите всі його корисні ефекти.

Сечогінні напої з ананасом

Якщо є диуретик par excellence, тобто ананас, плід з високим вмістом води, який допоможе вам припинити затримку рідини. Ми пропонуємо рецепти для приготування власних сечогінних напоїв на основі цього багатого плоду, наприклад, поєднуючи його з грейпфрутом, плодом з високою діуретичною силою і що сприятиме зниженню ваги.

Підготовка:

• Стисніть два грейпфрути і змішайте з шматочками натурального ананаса (сироп містить багато цукру).
• Якщо ви помітили, що суміш дуже товста, можна додати воду, щоб розвести її.
• Пам'ятайте, що не додавати цукор, щоб він не збільшував калорійність соку.

Додати папайю до нашого напою

Іншим варіантом є приготування сечогінного напою, що поєднує ананас з смачною папайєю, що володіє антиоксидантними, травними, в'яжучими і сечогінними властивостями.

Підготовка:

• Очистіть і очистіть близько 200 грам папайї (видаліть насіння ложкою)
• Розчавити папайю і природний ананас (нарізаний) і розбавити трохи води, щоб отримати хороший сік.

Готовий! За обома рецептами ви отримаєте два смачні і смачні сечогінні напої. Ви реєструєтесь?

Сечогінні напої з морквою

Ми вже прокоментували переваги та властивості моркви, і якщо ми об'єднаємо їх з лимоном, ми отримаємо ідеальний сечогінний засіб для очищення нашого організму, поліпшення нашого травлення та, навіть, зміцнення та поліпшення зовнішнього вигляду нашої шкіри. Інгредієнти, необхідні для приготування цього рецепту: середня морква, лимон і коричневий цукор.

Підготовка:

• Очистіть три середніх моркви і розчасіть їх за допомогою блендера.
• Тим часом вичавіть лимон і додайте сік до моркви. У випадку, якщо вам не подобається кислотний смак, можна замінити лимон на апельсин. Важливо, щоб додати силу і властивості деяких цитрусових.
• Нарешті додайте воду, щоб закінчити розбавлення і освітлити сік.

Готовий! Якщо ви хочете підсолодити цей багатий сечогінний сік, ви можете додати пару чайних ложок коричневого цукру. Смачно, солодко і детоксично.

Сечогінні напої з овочевими соками

Овочі - великий джерело детоксикації та сечогінного засобу, який може допомогти вам зупинити затримку рідини і очистити тіло одночасно. Тому ми пропонуємо на їх основі два рецепти, щоб отримати діуретичні та здорові напої. Одним з найбільш відомих є зелений сік, який підтримує кілька варіантів. Ми пропонуємо Вам приготувати його з огірком, петрушкою, яблуком, бананом і вапном.

Підготовка:

• Стисніть вапно, щоб отримати сік.
• Змішайте інші інгредієнти за допомогою блендера (1/2 огірка, пучок петрушки, 1 яблуко і банан).
• Коли все буде зріджене, додайте сік лайма.
• Якщо ви помітили, що суміш дуже густа, додайте воду для розведення.

Рецепт на основі томатного соку

Ще одним хорошим варіантом є використання властивостей томата і його сечогінної сили для приготування багатого і здорового томатного соку. Вам знадобляться: помідори, селера, свіжа петрушка і лимон.

• Стисніть лимон, щоб отримати його сік.
• Помістіть у блендер 4 помідори, половину селери та половину петрушки. Змішайте їх, поки не отримаєте рідину.
• Додайте лимонний сік і перемішайте.
• Нарешті, процідіть сік, щоб видалити насіння томатів.

Готовий! З цими двома пропозиціями ви будете мати здорові діуретичні соки, приготовані з овочами.

Вода і її діуретична функція

Щоб скористатися силою деяких природних діуретиків, ви також можете отримати напої на основі власної води. Наприклад, можна взяти воду з артишоків, яку ви отримаєте, кип'ятячи. Ви можете споживати його протягом дня, і ви будете виводити токсини і жири. Якщо ви виконуєте цю процедуру протягом 20 днів, ви помітите, як ви дефлировали і втратили кілька фунтів.

Іншим хорошим варіантом є споживання кокосової води, яка крім зволоження здатна прискорити обмін речовин і сприяти діуретичному дії. Крім того, вода Ямайки робить його напоєм з численними діуретичними властивостями і ідеально підходить для всіх, хто хоче схуднути. Ямайська вода готується кип'ятінням квітів. Спробуйте!

І ми не можемо забувати про воду з лимоном, яка допоможе вам очистити, очистити і детоксикувати організм. Це набагато ефективніше при щоденному голодуванні. Гарний спосіб почати день з фантастичним сечогінним ефектом.

Настій для очищення організму

Природний і дуже корисний варіант ? Без сумніву, в інфузіях ви знайдете великих союзників, тому що, будучи з водою, вони стають потужними діуретиками для очищення і детоксикації нашого тіла. Серед багатьох інших лікарських рослин існують такі природні трави, як зелений чай, кропива, хвощ, кульбаба або лавр.

Цього разу ми пропонуємо Вам приготувати сильний сечогінний напій на основі хвоща, кропиви та гуави.

Підготовка:

• Відварити горщик з водою, на середньому вогні.
• Коли вона досягає точки кипіння, додайте трави: одну чайну ложку хвоща, одну з кропиви і одну гайбабу.
• Дайте суміші кип'ятити протягом 3 хвилин.
• Потім вийміть і накрийте настій, залишивши його спочивати близько 10 хвилин, щоб трави звільнили всі свої властивості.

Готовий! Після того, як лікарські рослини вивільняють свою сутність, можна процідити настій і бути готовим до вживання. Щоб досягти хорошого ефекту і схуднути завдяки цьому потужному сечогінному вливанню, ми рекомендуємо випити близько трьох чашок на день, бажано тільки після кожного прийому їжі. З цим природним сечогінним напоєм ви зменшите затримку рідини. Вона працює!