Якщо ви хочете піклуватися про свою лінію, але ви не можете відмовитися від хорошого солодкого, в .com ми допоможемо вам з'ясувати, який торт має менше калорій . Таким чином, ви можете насолоджуватися вишуканим смаком тортів, не маючи надмірно турбуватися про калорії, які ви споживаєте. Зверніть увагу на ці три рецепти легких тортів, які допоможуть вам насолодитися моментом десерту.

Ви також можете бути зацікавлені в: Як зробити низькокалорійний флан

Світле печиво

Для всіх тих, хто хоче знати, який торт має менше калорій, ми представляємо світле печиво . Це традиційний домашній торт, але наділений цілою низкою інгредієнтів, які знижують калорії на 20%.

Інгредієнти:

• 125 г порошку-підсолоджувача (який замінює цукор)
• 4 яєчних жовтка
• 4 яєчних білка
• 50 г крохмалю
• 75 г пшеничного борошна

Підготовка:

Спочатку ми збираємо 4 яєчних білка до твердості і, коли вони вже там, кидаємо в підсолоджувач; потім додайте жовток і змішайте всі інгредієнти. Додають борошно і крохмаль і знову перемішують; Покласти його в силіконову форму і приготувати в духовці при температурі 180º протягом 25 хвилин.

Індивідуальні сирні торти

Ці чізкейки мають лише 45 калорій, якщо ви приймаєте їх індивідуально. Це один з низькокалорійних десертів, яких люблять люди, які люблять солодке, але вони стурбовані своєю лінією.

Інгредієнти для 36 порцій:

• 3 великих яйця
• 1 пакет вершкового сиру без жиру і пом'якшений
• 1/2 склянки підсолоджувача
• 1 чашка малини
• 1/2 чайної ложки екстракту ванілі

Підготовка:

Збийте сир до вершків і додайте півсклянки підсолоджувача. Потім додайте жовтки і ванільну есенцію, щоб вони були в тій же суміші. Збити білки яєць і включити в цю суміш.

Додайте суміш у формочки з тістечок і випікайте протягом 20 хвилин. Нехай це охолоне, а потім додати шматочки малини.

Лимонний торт

Це ще один пиріг з меншою кількістю калорій. Як і в попередніх, трюк полягає в тому, щоб замінити інгредієнти більшою кількістю калорій з іншими, які є легкими.

Інгредієнти:

• 500 гр. вершкового сиру
• 3 яйця
• 1 чашка звичайного йогурту
• 3/4 склянки подрібненого цукру
• 1 чайну ложку лимонного соку

Підготовка:

Ми почнемо цей легкий пиріг, побивши сир, яйця, половину йогурту і підсолоджувача. Коли ми отримаємо суміш, нам доведеться ввести її в прес-форму і поставити в духовку при середній температурі 35 хвилин.

Поки суміш готується в духовці, нам доведеться змішати іншу половину йогурту з лимонним соком і 2 столовими ложками підсолоджувача. Коли ми виймаємо суміш з печі, ми повинні розкласти цю другу суміш над нею і повторно вставити торт у печі ще на 5 хвилин.