Ми всі хотіли б показати повний плоский і тоноване черево. Проте, ця мета вимагає великих зусиль з боку того, хто її пропонує, оскільки живіт є однією з областей нашого тіла, де ми накопичуємо більше жиру . Таким чином, отримуючи цю локалізовану область, щоб схуднути, в основному буде потрібно, щоб ми вправлялися щодня і покращували дієту. Тим не менш, ви знаєте, що існують певні природні засоби, які можуть допомогти нам втратити жир жиру швидше?

На додаток до інструкцій, які ми пояснили, є деякі натуральні продукти, які можуть сприяти зниженню ваги . Одним з найбільш ефективних у зменшенні абдомінального жиру є імбир (відомий також науково як Zingiber officinale Roscoe), оскільки він має різні властивості для схуднення. Саме тому в наступній статті ми пояснимо, як приймати імбир, щоб схуднути в животі . Зверніть увагу!

Вас також може зацікавити: Як схуднути з імбиром

Властивості та переваги імбиру втрачають вагу в животі

Імбир, також науково відомий як Zingiber officinale roscoe, є рослиною, яка переважно вирощується в різних теплих регіонах Південної Азії. Незважаючи на те, що листя і стебло цієї рослини можна використовувати і вживати в їжу, саме корінь імбиру концентрує практично всі його активні інгредієнти, включаючи його склад гінгеролів, шогаолів, ефірних масел, клітковини, вітамінів, мінералів, амінокислот і Куркумін, серед інших. Завдяки цьому харчовому багатству, імбир має наступні властивості та переваги, щоб схуднути в животі:

• Властивості спалювання жиру: завдяки активним інгредієнтам, таким як гінгерол і шогаол, імбир допомагає прискорити обмін речовин, що, в свою чергу, дозволяє нашому організму споживати більше енергії і спалювати більше жирового відкладення живота.
• Термогенні властивості: ще раз, саме завдяки цій композиції імбир має термогенний ефект, який підвищує температуру тіла нашого організму. Як наслідок, наш організм здатний ефективніше спалювати жири, що накопичуються в утробі матері.
• Властивості сатируючих: завдяки вмісту в клітковині та інших поживних речовинах, імбир допомагає знизити апетит, підвищуючи рівень серотоніну (тобто регулюючи відчуття голоду, викликаного цим нейромедіатором).
• Сечогінні властивості: завдяки вмісту вітамінів і мінералів цей овоч допомагає боротися із затримкою рідини і збільшує ліквідацію накопичених токсинів в нашому організмі.
• Травні властивості: завдяки своїм активам, імбир - це їжа, яка, збільшуючи шлункові соки, покращує травлення. Таким чином, уникайте деяких проблем з травленням, які уповільнюють втрату ваги, такі як здуття живота, запори або важке травлення.

Як приготувати імбир, щоб втратити абдомінальний жир

Тепер, коли ми знаємо всі властивості цього кореня, ми пояснюємо, як готувати і приймати імбир у вигляді настою для розрідження живота. Вам знадобляться лише дві основні складові:

• 1 літр мінеральної води
• 4 столові ложки тертого імбиру

Підготовка та лікування:

1. По-перше, вам доведеться додати 1 літр води в каструлю і поставити її на кипіння на середньому вогні.
2. Коли вода досягає точки кипіння, вимкніть вогонь і додайте тертий корінь кореня імбиру у воду каструлі.
3. Дайте імбиру сидіти в кип'яченій воді на 10 хвилин, а потім процідіть напій, щоб видалити залишки тертого.
4. Щоб помітити вплив імбиру, спочатку потрібно випити 1 склянку цього настою натще, а потім ще одну чашку перед обідом.

Приймати цю інфузію не менше 3 разів на тиждень протягом декількох місяців.

Інші способи приготування імбиру втрачають вагу в животі

На додаток до попереднього засобу, існують інші способи приймати імбир, щоб втратити жир в області живота. Серед найбільш використовуваних:

Імбир і лимонну воду, щоб схуднути

Лимон - це фрукт, який виділяється своєю великою діуретичною силою, оскільки допомагає зменшити затримку рідини, усуваючи накопичення токсинів в організмі. Крім того, він також має властивості травлення і насичення, що сприятиме зниженню ваги як в животі, так і в решті тіла. Для приготування імбирної води нам знадобляться:

• 1 літр-половина мінеральної води
• 5 столових ложок тертого імбиру
• 2 лимони

Закип'ятити літр і половину води в каструлі, а коли вона досягне температури кипіння, додати тертий імбир. Дайте їй готувати 2 хвилини, а потім відключіть тепло, щоб тертий корінь залишився на 10 хвилин. Перемішують вміст і віджимають два лимона в отриманому вливанні. Приймайте суміш натще шлунок щодня, щоб помітити результати.

Настій кориці і імбиру схуднути

Цей настій може бути дуже ефективним для втрати жиру, оскільки кориця має великий ефект спалювання жиру завдяки своїм термогенним властивостям. Крім того, він також містить як властивості, що насичують, так і властивості, які регулюють рівень цукру в крові, що знижує накопичення жирів у певних частинах тіла. Щоб зробити це засіб, нам знадобляться:

• 1 скибочка кореня імбиру
• 1 паличка кориці
• 1 склянку води

Додайте зазначену воду в каструлю разом з тертим імбиром і паличкою кориці. Дайте інгредієнтам готувати 10 хвилин, а потім процідіть вміст, щоб його взяти. Приймати по 2 склянки на день: один вранці перед сніданком і інший після основного прийому їжі.

Імбир в капсулах для схуднення

Якщо ви не переконані в будь-якому з варіантів, які ми показали в цій статті, ви також можете спробувати капсули порошку імбиру, щоб схуднути в животі. Незважаючи на те, що в упаковці буде вказано, як його слід приймати, зазвичай вони зазвичай складаються з 2 капсул на день зі склянкою води: один перед сніданком і інший перед вечерею.

Якщо ви хочете дізнатися про інші чудові вживання імбиру, не пропустіть наступні статті:

• Як використовувати імбир для холоду
• Як зробити зацукрований імбир
• Як використовувати імбир для горла

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.