Ендометріоз є важливим гінекологічним станом, що виникає тоді, коли замість викидання ендометрію під час менструацій частина тканин залишається накопиченою в ділянках порожнини тазу, що призводить до утворення кров'яних і іноді хворобливих грудок, що викликають різні ускладнення. Симптоми ендометріозу не завжди присутні, але як тільки ми поставили діагноз, ми хочемо реалізувати на практиці всі альтернативи, які допомагають нам лікувати, включаючи природні варіанти. Саме тому в .com ми пояснюємо, як лікувати ендометріоз природним шляхом.

Вас також може зацікавити: Як лікувати ендометріоз Кроки: 1

Перш ніж згадувати деякі природні рішення для полегшення ендометріозу, доцільно розуміти певні аспекти цього стану:

• Цей стан повинен бути діагностований гінекологом.
• Ендометріоз - це хронічне захворювання, яке не має лікування, проте воно може бути покращено.
• Медикаментозне лікування ендометріозу буде змінюватися залежно від ступеня захворювання, і буде важливо дотримуватися медичних показань для поліпшення нашого стану.
• Природні альтернативи можуть підвищити ясність життя пацієнта, зменшити дискомфорт і полегшити симптоми, однак сам по собі не буде лікуванням.

2

Розуміючи всі попередні моменти, є деякі природні альтернативи, які можна застосувати на практиці для поліпшення дискомфорту, викликаного ендометріозом .

Тканина, яка накопичується в тазовій області, збільшується за рахунок надлишку естрогену, тому доцільно додати до їжі деякі продукти, багаті на флавоноїди, оскільки вони допомагають регулювати їх виробництво, запобігають розвитку стану та зменшують дискомфорт. Серед них ми знаходимо такі варіанти, як:

• Жовтий перець
• Яблука
• Чорниця
• Гайки
• Селера

3

Збільшення споживання продуктів з омега-3 кислотами допомагає зменшити формування тканини ендометрію, покращуючи пацієнтів, які страждають цим станом. Тому доцільно включити в раціон продукти, багаті омега-3, такі як синя риба, молюски, брокколі або насіння льону. Ви також можете приймати добавки омега-3 до тих пір, поки гінеколог стверджує.

Також важливо підтримувати збалансовану дієту, що дозволяє нам отримувати хороший запас вітаміну С і мінералів, таких як кальцій, цинк і магній, які сприяють добробуту жінок з цим станом.

4

Після дієти певні продукти можуть збільшити дискомфорт ендометріозу і сприяти утворенню тканини в області тазу. Тваринні продукти, такі як червоне м'ясо, молоко і жирні продукти, такі як тістечка або нездорова їжа, негативно впливають на жінок, які страждають цим станом, тому рекомендується значно зменшити їх присутність у раціоні.

5

Касторова олія є потужним природним протизапальним засобом, який допоможе полегшити набухання, що виникає при цьому стані. Рекомендується наносити компрес, змочений у касторовій олії, в області живота на 10 хвилин. Потім можна масажувати область на кілька хвилин, щоб зменшити дискомфорт.

Цей природний варіант лікування ендометріозу не повинен застосовуватися, поки у нас є менструація.

6

Надмірний стрес дуже негативно впливає на тих, хто страждає на ендометріоз, оскільки він підвищує рівень кортизону в крові, що сприяє утворенню більшої кількості тканини в області тазу, тому дуже важливо, щоб жінки з такою умовою вчилися контролювати Ефективно формують стрес. Практика таких занять, як йога, пілатес і медитація, може допомогти важливо, однак рекомендується виконувати фізичні вправи не менше 3 разів на тиждень, щоб зменшити напругу, поліпшити якість життя і зменшити симптоми.,

7

Іншим природним способом полегшення ендометріозу є вправа на вправи Кегеля, які допомагають зміцнити вагінальні м'язи та покращити стан. Якщо ви не знаєте, якими вони є, ми запрошуємо вас ознайомитися з нашою статтею, як зміцнити мою піхву за допомогою вправ Кегеля, щоб ви знайшли крок за кроком спосіб їх впровадження.

8

Врахуйте, що всі ці альтернативи допоможуть вам лікувати ендометріоз, однак, дотримуючись вказівок вашого гінеколога, буде важливо гарантувати поліпшення і уникнути ускладнень, пов'язаних з цим станом.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.