Флегма - це липкий слиз, що надходить з дихальних шляхів, який утворюється для боротьби з запальними процесами та інфекціями. Коли ця слиз накопичується в легенях, він дуже дратує і призводить до застій, кашлю і утруднення дихання. Крім медикаментозних процедур, для полегшення їх вигнання та розблокування дихальних шляхів можна використовувати деякі натуральні продукти для цього. У наступній статті ми покажемо вам, як отримати флегму з домашніми засобами.
Щоб видалити накопичену флегму і звільнити дихальні шляхи, одним з найбільш популярних і ефективних домашніх засобів є реалізація парів води. Лікування можна проводити тільки гарячою водою, але для кращих результатів рекомендується додати деякі лікарські рослини з відхаркувальними та антимуколітичними властивостями, такими як м'ята, евкаліпт, шавлія або бузина.
Процедура дуже проста, потрібно просто кип'ятити воду в каструлі, додати кілька листя трави або відібрані трави і дати готувати 5 або 10 хвилин. Після закінчення цього часу вийміть горщик з вогню і, обережно, щоб не згоріти, помістіть його на тверду поверхню, як стіл. Вам доведеться сидіти навпроти, підходити до голови так, щоб обличчя трохи вище і починали вдихати пари, які відриваються. Рекомендується, щоб інгаляції були глибокими, змушуючи їх спочатку через одну ніздрю і покриваючи іншу, а потім у зворотному напрямку.
Цибуля - це їжа, яка містить сполуки, які діють як муколітики, бронхолітичні засоби та відхаркувальні засоби, тому вона також є гарним союзником для витіснення мокротиння. На додаток до того, щоб скористатися його властивостями, споживаючи цибулю в деяких з щоденних страв, які ви готуєте, найкращим засобом є різання половини цибулі і розміщення його на тумбочці поруч із ліжком, щоб вдихнути пари, які він випускає під час сну. Це також корисно, щоб заспокоїти кашель, спробувати його, і ви побачите, як на наступний ранок ви відчуваєте себе набагато краще.
Чебрець - рослина з дуже потужними лікувальними властивостями, і виявляється ідеальним природним засобом для лікування катарів і грипу. Він виділяється антисептичним, відхаркувальним і спазмолітичним дією, що сприяє розблокуванню дихальних шляхів і ліквідації слизу. Так само, як і трави, згадані в першому розділі, чебрець може бути використаний для приготування парів, а також для споживання його як інфузії. Щоб приготувати його, додайте дві столові ложки чебрецю в киплячу воду, дайте постояти 5 хвилин, а потім процідіть рідину, щоб нарешті взяти її.
Ще одним з видатних продуктів для видалення мокротиння є природно імбир, корінь, який став популярним засобом для поліпшення здоров'я. У цьому випадку, це буде гарною допомогою для лікування назальних і легеневих заторів, а також зменшення кашлю завдяки його відхаркувальному ефекту. Існує кілька способів його вживання, але для полегшення виходу слизу ми рекомендуємо зробити наступний настій імбиру, меду та лимона.
Спочатку приготуйте настій імбиру, а коли готовий, додайте сік половини лимона і половину ложки меду, видаліть всі інгредієнти і візьміть дві чашки на день.
Щоб позбутися мокротиння, що накопичується в задній частині горла і ніздрів, полоскання водою і сіллю є гарним рішенням. У склянку холодної або теплої води додайте столову ложку солі, перемішайте і полоскайте цим препаратом протягом 30 секунд. Повторюйте це кілька разів на день, щоб помітити поліпшення.
Цей же засіб можна також використовувати як домашній фізіологічний розчин для витіснення слизу. Помістіть кілька крапель препарату в кожну ніздрю і вдихніть рідину, щоб зменшити перевантаження.
На додаток до цих домашніх засобів для лікування мокротиння, враховуйте наступні рекомендації для заохочення їх вигнання та уникнення загострення:
- Пити багато води протягом дня, щоб розвести мокротиння і вигнати його краще.
- Збільшити споживання продуктів, багатих вітаміном С і Е.
- Уникайте споживання продуктів, які виробляють більше слизу, таких як молочні продукти або борошно.
- Намагайтеся уникати тютюну, оскільки це може погіршити ситуацію і збільшити слиз.
- Використовуйте зволожувачі будинку, щоб підвищити рівень вологи в повітрі і послабити мокроту.
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Залиште Свій Коментар