Вживання алкоголю є соціальним актом, тому для багатьох людей важко сприймати, що вони мають шкідливі стосунки з алкоголем. Нелегко визначити, що у нас є проблема наркоманії з алкоголем, але перший крок - визнати, що є щось неправильне, щоб рухатися вперед і долати ситуацію. Якщо ви коли-небудь ставили запитання про те, як дізнатися, чи є ви алкоголіком у .com, ми даємо вам основні ознаки того, що вживання алкоголю є труднощами для вас.

Можливо, вас також зацікавить: Як допомогти алкоголю?

Коли пити важко контролювати кількість, ви можете змінити тип напою або алкоголю, який ви споживаєте, але коли ви п'єте, ви в кінцевому підсумку напиваєтеся. Якщо ви не знаєте, коли зупинити це, це явний знак того, що у вас є проблеми з алкоголем .

2

Багато людей визначають себе як соціальних п'ють : якщо вам потрібно або випити напою перед початком дня, якщо щодня або багато разів на тиждень ви п'єте кілька напоїв, якщо споживання лікеру виходить із соціальних ситуацій, і ви робите це навіть тоді, коли ви ви опинитеся самостійно, тоді ви не є соціальним п'ючим, навпаки, у вас можуть бути проблеми з алкоголем.

3

Якщо Ваша родина або друзі зробили зауваження щодо Вашого пиття, і Вас турбують коментарі, якщо цей аспект є причиною обговорення з тими, хто навколо вас, то можливо, що інші виявляють поведінку, яка виходить за рамки звичайний

Ви повинні зрозуміти, що якщо найближчі до вас люди спостерігають, що ваше пиття не є нормальним, то, можливо, вони виявляють те, чого ще не хочете припускати: що у вас є проблеми з алкоголем .

4

Нормально, що деякі ситуації змушують нас відчувати необхідність пити напій, щоб розслабитися і на мить забути про проблеми, але таке ставлення не є вирішенням будь-яких конфліктів, які подаються нам щодня. Якщо ви пити викликали у вас проблеми в домашніх умовах, на роботі або в іншому місці, зверніть увагу, що це один з найчистіших ознак алкоголізму .

5

Чи намагалися ви припинити пити протягом деякого часу, не отримуючи його? Якщо відповідь «так», вам може знадобитися допомога, щоб зробити цей важливий крок і привести до більш спокійного життя. Коли нам не вдається кинути алкоголь навіть протягом короткого періоду часу, цілком можливо, що існує залежність від пиття, яка важлива для вирішення перед тим, як ускладнення алкоголізму починають впливати на ваше здоров'я і стосунки.

6

Коли ви п'єте, чи робите ви це помірним або поспішним кроком? Якщо в соціальній зустрічі ви берете один напій за іншим через страх його закінчення або не можете пити достатньо, ви проявляєте нав'язливу поведінку щодо алкоголю, що означає, що існує залежність. Не пийте помірно, але замість того, щоб пити стільки, скільки ви можете насолоджуватися самим алкоголем протягом вечора.

7

Коли інші підходять до вас, щоб порадити або критикувати ваш спосіб пиття, ви зазвичай відповідаєте, що можете кинути палити, коли хочете, але коли ви намагаєтеся провалитися, ви не знаєте, як довго залишатися тверезим.

8

Якщо ви, крім всіх цих сигналів, мали декілька психічних розривів після вживання алкоголю, ви пропускаєте роботу, коледж або ваші обов'язки часто через похмілля і думаєте, що ваше життя буде набагато краще, якщо ви знаєте, як пити, або якщо ви не відчуваєте привабливості алкоголь, тоді ви представляєте деякі важливі ознаки залежності

9

Немає ніяких підстав відчувати сором за проблеми з питвом, важливо виявити бажання змінитися і зробити крок вперед. Перейдіть до найближчого до свого співтовариства Анонімних Алкоголіків і поділіться своїм досвідом з іншими людьми, які відчувають себе так само, як і ви, це допоможе вам значною мірою.

10

Зверніться за допомогою, залежність від алкоголю є серйозною проблемою, яка не вирішує себе і може також сильно вплинути на ваше здоров'я. Ваша воля - це різниця між життям більш спокійним і щасливим життям або завжди залежати від напою, щоб відчувати себе «повним».

Якщо ви хочете отримати більше інформації про наслідки вживання алкоголю на наше здоров'я, ми запрошуємо Вас ознайомитися з нашими статтями:

• Як алкоголь впливає на печінку
• Як алкоголь впливає на мозок
• Які симптоми цирозу?

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Поради

• Анонімні алкоголіки є одним з основних джерел, які шукають підтримку та лікують вашу залежність
• Якщо ви не відчуваєте себе комфортно в АА, тоді йдіть до певного професіонала
• Подолання звикання потребує нашого бажання і волі, але ви також можете отримати підтримку від своїх близьких