Чи є ваші ноги більш опухлими, ніж звичайно, і ви відчуваєте дискомфорт? Це дуже поширена умова, яка може бути викликана проблемами кровообігу, неналежним використанням взуття і навіть веденням сидячого способу життя. Якою б не була причина, набухання відбувається внаслідок надмірного накопичення рідини в жирових тканинах під шкірою, що необхідно для усунення, щоб досягти зменшення запалення. Якщо у вас часто виникає така проблема, на додаток до візиту до лікаря, ви можете застосувати на практиці деякі природні методи, які допоможуть вам заспокоїтися. Відкрийте для себе в наступній статті кращі домашні засоби для опухлих ніг.
Це, мабуть, найпопулярніший домашній засіб проти опухлих ніг, оскільки ванна з сіллю сприяє циркуляції крові і розслаблює ноги, повністю відчуваючи велике полегшення після закінчення лікування. Вам потрібно лише заповнити таз теплою водою, додати жменьку грубого солі і занурити ноги на 20 або 30 хвилин. Обережно масажуйте ноги кінчиками пальців, а коли ви знімаєте їх і висихаєте, нанесіть зволожуючий крем або трохи оливкової олії, ви помітите різницю!
Ромашка - видатна трава, тому що її протизапальні властивості сприяють зменшенню болю в суглобах, тому, якщо припухлість викликає занадто багато дискомфорту, не соромтеся спробувати це лікування. Спочатку приготуйте настій ромашки з киплячою водою, дайте йому охолонути, а коли готовий, використовуйте його, щоб дати вам розслабляючий масаж ніг. Масаж всіх пальців ніг і рослина обережно, використовуючи кругові рухи, щоб зменшити запалення.
Подібним чином, серед найбільш потужних дезінфламаторних рослин ми знаходимо мудрець, який дуже цінується для зменшення набухання, викликаного такими умовами, як затримка рідини і такі захворювання, як ревматизм або артрит. Ось чому він може допомогти вам полегшити набряклі ноги і зробити це, ви повинні тільки приготувати настій шавлії і занурити ноги в неї, коли вона охолоне.
Приймаючи настій хвоща, також є одним з великих домашніх засобів для полегшення розпухлих ніг і сприяння усуненню накопиченої рідини. Щоб її приготувати, потрібно лише купити ті, які вже готові в мішках і які можна купити в супермаркетах або травниках. Покладіть мішок у склянку гарячої води, почекайте кілька хвилин і візьміть його. У статті Як взяти хвощ можна побачити інші форми споживання, які також є ефективними.
Простий спосіб полегшити хвороби, викликані набряком ніг, полягає в тому, щоб поставити тенісний м'яч на підлогу і зсунути його від пальців до п'яти, рухаючи круговим способом до підлоги. Таким чином, потік крові в області реактивується і мускулатура розслаблена. Це також хороший домашній засіб для пацієнтів, які страждають від талалгії.
Інші поради для полегшення набрякання ніг, які ви можете застосувати на практиці зараз:
- Відпочивайте і спите, піднявши ноги.
- Уникайте сидячого способу життя і регулярно займайтеся фізичними вправами.
- Не залишайтеся занадто довго стоїть або сидите. Часто змінюйте позу, розтягуючи ноги, коли це можливо.
- Уникайте носіння занадто щільних шкарпеток або панчохи, які натискають на ноги і ноги.
- Залишайтеся добре зволоженими, щоб уникнути затримки рідини.
- Скористайтеся ручними методами лікування, такими як лімфатичний дренаж.
Набряк стоп і щиколоток є поширеною проблемою у вагітних жінок, і якщо ви хочете знати, як боротися з нею протягом місяців вагітності, ми запрошуємо вас звернутися до статті Як полегшити розпухлі ноги під час вагітності.
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Залиште Свій Коментар