Вагітність є етапом змін у багатьох аспектах для жінок, однак у фізичному та здоров'я є найбільш горезвісною. Гормональні зміни і весь процес адаптації організму до догляду за майбутнім дитиною створюють у деяких жінок масу хаосу, і це починається з неконтрольованого артеріального тиску .

Напруженість є дуже складною проблемою під час вагітності, і більшість вагітних жінок страждають від стресових перепадів протягом першого триместру вагітності, що призводить до запаморочення і навіть втрати свідомості. Хоча це нормально, це не здорово. Однак не треба хвилюватися. Сьогодні ми пропонуємо вам кілька порад, щоб дізнатися, як підняти низьку напругу під час вагітності і які її причини.

Вас також може зацікавити: Як запобігти непритомності під час вагітності

Причини зниження артеріального тиску під час вагітності

Як ми обговорювали раніше, вагітність - це процес змін та адаптацій, які дозволяють правильно розвивати плід. Ці зміни починаються з кровообігу, що є причиною раптового падіння артеріального тиску.

Циркуляція працює більше, ніж зазвичай в цьому процесі, змушуючи кровоносні судини розширюватися і, отже, зменшувати кровотік, викликаючи падіння артеріального тиску. Це також трапляється з гормонами, які циркулюють у крові, багато разів вазодилататори, що викликає дуже низьку напругу.

Як правило, ліпотімії виникають у перші тижні вагітності, більш конкретно в перші тижні вагітності і можуть виникати, особливо у жінок з надмірною вагою або гіпотензією.

Симптоми зниження артеріального тиску під час вагітності

Найчастіше, коли падіння артеріального тиску починає відчувати дискомфорт, наприклад, запаморочення і втома. Проте, це те, що треба приймати спокійно, оскільки не представляє серйозності для вагітності. Як правило, з'являються такі симптоми :

• Слабкість в ногах або відчуття виснаження
• Головоломка під час виходу з ліжка або крісла
• Раптове запаморочення
• Надмірний сон
• Труднощі для концентрації
• Дзвін у вухах
• Непритомність
• Розмито бачення

Для отримання додаткової інформації ви можете прочитати наступну статтю про те, які симптоми низького кров'яного тиску.

Поради щодо регулювання напруги під час вагітності

Є кілька порад, які ви можете виконати, а також кілька домашніх засобів, які можна застосувати на практиці, щоб тримати кров'яний тиск на правильних рівнях. Якщо ви втратите напругу під час вагітності, виконайте такі поради:

• Часто змінюйте положення : коли вагітність дуже просунута, дитина має тенденцію натискати на кровоносні судини і це викликає труднощі для повернення крові до серця, викликаючи раптові падіння напруги, тому регулярно змінюється положення і змінюється між сидінням і лежачи.
• Тримайте себе добре зволоженою : це дуже допоможе, щоб не зменшився кровотік, а з ним - і кров'яний тиск.
• Зберігайте здорову і дуже повноцінну дієту : пам'ятайте, що потрібно годувати дитину і вас. Погане харчування може призвести до недостатньої кількості заліза і, як наслідок, до анемії, що призводить до дуже частих запаморочень. Якщо ви підозрюєте, що у вас може бути анемія, ви можете прочитати цю іншу статтю про те, як дізнатися, чи є у мене анемія.
• Намагайтеся не зупинятися раптово, оскільки це призводить до падіння всієї крові на ноги і займе трохи більше часу, щоб знову піднятися, в результаті чого в ці кілька секунд відчувається запаморочення, запаморочення або запаморочення.
• Уникайте закритих просторів і з невеликою вентиляцією : таким чином, ви не помітите в будь-який час, що вам не вистачає повітря, що допоможе уникнути запаморочення через зниження напруги під час вагітності.

Вам також може допомогти інша стаття про те, як контролювати артеріальний тиск під час вагітності.

Домашні засоби для підвищення низького кров'яного тиску під час вагітності

Якщо після прочитання всіх порад, у вас все ще є запаморочення і дискомфорт, ви можете підтримати себе з декількома домашніми засобами для поліпшення кровообігу і підтримки рівня артеріального тиску під час вагітності в ідеальному стані.

Вода з сіллю, щоб підняти напругу

Хоча надлишок солі не рекомендується вагітним жінкам, оскільки він генерує затримку рідини, для таких випадків, як падіння напруги, це може бути дуже корисним . Натрій дуже низький кров'яний тиск і швидко допомагає регулювати його.

У випадку вагітної жінки, засіб слід розробити трохи більше, тому змішати ½ чайної ложки солі в склянці води і випити.

Родзинки для низького напруги

Родзинки завжди були відомі як співпрацівники для поліпшення гіпотензії, а для вагітності це дуже хороший засіб для дому.

1. Намочіть близько 30 родзинок у склянці води протягом ночі.
2. На наступний ранок, голодуючи, їдять замочені родзинки.
3. Якщо ви хочете, можете пити воду, яку використовували для замочування.

Тепер, коли ви знаєте, як підвищити низький кров'яний тиск під час вагітності, вас може зацікавити й інша стаття про те, як годувати мене, якщо я маю низький кров'яний тиск.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.