Холод є, мабуть, однією з найпоширеніших дискомфортів, з якими ми можемо стикатися. Зміна клімату, падіння наших оборонних споруд, отримавши холодніше, ніж звичайні або будь-які інші умови, можуть зробити нас жертвами холоду . Хоча існує кілька способів запобігти цьому, як тільки у нас є , які продукти допомагають боротися з холодом? У .com ми даємо вам список найбільш вигідних.

Вас також може зацікавити: Як вилікувати холод

Вплив впливу визначає форму нашого здоров'я, будучи відповідальною особою в стані захисту. Ось чому, коли у нас є простуда, ми повинні адаптувати нашу дієту, щоб отримати більше з тих продуктів, які допоможуть нам зменшити симптоми і відновитись швидше.

2

Курячий суп є, без сумніву, найбільш популярним засобом, коли мова йде про застуду та грип. Крім того, що це дуже збалансований прийом їжі, гарячий бульйон допомагає нам відчувати себе краще, але те, що робить його настільки потужним, є поєднанням його інгредієнтів. Курка містить цистеїн, який допомагає полегшити слиз і закладеність носа, крім зниження запалення. Якщо до цього бульйону ми також включили такі інгредієнти, як цибуля, природний антибіотик, ми поліпшимо ефект відвару.

3

Продукти, багаті пробіотиками, такими як йогурт або молоко, допомагають утримати нашу оборону високо, тому вони є великими союзниками, коли справа доходить до одужання після застуди.

4

Чому вітамін С пов'язаний з холодними напоями? Хоча багато людей вважають, що це допомагає запобігти їх, їхня справжня сила полягає в кількості антиоксидантів, які враховують нас, що приносить користь нам у відновленні. Це також знижує симптоми закладеності носа, і тому, що вони зазвичай є продуктами, завантаженими рідинами, вони допомагають нам залишатися гідратованими, щось дуже важливе, якщо ми хочемо відновити своє здоров'я найближчим часом.

Таким чином, перед застудою, не соромтеся включити продукти, багаті вітаміном С на свій раціон.

5

Якщо ви не страждаєте від будь-яких проблем або чутливості до шлунка, спеції - чудова альтернатива для полегшення холоду природно. Пряний, куркума і навіть щось подібне до часнику - це великі союзники, які знешкоджують наш ніс і допомагають нам краще дихати.

6

А для полегшення симптомів використовуються також інфузії, такі як чай або лікарські рослини. Це не тільки допоможе вам почувати себе краще, але й утримати вас гідратованим, що є дуже важливим чинником для швидкого відновлення після застуди.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.