Менопауза не тільки приносить припливи і нічні поти, але є і інші дратівливі симптоми, такі як суха шкіра . Суха шкіра виникає через низький рівень естрогену в організмі. Шкіра під час менопаузи також більше ускладнює утримання вологи. У будь-якому місці тіла ви можете розвинути луску і суху шкіру, а на щоках може розвинутися сухість . Однак, з особливою обережністю, можна пом'якшити шкіру обличчя, включаючи область щік.

Вас також може зацікавити: Як схуднути в менопаузі Кроки, які слід дотримуватися: 1

Використовуйте зволожувач повітря у вашій спальні. Внутрішнє тепле повітря може сприяти висиханню шкіри, тому тримайте зволожувач у будь-який час. Зволожувач близько 40 відсотків, щоб утримувати достатньо водяної пари в повітрі.

2

Пийте достатню кількість води. Пийте щонайменше шість-вісім склянок води на день. Це може допомогти зберегти шкіру зволоженою. Пийте більше, якщо будете займатися спортом.

3

Обережно вимийте обличчя . Використовуйте теплу воду замість гарячої води, яка може висушити шкіру. Використовуйте м'яке мило або миючий засіб на обличчі. Купити чистячий засіб для чутливої ​​шкіри.

4

Відлущує мертву і лускату шкіру на щоках . Використовують продукти, що містять альфа- або бета-гідроксикислоту. Ви повинні видалити лускатий верхній шар шкіри так, щоб зволожуючі засоби могли входити в неї. Дотримуйтесь інструкцій на етикетці продукту.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Поради

• Споживаючи незамінні жирні кислоти, допомагає зберегти шкіру зволоженою. Спробуйте продукти, такі як сардини, горіхи або мигдаль.