Гарна інтимна жіноча гігієна необхідна для того, щоб відчувати себе свіжим і чистим протягом дня, а також для запобігання появі вагінальних інфекцій або проблем, які впливають на цю чутливу та делікатну область. Необхідно проводити серію щоденних робіт для захисту вагінальної флори і не допускати зміни природного рН шкіри. Зверніть увагу на поради в цій статті і дізнайтеся, як докладно зберегти гарну жіночу гігієну .

Вас також може зацікавити: Як мити жіночу інтимну зону Кроки, які слід дотримуватися: 1

Важливо мити руки дуже добре, перш ніж вони ввійдуть в контакт з областю статевих органів. Для підтримки гарної інтимної жіночої гігієни доцільно промити область статевих органів принаймні один раз на день, бажано тільки при вставанні вранці, оскільки вночі ця ділянка також виникає. Однак, якщо протягом дня ви займаєтесь фізичними вправами, у вас є менструація або відчуваєте, що вам потрібна додаткова гігієна, ви можете мити її знову, але завжди дотримуючись інструкцій, які ми покажемо вам на наступному кроці.

2

Спосіб миття інтимної зони дорівнює або важливіший за те, як часто ви це робите. На відміну від того, що ви можете вважати, рекомендується очищати інтимні частини тільки водою і через використання специфічного мила, що дотримується 100% рН шкіри області піхви. Уникайте, насамперед, частого спринцювання, оскільки це може викликати подразнення і застосування мила або лосьйонів, які не є особливими для інтимної гігієни, оскільки вони не піклуються про вагінальну флору і залишають її незахищеною від можливих інфекцій.

Перевірте статтю Як вибрати інтимне мило і не забувайте уникати використання такого ж гелю для всього тіла, якщо ви хочете зберегти свою інтимну зону в ідеальному стані.

3

Аналогічно, в момент промивання інтимної зони використання губки або подібного об'єкта повністю не рекомендується, переважно використовувати пальці, які проходять їх обережно через всі вагінальні ділянки. Інтимні дезодоранти, які можуть бути дратівливими, не викликають алергічних реакцій і, що більш важливо, маскують можливий поганий запах піхви, що є явним симптомом інфекції або стану, що потребує лікування для лікування.

4

Іншим важливим заходом для підтримки доброї жіночої інтимної гігієни є правильне використання тампонів . Це повинно бути обмежене, коли це абсолютно необхідно і не використовувати їх постійно, оскільки це не сприяє виходу потоку і бактерій і збільшує ризик страждання вагінальними інфекціями. Під час менструації тампони слід міняти кожні 4 або 6 годин в залежності від великої кількості менструальних потоків, але жодного разу не продовжувати цей період часу.

5

Нижня білизна, яка найкраще захищає інтимну жіночу область, це бавовна, оскільки вона вбирає вологу і сприяє вентиляції. Важливо також змінювати його щодня, і коли ви помітили, що воно мокро, а також мити його милом або м'якими миючими засобами.

6

Інші заходи, які можна вжити для збереження відмінної інтимної гігієни :

• Уникайте надягання занадто щільних штанів, які спричиняють виснаження і сприяють накопиченню вологи.
• Коли ви йдете в туалет, чистіть інтимну зону завжди спереду назад, тому що навпаки, ви можете переносити мікроби від ануса до вульви.
• Сухий район завжди чистими і м'якими рушниками.
• Вимийте інтимну зону до і після сексу.