Кунжутне масло, також відоме як кунжутне масло для насіння, з якого вона видобувається, містить багато корисних властивостей для здоров'я. Це інгредієнт, який використовується у кулінарії протягом століть, і серед його найцінніших поживних речовин є незамінні жирні кислоти, омега-3 та омега-6, лецитин, клітковина, кальцій та інші необхідні вітаміни для організму. Окрім того, що це здорово для нашого організму, кунжутне масло також пропонує численні переваги в області краси. Якщо ви хочете детально дізнатися всі властивості кунжутного масла, виявіть їх у наступній статті.

Ви також можете бути зацікавлені в: Як приготувати кунжутну олію Кроки до наслідування: 1

Високий вміст поліненасичених жирних кислот і, зокрема, омега 6 і 3 робить кунжутне масло відмінним продуктом для сприяння кровообігу . Показано, що це сприяє зниженню рівня холестерину в крові. Вона також містить лецитин, речовина, що запобігає прилипання і накопичення жирів у стінках артерій.

2

Інша властивість кунжутної олії пов'язана з її великим внеском магнію. Високий відсоток цього поживного речовини робить його корисним для зміцнення нервової системи і допомоги відновити дух депресивних або психічно виснажених людей.

3

Жирні кислоти, лінолева і олеїнова, дають протизапальні властивості кунжутному маслу. Саме тому, для зовнішнього застосування, він може бути ефективним для зняття болю в м'язах і суглобах. Він також може бути використаний для лікування болю у вухах і зменшення запалення.

4

Це масло, багате кальцієм, що робить його корисним продуктом для лікування проблем декальцинації, які виникають у таких випадках, як менопауза. Крім того, за своїми протизапальними властивостями, згадане раніше, кунжутне масло використовується в аюрведичній медицині для виконання масажу на животі жінки, щоб полегшити і зменшити біль при менструації.

5

Він містить фосфоліпіди і лецитин, тому добре поліпшити пам'ять . Фактично, фосфоліпіди є частиною всіх активних мембран клітин і мають важливе значення для здорового мозку.

6

Кунжутна олія також володіє антиоксидантними властивостями завдяки своєму багатому вмісту вітаміну Е, який необхідний для усунення вільних радикалів, відповідальних за багато дегенеративних захворювань.

7

А в області краси, кунжутна олія пропонує багато властивостей для догляду за шкірою. Серед найбільш видатних, ми вважаємо, що він ідеально підходить для пожвавлення, зволоження і зволоження шкіри, лікування сухої шкіри, провисання, розтяжок і деяких станів, таких як герпес або акне.

Крім того, він використовується як сонцезахисний крем від ультрафіолетового випромінювання і сприяє природному засмагу.

8

Як ви можете бачити, існує багато властивостей кунжутної олії, від яких ми можемо скористатися, тому не соромтеся додавати кілька крапель цієї олії в деякі з ваших страв і використовувати її місцево, щоб прикрасити і поліпшити зовнішній вигляд вашої шкіри.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.