Ми знаємо, що падіння грудей - це природний процес, через який ми всі повинні пройти, як ми просуваємося у віці. І старіння, оскільки воно впливає на твердість і зовнішній вигляд обличчя, це також робить в грудях, змушуючи їх більше не виглядати настільки піднятими і красивими. Однак, ми можемо затримати його ефекти, піклуватися про шкіру і відкласти в сторону ті повсякденні практики, які можуть прискорити процес втрати гладкості грудей. Зверніть увагу на цю статтю, в якій ми показуємо 6 загальних звичок, які змушують падіння пазухи і що ми повинні уникати будь-якою ціною.

Вас також може зацікавити: Як замаскувати провисання грудей

Використання недоречного бюстгальтера

Багато жінок не використовують відповідний розмір бюстгальтера, і це, безсумнівно, одна з щоденних звичок, які можуть найбільше впливати на стійкість грудей і сприяти їх передчасному падінню. Дуже важливо щодня носити бюстгальтер, який ідеально вписується у форму нашої грудної клітки і забезпечує гарну підтримку.

Для цього необхідно виконати точні вимірювання і взяти до уваги кілька деталей, таких як сантиметри, виміряні Вашою спиною, і чашку, яка Вам потрібна в залежності від розміру Вашої грудей. Щоб прояснити всі ваші сумніви, радимо звернутися до статті Як вибрати бюстгальтер і дозволити собі порадити клерком білизни, куди ви йдете.

Раптові зміни ваги

Ви один з тих, хто, як правило, слідує за відпрацьованими дієтами і повторно втрачає і набирає вагу? Якщо це так, ви повинні знати, що на додаток до нездорової практики, це має великий вплив на зовнішній вигляд ваших грудей, змушуючи їх легше падати. Причина в тому, що груди також складаються з залоз і г раси, і кожен раз, коли ви отримуєте або втрачаєте кілограми, ваша тканина розтягується і стає більш млявою. Крім того, це полегшує розрив волокон колагену і еластину шкіри, так що на грудях можуть з'являтися непривабливі розтяжки.

Найкраще відкласти вбік ці "дивоти диво", які обіцяють значну втрату ваги за рекордні терміни, і слідувати збалансованій дієті, здоровій і з низьким вмістом жиру. У наступній статті ви можете побачити кілька порад, щоб схуднути здоровим способом.

Ведучий сидячий спосіб життя

Жінки, які не практикують будь-якого типу фізичної активності на регулярній основі, страждають набагато раніше падіння грудей, ніж ті, хто щодня здійснює фізичні вправи. Якщо м'язи бюста не працюють, нормально для грудей втратити свою твердість і еластичність з більшою інтенсивністю, і, як ми стаємо старшими, вони виглядають потроху і виглядають дуже непросто.

Рішення? Прагніть зробити щоденні вправи, поєднуючи серцево-судинну тренування з тими локалізованими вправами, які допоможуть вам мати гладкий і помітно піднятий бюст. Дізнайтеся, які найкращі варіанти в статті Вправи, щоб підтвердити груди.

Погана постава тіла

Ще одна з щоденних звичок, що завдають шкоди стійкості грудей - це погана постава тіла протягом дня. Якщо ви зазвичай гуляєте на горбаті або коли сидите, то в кінцевому підсумку нахиляєтеся занадто далеко, важливо, щоб ви виправляли ці позиції, а не тільки щоб ваші груди виглядали більш піднятими, а також для здоров'я спини.

Намагайтеся підтримувати правильну поставу, проходячи по прямій стороні спини, а голова - у вертикальному положенні, куди ви йдете. І коли ви сидите, притисніть спину до спинки стільця, і ви побачите, як це допоможе вам постійно дбати про свою позицію.

Не використовуйте сонцезахисний крем

Багато разів, коли ми йдемо на пляж і ставимо сонцезахисний крем, ми забуваємо застосувати його до деяких частин тіла, як груди, і це значною мірою впливає на його гладкість і твердість. Він вважає, що шкіра декольте і бюст дуже тонка, і коли він отримує безпосередньо УФ-промені сонця, вони змушують його спалювати, зморщуватися і, відповідно, старіти швидше.

Уникайте піддавання сонця в ті часи, коли він вражає більш інтенсивно, і коли ви це робите, нанесіть сонцезахисний крем з високим коефіцієнтом (мінімум 30) по всьому тілу, не забуваючи про будь-яку область.

Куріння

Тютюн є пороком, який не тільки негативно впливає на здоров'я, але і є одним з найбільш шкідливих елементів, які існують для нашої шкіри. Він викликає зневоднення шкіри, втрату гнучкості, еластичності, блиску і зменшує вироблення колагену. Все це перетворюється на передчасне старіння, яке стає видимим у всіх областях тіла, включаючи груди, які можуть легко падати і мати більше зморшок.

Ми знаємо, що важко відмовитися від куріння, але якщо ви хочете зробити це, ви можете звернутися за професійною допомогою і дотримуйтесь порад у статті Як кинути палити.