В останні роки соя стала дуже популярною альтернативою не тільки для вегетаріанців, які прагнуть замінити м'ясо, споживаючи продукти з гарним вмістом білка, але й для тих, хто намагається ефективно замінити молоко рослинними напоями. без значного зміни кінцевого результату. Саме так сої поступово піднялися, щоб стати частим інгредієнтом на полицях супермаркетів, але чи може хтось їх споживати? У .com ми пояснюємо, які протипоказання сої і в яких випадках це не рекомендується.

Вас також може зацікавити: Як приготувати сою Кроки, які слід дотримуватися: 1

Хоча соя є їжею, що представляє важливу серію переваг, пропонуючи велику кількість білків і вітамінів для низьких калорій і низький індекс жиру, і стає частим вибором для вегетаріанців або непереносимості лактози, це також вірно що цей продукт, як і будь-який інший, має свій недолік, особливо якщо він споживається дуже часто .

2

В принципі, рекомендується помірний прийом сої та її побічних продуктів, наприклад, напої, виготовлені з цим інгредієнтом або тофу, оскільки це бобове виробляє метеоризм, а в деяких випадках - тяжкість і розлад шлунка.

Її часте споживання не рекомендується людям, які страждають від роздратованого кишечника, уповільнення травлення або газу.

3

Один з найчистіших протипоказань до сої відноситься до жінок з раком молочної залози або ендометрію, який не повинен вживати цю їжу через високий вміст фітоестрогенів, речовин, які можуть перешкоджати цьому стану.

Також, завдяки вмісту ізофлавонів, соєві продукти можуть взаємодіяти з сполуками ліків, що вводяться для цього типу раку, знижуючи їх ефективність. Жінки, які постраждали від цих умов у минулому, також не повинні часто споживати цю їжу або її похідні.

4

Дуже часте або надмірне споживання сої або її похідних також може впливати на функціонування щитовидної залози, впливаючи на пацієнтів, які страждають гіпотиреозом, як показали останні дослідження. Тому рекомендується тим, хто має таку умову, обмежити споживання цієї їжі.

5

Інша протипоказання сої знову перебуває у високому вмісті фітоестрогенів, які при надмірному вживанні можуть впливати на рівень тестостерону у чоловіків, зменшуючи їх сексуальне бажання.

6

Не рекомендується приймати соєві добавки, такі як соєвий лецитин, без попереднього консультації з лікарем . Помірне споживання сої, наприклад, чашка соєвого напою на день або порція тофу на тиждень, не вплине на ваше здоров'я, однак надмірне поглинання їжі або це в згаданих вище випадках може вплинути на ваше самопочуття.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.