Очистіть своє тіло овочевими бульонами! Скористайтеся перевагами властивостей деяких інгредієнтів, таких як селера, і усуньте накопичення токсинів всередині, а також зменшіть наявність затримки рідини. Завдяки цьому ви не тільки втратите ці зайві кілограми, але й ви піклуєтесь про те, щоб ваше тіло глибоко живило і виключало ті елементи, які можуть вплинути на правильне функціонування наших органів. У цій статті ми збираємося дізнатися, як зробити очищаючий суп з селери, одним з найбільш рекомендованих для очищення організму завдяки властивостям цього овочу. Крім того, ми також надамо вам перелік харчових продуктів, де можна приготувати інші ідеальні бульйони для вашого здоров'я.

Вам знадобляться:

• 6 гілок селери
• 1 цибуля
• Перець (необов'язково)
• 1 літр води
• 1 лавровий лист

Вас також може зацікавити: Як зробити очищувальний суп з капусти: 1

Цей очищаючий суп з селери можна приймати 3 або 4 рази на тиждень, а найкращий час для цього - протягом ночі, оскільки він забезпечить багато поживних речовин, очистить тіло і, крім того, задовольнить наш апетит, не даючи нам калорій,

Пам'ятайте, що найздоровіша річ полягає в тому, щоб завжди вибирати легкі вечері, які мають нежирні продукти, які легко перетравлюються, тому що таким чином ви можете нормально відпочивати вночі і не отримувати зайвих кілограмів. У цьому сенсі селеровий бульйон може бути ідеальним для вас.

2

Почнемо з рецепту, щоб ви навчилися робити очищення супу селери . Це просте блюдо з морепродуктів, перший крок якого полягає в тому, щоб очистити селеру глибоко і, коли готова, нарізати його на великі шматки так, щоб пізніше ми легко видалили його з горщика.

Далі, ми покладемо воду в горщик і, коли вона почне закипати, додайте селеру і цибулю, яку ми повинні були заздалегідь очистити і очистити. Ми також додаємо лавровий лист і сіль і перець за смаком.

3

Як тільки ми маємо всі інгредієнти в горщику, ми просто повинні залишити варіння при середній температурі і чекати, поки вся їжа готується і властивості селери повністю відірватися. Приблизно ми повинні пропустити близько 45 або 60 хвилин, якщо у вас є експрес-банк, цей час скорочується лише до 20 або 25 хвилин.

Для завершення нашого очищаючого супу селери селери ми просто повинні спробувати його і виправити його з сіллю, трохи перцю дасть йому дуже приємний і задовольняє смак, так що йти вперед і спробувати!

4

Для цього депаративного бульйону, щоб принести вам користь, яку ви шукаєте, важливо, щоб у день, коли ви його вживали, виконували дієту з низьким вмістом жирів і токсинів, щоб глибоко очистити ваше тіло. Тобто, якщо вранці ви з'їли круасан і в полудень тарілка пасти карбонара, то цей маленький суп очистить вас; Проте, якщо ви вирішили прийняти 1-денну депіративну дієту, ви отримаєте цей бульйон, щоб дати вам результати, які ми шукаємо.

На додаток до цієї внутрішньої очищення, селера допоможе нам схуднути, ви хочете знати, чому? Нижче ми перерахуємо властивості, які цей овоч повинен допомогти нам схуднути:

• 95% - вода : тому при вживанні селери ми наповнюємо тіло водою, що допоможе нам зменшити затримку рідини, целюліт і дефляти тіла, які мають більше набряків (черево, стегна і т.д.)
• Низький вміст калорій : всього 16 калорій дає нам селеру, коли ми беремо 100 грамів його, тобто майже нічого! Ось чому він ідеально підходить для будь-якого плану втрати ваги
• Насичуйте апетит : ще одна причина, що робить селеру ідеальною їжею, щоб схуднути, це те, що вона швидко задовольняє голод, тому з меншою кількістю ми будемо готові.

У цій іншій статті ми дізнаємося, як схуднути з селерою .

5

Суп з селери ідеально підходить для очищення організму, але він не єдиний, який можна приготувати! Є багато харчових продуктів (всі фрукти та овочі), які завдяки своїм властивостям здатні очистити наші тіла, знизити токсини та утримати рідини. Отже, якщо аромат селери не закінчить переконливо, спокійно !, Ви можете вибрати інші інгредієнти, які вам приємніше на смак і приготувати бульйони або чистячі соки.

Кращі депаратизовані овочі

У групі овочів кращими, які допоможуть нам усунути токсини, є:

Артишок : активізує діуретичну дію організму, поліпшує елімінацію токсинів і, отже, покращує функціонування печінки.

Дика спаржа (зелена) : ці продукти багаті калієм і, отже, допомагають нам очищати тіло, покращуючи процеси травлення.

Лук : він також ідеально підходить для очищення тіла, оскільки він сечогінний, а також очищає нашу кров.

Гарбуз : це ідеальний інгредієнт для включення в депуративну дієту завдяки своїм сечогінним властивостям, а також його проносним ефектом, який допоможе вам усунути стільчик і регулювати транзит.

Найкращі плодоносні продукти

Завдяки компонентам плодів ми також можемо очистити наш організм, приготувавши з ними натуральні соки. Якщо ми хочемо більш потужного ефекту, нічого кращого, ніж робити фруктові та овочеві соки з депаративними силами (більш відомі як соки детоксикації ). Серед найбільш діуретичних фруктів ми виділяємо наступне:

• Ананас
• Виноград
• Полуниця
• Лимон
• Кавун
• Ківі

У нас з'ясуємо, що їсти в деспаративній дієті.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.