Ми знаємо, що прослуховування музики стимулює нашу мозкову діяльність, і коли ми це робимо, ми відчуваємо дуже значні позитивні зміни на емоційному рівні, що, у свою чергу, відбивається на поліпшенні фізичного самопочуття. І це те, що, слухаючи ті приємні пісні, стимулюється вироблення серотоніну, який вважається гормоном щастя і гарного настрою, а тому ми відчуваємо себе набагато краще з собою. І все це не залишається непоміченим фахівцями в галузі психології, тому вони розглядали важливість використання музики як терапії для ефективного подолання емоційних проблем і фізичних розладів, поліпшення особистісних навичок і сприяння соціальній інтеграції. Якщо ви хочете дізнатися більше, не забудьте прочитати цю статтю і дізнатися, які переваги музичної терапії.

Вас також може зацікавити: Які переваги від сміху?

Що таке музична терапія?

Музична терапія - це тип терапії, що використовує музику для поліпшення стану здоров'я людини, що діє на різних рівнях, таких як фізичний, емоційний та пізнавальний. Завдяки музиці вона покликана стимулювати розум, тобто відчуття і емоції, які сприймаються разом і які згодом виражаються в тій чи іншій мірі, а отже, здатні лікувати певні розлади або отримувати Пацієнт досягає більшого почуття благополуччя. Далі ми деталізуємо, які особисті навички є такими, які можна вдосконалити і покращити за допомогою музичної терапії:

• Сенсорний рівень: покращує здатність людини реагувати на сенсорні стимули, які він отримує.
• На емоційному рівні: він підвищує інтелект, допомагає мати більший контроль над почуттями і емоціями, підвищує здатність до вираження і взаємозв'язку з навколишнім середовищем.
• На когнітивному рівні: підвищуються такі навички, як концентрація, пам'ять, уява, увага, навчання і т.д.
• На руховому рівні: це дозволяє поліпшити координацію, рухливість і рівновагу людини.

Загалом, це терапія, в якій фахівець використовує музику двома різними способами. По-перше, ми знаходимо те, що називається активним застосуванням, тобто в цьому випадку пацієнт може виконувати такі заходи, як спів, слухати пісні або грати на інструментах; і по-друге, існує рецептивне застосування, коли музика використовується для сприяння стану глибокої релаксації у пацієнта.

Переваги музичної терапії у дорослих

Цей тип терапевтичного лікування дуже добре працює як для вирішення фізичних проблем, так і для вирішення психологічних проблем у дорослих пацієнтів. З одного боку, музична терапія виявилася терапією, що призводить до значного поліпшення у дорослих пацієнтів із залежностями, порушеннями сну, дегенеративними захворюваннями, інвалідністю, депресією, раком та ін. З іншого боку, це також дуже корисно лише тим людям, які, хоча вони не мають специфічної проблеми зі здоров'ям, є напруженими або нервовими, хочуть підвищити свої особисті навички, насолоджуватися більшим фізичним і емоційним самопочуттям або підвищувати свою самооцінку.

Серед основних переваг музичної терапії у дорослих пацієнтів можна виділити наступні:

• Стимулює почуття і допомагає розслабити тіло і розум, що знижує рівень стресу, нервозності і тривоги.
• Покращує настрій і підвищує самооцінку, впевненість у собі і почуття власної гідності.
• Впливає на почуття і емоції, покращуючи здатність виражати іншим те, що пацієнт сприймає або відчуває в певний час.
• Це дозволяє поліпшити вербальну і невербальну комунікацію.
• Поліпшити словесні навички.
• Зміцнює здатність до навчання і покращує пам'ять і увагу.
• Це сприяє творчості.
• Покращує моторні навички, такі як координація рухів, рухливість суглобів і баланс.

Переваги музичної терапії у дітей

Музична терапія є також одним з найкращих методів лікування для дітей, оскільки, як стверджують експерти, це відмінний спосіб поліпшити функціонування дитячого мозку та підвищити їх особистісні, соціальні, моторні та академічні навички. Зокрема, переваги музичної терапії для видатних дітей описані нижче:

• Покращує процес навчання, оскільки дозволяє їм мати більшу здатність до концентрації, уваги та пам'яті, змушуючи слухати тексти пісень і намагатися їх запам'ятати.
• Підвищує ваші творчі навички та навички уяви.
• Це допомагає вирішити можливі поведінкові проблеми, які можуть виникнути в дитинстві.
• Підвищуйте самооцінку і впевненість у собі.
• Це дуже позитивно для їх емоційного розвитку і зміцнення відносин прихильності з іншими.
• Стимулює спілкування і здатність висловлювати проблеми і турботи людям у їхньому середовищі.
• Це відмінно сприяє лікуванню дітей з аутизмом, хронічним ураженням або іншими типами станів або захворювань.
• Поліпшити координацію рухів.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.